Den inflammerade eller svullna magan, även kallad bukdistension, är ett mycket vanligt tillstånd som kan orsakas av olika orsaker, eftersom det ibland kan bero på den mat vi äter eller dåliga matvanor, men i andra kan det vara resultatet av en annan typ av allvarligare tillstånd eller sjukdomar. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på symptomen som åtföljer känslan av magont inflammation och att se doktorn om den senare inte försvinner eller obehaget är intensivt.

För att bota betennandet i magen är det nödvändigt att ta hand om mat och leda ett hälsosamt liv, men det är också möjligt att lindra det snabbare med hjälp av vissa naturliga behandlingar. Var uppmärksam på den här artikeln eftersom vi kommer att visa dig vilka är de bästa hemmetoderna för inflammerad mage.

Du kanske också är intresserad av: Hur man rengör magen med hemmet

Orsaker till uppblåst mage

Det finns flera faktorer som kan ligga bakom inflammation i magen, och sedan visar vi vilka som är vanligast så att du kan identifiera dem. Notera huvudorsakerna till inflammerad mage:

• Konsumtionen av vissa livsmedel: flatulenta livsmedel, mycket rika på fett eller svår att smälta kan orsaka inflammation i mage, gas och flatulens.
• Dålig matvanor: Magen kan svälla om vi äter för fort om vi inte tuggar maten bra, om vi äter stora mängder mat eller om vi svalder för mycket luft medan vi äter.
• Gastrit: definieras som inflammation i magmembranet. som kan orsakas av bakteriella infektioner, överdriven konsumtion av alkohol, dåliga matvanor, stress, medicinering etc.
• Matintoleranser.
• Förbrukning av vissa mediciner.
• Stress och ångest
• Överdriven alkoholkonsumtion
• Ascites: är ackumulering av vätska i bukhålan, vilket kan leda till symtom som buk distans, magsmärtor, trötthet, ryggsmärta, mättnad, vätskeretention, viktökning, bland annat som vi visar i artikeln Symptom på ascites.
• Andra gastrointestinala tillstånd: förstoppning, irritabelt tarmsyndrom, Crohns sjukdom, kolit, gastroesofageal reflux, magsår, bakteriebesvär etc.

Förutom att ta hand om kosten och leva en hälsosam livsstil är det väldigt viktigt att konsultera en läkare eller gastroenterolog om buksmärtarna inte försvinner, kräkningar och / eller svarta eller tjärstolar.

Symptom på inflammerad mage

Betennandet i magen utgör en känsla av abdominal tyngd och en synlig ökning av buken . Det är ett tillstånd som kan åtföljas av symtom som:

• Magont
• Gaser.
• Känsla av fullhet eller tyngd.
• Förlust av aptit
• Illamående och / eller kräkningar

Vad är bra för inflammerad mage

När symptomen på inflammerad mage är kända, notera följande tips för att förhindra att de uppträder och bekämpa svullnad mage:

• Minska konsumtionen av livsmedel som är svårare att smälta eller som ökar risken för gas, flatulens eller svullnad mage. Kolla in följande artikel vilka livsmedel ger gas och uppblåsthet.
• Gör inte mycket rikliga eller rikliga måltider, begränsa mängden mat du äter i varje skott. Det är bättre att göra fler skott under dagen med måttliga portioner.
• Tugga maten bra innan du sväljer och äter långsammare.
• Minska mängden vätskor du dricker under måltiden och undvik läsk och kolsyrade drycker.
• Träna regelbundet för att förbättra din tarmtransit och matsmältnings hälsa.

Bortsett från alla dessa rekommendationer, när du känner obehaget, kan du välja något avhjälpmedel för inflammerad mage. Upptäck i följande avsnitt som är mest effektiva.

Aloe juice för inflammerad mage

Bland de bästa hemmetoderna för inflammerad mage finner vi konsumtionen av aloe juice eller aloe vera, eftersom denna växt är utmärkt för att reparera den skadade magen och förbättra matsmältnings hälsan.

Allmänt är aloe en stor allierad för detta tillstånd på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper som gör det möjligt att minska magslimhinnan, dess smärtstillande egenskaper som hjälper till att minska magsåren och dess milda laxerande egenskaper som bekämpar förstoppning. Dessutom minskar halsbränna och förbättrar matsmältningen.

För att dra fördel av alla dessa fördelar är det bäst att förbereda en aloe vera juice rekommenderas för gastrit. Receptet är följande:

ingredienser

• 1 blad aloe vera eller 3 matsked aloe vera gel
• 1 matsked honung
• 1 kopp vatten

beredning

1. Tillsätt aloe vera gel i mixern.
2. Tillsätt honung och vatten och bearbeta tills en homogen juice erhålls.
3. Om det har blivit för tjockt, häll lite mer vatten.

Ta 1 kopp av denna färska juice för att se förbättringen. Det är viktigt att inte överskrida konsumtionen av 2 glas om dagen eller ta den i mer än en vecka i rad.

Du kan se andra sätt att ta aloe vera för inflammerad mage i artikeln. Hur man tar aloe vera för gastrit.

Te för inflammerad mage - de bästa medicinska växterna

Terapeutiska örter med antiinflammatoriska, analgetiska, antacida och skyddande egenskaper är en av de bästa hemmetoderna för inflammation i magen som vi kan vända. Bland annat kommer de att hjälpa till att minska buk inflammation, utvisa gas, bli av med den känslan av uppblåsthet och tyngd och bekämpa matsmältningsbesvär.

Det är bäst att ta en infusion beredd med någon av de medicinska växterna som visas nedan:

• kamomill
• ingefära
• boldo
• anis
• lakrits
• bockhornsklöver
• balsam
• kummin
• mejram
• salvia
• malva
• hibiskus
• grönmynta
• kardemumma

För att använda dessa infusioner för svullnad och inflammerad mage, är det bäst att ta ca 2 koppar om dagen mellan någon måltid eller efter att ha ätit. Drick dem lite för små så att de träder i kraft.

Varmt vatten med äppelcidervinäger för uppblåst mage

Att dricka lite varmt vatten med äppelcidervinäger är också ett av botemedel mot en uppblåst mage som du kan använda för att hitta dig själv mycket bättre. Denna åtgärd utövar en depurativ effekt i organismen som gör det möjligt att förbättra tarmens och kolonens hälsa, lindra magont och undvika den tyngd som uppträder efter måltider. Dessutom stimulerar det intestinaltransiteringen så att förstoppning och dess irriterande symptom undviks.

För att förbereda det behöver du bara lägga 1 smasksked äppelcidervinäger i 1 glas varmt vatten, rör och dryck helst före dagens huvudmål för att gynna processen med matsmältningen.

Linfrön, bra botemedel mot inflammerad mage

Mageinflammation är ett symptom som kan lindras med hjälp av linfrön. Dessa har många lösliga fibrer som stimulerar tarmrörelser, förbättrar matsmältningen och förhindrar lidande av gas, tyngd och förstoppning. Dessutom föredrar de eliminering av ackumulerade fetter och toxiner. I följande artikel kan du se hur man tar frön för förstoppning.

Det finns flera sätt på vilka du kan ta linfrön för att förbättra din matsmältnings hälsa, men då visar vi dig det enklaste och mest effektiva receptet. Tillsätt 1 tesked linfrön i 1 kopp mineralvatten och låt blandningen macerera över natten. Nästa morgon behöver du bara ta 1 liten sked av denna förberedelse och en annan sked precis innan du lägger dig.

Bikarbonat för att minska inflammation i magen

Fortsatt med listan över hemmetoder för inflammerad mage, vi kan inte misslyckas med att nämna natriumbikarbonatet. Denna produkt hjälper till att rengöra magen på alla giftiga ämnen som ackumuleras, neutraliserar magsyror och underlättar att fetterna förstörs lättare. Därför är det effektivt att lindra magsmärta, tyngd, gas, inflammation och halsbränna.

Att ta bikarbonat för att din mage är väl inflammerad, följ bara receptet som vi anger nedan.

ingredienser

• 1 liten sked bakpulver
• 1 liten sked citronsaft
• 1 glas varmt vatten

beredning

1. Tillsätt sodavatten i 1 glas varmt vatten och lös upp.
2. Tillsätt den färskpressade citronsaften och rör om.
3. Drick preparatet lite i taget när du känner dig upprörd.

Morot och sellerijuice, botemedel mot inflammerad mage och gastrit

Det finns goda matar för den svullna magan och matsmältningshälsan, som morötter och selleri, eftersom de är utmärkta alternativ för att rena och avgifta organismen och frigöra den från de skadliga ämnen som kan skada den. Dessutom står de ut för att hjälpa till att reglera intestinal transitering, läka inflammerad mage och öka fettförbränning.

Ett bra sätt att kombinera egenskaperna hos båda livsmedel bereder en naturlig juice med följande ingredienser:

• 4 morötter
• 1 stjälk selleri
• 1 äpple utan hud
• 2 glas vatten

Förberedelse: skär maten i små bitar och bearbeta den i mixern. Sedan tillsätt vattnet och fortsätt blanda tills du får juice.

Du kan se mer juice recept som den här genom att konsultera artikeln Juices för att minska inflammation i magen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.