Artros förekommer när brusk i våra leder slits ut, vilket gör rörelsen svår och genererar smärta. Det är en degenerativ reumatisk sjukdom vanligare hos kvinnor än hos män, och även om vi kan vidta åtgärder för att förhindra sitt utseende, när vi har det måste vi lära oss att klara av detta tillstånd och försöka förbättra vår livskvalitet. i .com ger vi dig några hemmetoder för artros som hjälper dig att minska smärta och obehag som orsakas av denna patologi.

Du kanske också är intresserad av: Läkemedel för artros Steg att följa: 1

En av de enklaste hemmetoderna för artros ligger i kombinationen av kyla och värme.

Isgelkompressor är perfekta allierade för att minska inflammation i lederna. Applicera dem i det område som stör dig i 20 minuter, värm sedan gelén lite i mikrovågsugnen, det är vanligtvis möjligt att göra det utan problem och applicera i området i mellan 5 till 10 minuter.

Denna kombination av båda temperaturerna hjälper dig att förbättra obehaget. Du kan göra det 3 eller 4 gånger om dagen.

2

Horsetailen har varit en växt som är nära förknippad med behandling av sjukdomar och obehag i ben och leder genom sitt silikoninnehåll, så det är mycket användbart vid artros . Det rekommenderas att förbereda en infusion av horsetail och ta en kopp per dag för att förbättra symptomen som orsakas av denna reumatiska sjukdom.

3

Av alla naturliga botemedel mot artros är harpagofito kanske den mest populära. Det är en växt med en viktig antiinflammatorisk och analgetisk effekt som har varit mycket fördelaktig för att minska symptomen på olika reumatiska tillstånd, inklusive artros.

Du kan köpa harpagofito i tabletter här, med intyg om ekologiskt ursprung och minsta mängd aktiva ingredienser.

4

Ginger är en kraftfull naturlig antiinflammatorisk full av fördelar för vår kropp, som också populärt används för behandling av artros . Att slå sin rot i kokande vatten är det möjligt att förbereda en infusion som rekommenderas att ta två gånger om dagen för att få en lättnad för detta tillstånd.

5

Akupunkturterapier har visat sig vara mycket effektiva vid behandling av artros, vilket är en idealisk naturlig lösning för vissa patienter. Det är ett lönsamt alternativ om du vill minska ditt medicinintag.

6

Om du har artros är det viktigt att ta hänsyn till några rekommendationer för att minska obehag och förbättra livskvaliteten, därför föreslår vi dig:

• Behåll en tillräcklig vikt, övervikt ökar obehag och smärta och ger en snabbare framsteg av sjukdomen.
• Gör fysisk aktivitet, praktik som yoga, simning eller stretching kan hjälpa dig att förbättra din hälsa.
• Konsumera mat rik på kalcium för att säkerställa dina bens hälsa, samt alternativ som innehåller brosk och främja benvård, som det gäller gelatin.
• Undvik att ladda föremål som är för tunga för att öka smärta och obehag.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.