Nyligen har nyheterna om atleter som utför ironman spridit, ofta kopplat till solidaritetsprojekt, men vet du specifikt vad en ironman är ? Översättningen av detta engelska ord (järnman) ger oss redan en aning om dess huvudkarakteristik: det är det mest krävande triathlonprovet. Som vi kan föreställa erfordras mycket krävande fysiska egenskaper för att utföra detta test. I. Vi förklarar vad en ironman är .

Du kanske också är intresserad av: Hur man tränar för en Ironman Steg att följa: 1

Anledningen till att ironman är det svåraste testet av triathlonen, som redan är mycket svårt i sig, är att det föddes som ett sätt att bestämma vilka triathletter som var bäst. Detta hände med Marine Joan Collins på Hawaii 1978.

2

Även om Ironman World Championship fortfarande hålls på Hawaii hålls testen för närvarande under hela året i olika delar av världen.

3

För att ge oss en uppfattning om ironmanens hårdhet består det av 3 tester:

• 3, 85 kilometer simning.
• 180 kilometer cykling.
• 42, 2 kilometer maraton.

Som om det inte var tillräckligt, måste idrottare göra resan på högst 17 timmar.

4

World Triatlon Corporation är den kropp som ansvarar för att reglera de kvalificerade tester som en idrottare behöver utföra för att kunna tävla i världsmästerskapet i Ironman .

5

Förutom den fulla ironman, sedan 2005 kallas Ironman 70.3, som kallas Ironman . Världsmästerskapet av denna modalitet äger rum i Las Vegas.

Dessa är dess egenskaper:

• 1, 9 kilometer simning.
• 90 kilometer cykling.
• 21 kilometer friidrott.