Graviditet är ett stadium av förändringar i många aspekter för kvinnor, men i det fysiska och hälsan är den mest ökända. De hormonella förändringarna och hela processen med att anpassa kroppen till att ta hand om det framtida barnet skapar mycket förödelse hos vissa kvinnor och detta börjar med det okontrollerade blodtrycket .
Spänning är en mycket komplicerad fråga vid graviditet och de flesta gravida kvinnor lider av stressfall under graviditetens första trimester, vilket resulterar i yrsel och till och med svimning. Även om det är normalt är det inte friskt. Men var inte orolig. Idag ger vi dig tips om hur man höjer lågspänningen under graviditeten och vad är orsakerna till det.
Orsaker till lågt blodtryck under graviditeten
Som vi diskuterat tidigare är graviditet en process av förändringar och anpassningar för att kunna utveckla fostret ordentligt. Dessa förändringar börjar med blodcirkulationen, vilket orsakar plötsliga droppar i blodtrycket.
Cirkulationen fungerar mer än vanligt i denna process, vilket leder till att blodkärlen fördjupas och därmed minskar blodflödet och orsakar blodtryckssänkning. Det händer också med de hormoner som cirkulerar i blodomloppet, är många gånger vasodilatorer, vilket utlöser en mycket låg spänning.
I allmänhet uppträder lipotymier under de första veckorna av graviditeten, speciellt under de första veckorna av graviditeten och kan uppstå, särskilt hos kvinnor med övervikt eller hypotoni.
Symtom på lågt blodtryck under graviditeten
Det vanligaste när blodtrycket faller är att börja känna obehag som yrsel och trötthet. Det är dock något som bör tas lugnt, eftersom det inte utgör allvar för graviditeten. Vanligtvis är symtomen som visas:
- Svaghet i benen eller känslan av utmattning
- Vertigo vid tiden för att komma ur sängen eller en fåtölj
- Plötslig yrsel
- Överdriven sömn
- Svårighet att kunna koncentrera sig
- Ring i öronen
- svimning
- Suddig syn
För mer information kan du läsa följande artikel om vad som är symptomen på lågt blodtryck.
Tips för att reglera spänningar under graviditeten
Det finns flera tips som du kan utföra, liksom några hemmetoder som du kan genomföra för att hålla blodtrycket på rätt nivå. Om du kommer att förlora spänning under graviditeten, följ dessa tips:
- Byta position ofta : När graviditeten är mycket avancerad tenderar barnet att trycka på blodkärlen och detta leder till svårigheter att återvända blod till hjärtat, vilket orsakar plötsliga droppar i spänningen, ändrar därför ständigt regelbundet och varierar mellan sittande och ligger ner.
- Håll dig väl hydratiserad : detta kommer att vara till stor hjälp så att blodflödet inte minskar och med det blodtrycket.
- Håll en hälsosam och mycket komplett diet : kom ihåg att du behöver näring både barnet och dig. Dålig näring kan leda till otillräckligt järn och följaktligen anemi, vilket resulterar i mycket frekvent yrsel. Om du misstänker att du kan få anemi, kan du läsa den här andra artikeln om hur man vet om jag har anemi.
- Försök att inte sluta plötsligt : eftersom detta får allt blod att falla till benen och ta lite längre tid att stiga igen, vilket resulterar i de få sekunderna en känsla av svimmelhet, yrsel eller ljushet.
- Undvik slutna utrymmen och med liten ventilation : På så sätt märker du inte när som helst att du saknar luft, vilket hjälper till att undvika yrsel på grund av sänkning av spänning under graviditeten.
Du kan också få hjälp av den här andra artikeln om hur du kontrollerar blodtrycket under graviditeten.
Hem rättsmedel för att höja lågt blodtryck under graviditeten
Om du efter att ha läst alla tips har du fortfarande yrsel och obehag kan du stödja dig själv med några hemmetoder för att förbättra blodcirkulationen och upprätthålla blodtrycksnivåer under graviditet i perfekt skick.
Vatten med salt för att höja spänningen
Även om överskott av salt inte rekommenderas för gravida kvinnor, eftersom det genererar vätskeretention, för fall som ett spänningsfall, kan det vara mycket användbart . Natrium ökar blodtrycket väldigt lågt och hjälper till att reglera det snabbt.
När det gäller en gravid kvinna, bör botemedlet utarbetas med lite mer omsorg, varför blanda ½ tsk salt i ett glas vatten och dryck.
Rosiner för låg spänning
Raisiner har alltid varit kända som medhjälpare för att förbättra hypotoni och för graviditet är det ett mycket bra hemmedel.
- Blötlägg ca 30 russin i ett glas vatten hela natten.
- Nästa morgon, fasta, äta de blötläggda russinerna.
- Om du vill kan du dricka vattnet som användes för blötläggning.
Nu när du vet hur man höjer lågt blodtryck under graviditeten kan du också vara intresserad av den här andra artikeln om hur du får mata mig om jag har lågt blodtryck.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar