Boraget är en växt som vi hittar i många odlingar och stormarknader och att vi normalt äter det, antingen som huvudrätt eller som ackompanjemang, men vi kan också dra nytta av det i form av olja. Extraktet från denna växt, som finns i herbalists, erhålls från dess frön. Oavsett om det tas in eller appliceras direkt, tack vare dess flera egenskaper, erbjuder det många hälsofördelar. Om du vill veta vad denna olja kan göra för dig, missa inte den här artikeln där vi kommer att berätta allt om egenskaper och fördelar med borrolja .
Egenskaper och fördelar med borrolja för hud och akne
Extraktet av borrfrön hjälper oss att skydda och ta hand om vår hud tack vare antioxidant vitaminer, såsom vitaminer C, E och niacin eller vitamin B3, och essentiella fettsyror omega 3 och 6, såsom linolsyra. Det hjälper oss att upprätthålla en god hydrering och reglera sebaceous sekret som ger överdriven glans i huden, för att regenerera huden och stoppa för tidig åldrande av detta. Dessutom kommer det också att fungera för att lindra och minska inflammation i huden i områden som vi kan ha irriterat, tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper, så det är bra att använda detta extrakt för att lugna atopisk dermatit och andra hudförhållanden som uppstår med klåda och sveda.
På grund av sin sebumregleringseffekt är borageolja för akne också en av de bästa naturliga alternativen att behandla den, applicera den externt och ta kapslar.
Borageolja för kolesterol och förstoppning
Som vi redan har nämnt är några av komponenterna i borrolja essentiella fettsyror, såsom omega 3 och omega 6, vilka är viktiga för att behandla kolesterol och hålla det i schack, men det innehåller också en hög fibernivå som också De är nödvändiga för att reglera kolesterol. Om du tror att du har kolesterolnivåer förändrad eller i den sista analysen som du har gjort har du sett att det är så kommer din läkare att erbjuda dig den mest lämpliga behandlingen för dig. Men vi rekommenderar också att du kommenterar om du kan lägga till naturliga kosttillskott till din kost, till exempel extraktet av denna växt som är till nytta för hälsan. På detta sätt blir det lättare att förbättra detta tillstånd, eftersom detta bidrag alltid kommer att vara en positiv förstärkning av behandlingen.
Tack vare fibrerna är det också ett perfekt komplement till behandling av förstoppning, oavsett om det är enstaka eller frekventa.
Borageolja för klimakteriet och för att reglera metabolismen
En annan av egenskaperna hos detta extrakt som visar sig vara mycket positivt för hälsan är att den innehåller en omega 6-fettsyra som heter gamma-linolensyra . Denna syra hjälper oss att reglera vår ämnesomsättning, gynnar reglering av diabetes eftersom det stimulerar produktionen av insulin, lindrar flera typer av allergier och symptomen på reumatoid artrit. Även denna syra som tillhör omega 6, tjänar till att mildra och reglera symtomen på klimakteriet, osteoporos och högt blodtryck. I sin tur tjänar det också att reglera progesteron och prolactinöstrogener i den luteala fasen av menstruationscykeln. Därför rekommenderas att ta extraktet av borrfrön under premenstruellt syndrom.
Dessutom, för att förbättra symptomen på menstruationscykeln och klimakteriet , rekommenderas borrolja och kvälls primrosolja, eftersom denna andra olja innehåller många positiva egenskaper för kvinnor.
Ta reda på mer information i den här andra artikeln om kvicksilverolja egenskaper för kvinnor.
Hur man tar borrolja
Om vi söker hjälp och reglering av vissa hudkänslor är det mest tillrådligt att snabbt utnyttja egenskaperna hos extraktet av fröna från denna växt att applicera det direkt på det drabbade området av huden och låt det absorberas så att det verkar. Å andra sidan, om det vi söker är en fördel för vår ämnesomsättning, oavsett om det är för blodsystemet eller för reproduktionssystemet, är det bäst att taga in borroljan . Under alla omständigheter måste vi samråda med vår läkare om vi kan ta denna olja utan problem eller om det i vårt fall är bättre att leta efter dessa fördelar i andra livsmedel eller naturläkemedel.
Hur man gör borr olja hemma
Även om vi kan köpa denna naturprodukt i herbalister, herbalister och apotek kan vi också välja att göra det själv hemma. Om du gillar att förbereda dina egna naturliga produkter, var uppmärksam på hur man gör borrig olja hemma steg för steg :
Ingredienser och material
- Borage frön
- vatten
- Behållare, kruka eller djup kastrull med lock
- durkslag
- Liten behållare
Mängden av de angivna ingredienserna beror helt och hållet på den mängd olja du vill göra, så om vi ser att vi vill göra mer kvantitet behöver vi bara lägga till mer vatten och mer frön.
beredning
- Låt vattnet koka i kruken eller stor behållare och tillsätt frön.
- Placera silen, som måste vara av en storlek som passar in i den stora potten och placerar den lilla behållaren i den.
- Placera locket på den stora behållaren och låt det simma.
- Dammdammarna som kondenseras i locket kommer att falla i den lilla behållaren och du kan skilja mellan oljan som erhålls.
- Gå avtäcka locket några gånger för att kontrollera hur processen går och om du vill accelerera det kan du placera en is på locket för att skapa en större effekt av kondens.
Ett annat sätt att göra borrolja i hemmet är att använda en annan olja, såsom olivolja, som en bas och låt de fröna fröna och till och med några blad blöta i olivoljan så länge som möjligt, flera veckor om möjligt.
Biverkningar och kontraindikationer av borrolja
Som vi har sett kan denna olja vara mycket fördelaktig, men om den används i överflöd kan det ge några biverkningar som måste vara kända för att undvika dem eller känna igen dem för att se läkaren så snart som möjligt och minska dosen vi tar av denna naturliga produkt:
- Leverproblem om de tas i överskott på grund av alkaloiderna som det innehåller.
- På grund av dess laxerande effekt kan det ge diarré vid höga doser.
- Illamående, kräkningar, mage tyngd och huvudvärk, men bara när en allergisk reaktion uppstår eller vi tar mer än den rekommenderade mängden.
Dessutom finns det några fall där konsumtionen är kontraindicerad och bör undvikas. I så fall är det bättre att använda kvällsfärgolja för att ha liknande egenskaper men vara säkrare. Dessa är kontraindikationerna av borrolja :
- Människor som tar antikonvulsiva behandlingar för epilepsi och liknande sjukdomar, eftersom borage fungerar som en antikonvulsiv och kan störa medicinen.
- Människor som tar behandlingar för levern.
- Gravida och ammande kvinnor samt barn under 12 år, eftersom det innehåller alkaloider.
Om du har varit intresserad av att känna till borroljaens egenskaper, kommer du säkert att läsa den här artikeln om bergamotoljaens egenskaper.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar