Huvudvärk är en vanlig sjukdom som påverkar många människor dagligen. Spänning, dålig kost, uttorkning, ögonproblem eller olika hälsoförhållanden kan vara ansvariga för dessa irriterande episoder. Det finns dock olika rekommendationer som vi kan träda i praktiken för att bli av med detta tillstånd utan att behöva medicinera, det är därför vi ger dig några knep för att ta bort huvudvärk som kommer att vara mycket användbart.

Du kan också vara intresserad: Hur man tar bort huvudvärk med citron - de bästa tripplarna

Jag kan inte bli av med huvudvärk: besök doktorn

Det finns många typer av huvudvärk, så det är viktigt att lära känna igen dem. Om du har huvudvärk mycket ofta, är det tillrådligt att du besöker en läkare för en fullständig granskning, för även om dessa tricks hjälper dig att kontrollera problemet snabbt, kommer det att bli nödvändigt att undersöka orsaken till denna situation. De hemmetoder som föreslagits här är inte avsedda att ersätta uppfattningen eller behandlingen av en läkare utan bara tjäna som ett lämpligt botemedel mot ett hälsoproblem.

Alla huvudvärk har ett visst ursprung antingen genom stress, av baksmälla, eftersom du behöver bära glasögon eller något annat hälsoproblem, om du inte botar den underliggande sjukdomen, kommer förr eller senare smärtan att återfå.

Ta bort spänningshuvudvärk

En av de enklaste tipsen att ta bort huvudvärk är att trycka med tipsen på tummen mitt på pannan i flera sekunder. Att vara en punkt där det är möjligt att lindra spänningen fungerar mycket bra för att lindra obehag och huvudvärk som orsakas av stress och ackumulerad spänning. Om vi ​​är stressade, oroliga, deprimerade eller bara håller en viss position under en lång tid, kan ofta ansikts-, huvud- och hårbotten bli stressade och orsaka huvudvärk.

Med denna metod kan vi sträcka dessa muskler, så att de kan slappna av och lindra dessa irriterande symptom. För att uppnå detta är det inte nödvändigt att applicera för mycket kraft eller vara för lång, med lite övning slutar du bara ta tricket och hitta zonen och trycket ska appliceras med lätthet.

Ta bort migränen med massage

Om du känner att smärtan och spänningen är koncentrerade på sidan av ditt huvud, utför cirkulär massage med fingertopparna på templet och applicera lite tryck kan slappna av och förbättra obehag.

Innan du bestämmer dig för ett sätt att sluta smärta, bör du komma ihåg att beroende på huvudvärk, kommer ett trick eller annat att tjäna dig. Till skillnad från spänningssmärta, som är tråkig och kontinuerlig, tjänar dessa massage till att mildra migränens smärta, vilket känns som små pangs . Du kan också expandera denna information i vår artikel om hur man ger en massage för att lindra huvudvärk för att försöka lugna dessa obehag.

Ta bort huvudvärk genom att trycka på handen

En annan viktig punkt att lindra spänningar och eliminera huvudvärk ligger i dina händer, speciellt i den vik som går med tummen med pekfingret . Med pekfingeren och tummen på din andra hand försöker du hitta muskeln som är inne i veckan, när du har den placerad, tryck den och massera den i minst två minuter.

Du kommer att känna smärta när du gör det på grund av den ackumulerade spänningen i det här området, men samtidigt ser du hur huvudvärk är lättnad lite efter en liten, vilket gör det här tricket ett bra alternativ. Upprepa med den andra handen och du kommer att känna dig mycket bättre.

Att det är effektivt beror på det faktum att med detta tryck kan vi förbättra blodtrycket, som är direkt kopplat till vårt huvud, så att när vi underlättar bevattningen slutar vi med tidigare smärta.

Kallkompress, ta bort smärta utan medicinering

Att applicera en kall kompress är en annan av tripparna för att ta bort huvudvärk som kommer att vara mycket användbart. Ligga bekvämt i sängen och applicera kyla i de områden som stör dig mest i några minuter, vilket alltid skyddar kompressen med en lätt trasa så att det inte orsakar obehag i huden eller bränner dig. För att kunna göra det korrekt och på ett bekvämt sätt rekommenderar vi att du använder en kall komprimering som den som finns i bilden.

Många gånger är huvudvärk en muskelsmärta som orsakas av spänningen vi utsätts för, precis som isen kan sluta muskelsmärta, kan det vara ett bra knep för att lindra huvudvärk.

Lavendelolja, naturlig behandling för migrän

Eteriska oljor av lavendel eller pepparmint är också kända för att lindra huvudvärk. En massage med några droppar av dessa essenser vid de punkter där du känner obehag, hjälper dig att lindra smärtan.

För detta kan du välja att köpa lavendelolja direkt eller odla denna aromatiska ört hemma. I det andra fallet föreslår vi att du konsulterar vår artikel om hur man planterar lavendel och därmed kan använda den senare mot huvudvärk.

Andra behandlingar utan piller för huvudvärk

Förutom att prova dessa knep för att avlägsna huvudvärk, bör du alltid besöka din läkare för att bedöma problemets allvar och kan avgöra vad som är orsakat av huvudvärk. På samma sätt lämnar vi dig några artiklar som kan användas för att förbättra och utöka den information som vi just har gett dig:

• Hem rättsmedel för huvudvärk
• Hur man lindrar huvudvärket naturligt
• Hur man lindrar huvudvärk under graviditeten

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.