Linfrön, även känd som linfrö, är en utomordentlig hälsokost. De har stor potential för att deras stora mängd fiber är starkt rekommenderat för kosten, för att vara den vegetabiliska källan som är rikast i Omega 3. Och det här är bara en av dess fördelar. I. Com, berättar vi vilka egenskaper linfrön är. Och upptäck alla fördelar som denna lilla gyllene frö kan göra för dig.

Du kanske också är intresserad: Vad är egenskaperna hos chia frön?

Kontroll av kolesterol och glukos

Lin har en hög andel fleromättade fettsyror, komponenter som hjälper dig att kontrollera ditt kolesterol och hålla det i balans. Det är väldigt viktigt att förhindra hjärtproblem när man hanterar kontroll av höga fettnivåer i blodet. Det bidrar också till att kontrollera blodsockernivån och, enligt de senaste uppgifterna, hjälper till att förebygga diabetes. Att upprätthålla tillräckliga glukosnivåer är viktigt för kroppens korrekta funktion.

I denna artikel berättar vi hur man äter linfrön och dra fördel av alla sina egenskaper.

Bättre matsmältning och viktminskning

En annan egenskap hos linfrön är att tack vare deras matsmältningsenzymer hjälper de till att kontrollera och reglera gastrointestinaltransit l. Tillräcklig matsmältning är nödvändig för att absorbera alla näringsämnen som finns i kosten och därmed förhindra framtida gastrointestinala problem.

Det är också användbart om du vill ha diet, lätta digestioner och högfiberprocent hjälper mycket i detta avseende. Dessutom hjälper det att eliminera de flesta fetter som kroppen lagrar; Om du lider av lata tarmproblem, kommer frön vara din bästa allierade. I denna artikel berättar vi hur du snabbt och naturligt kan gå ner i vikt.

Hejdå förstoppning

Tack vare det höga fiberinnehållet hjälper linfrön till att rengöra kroppen noggrant, vilket eliminerar lagrade toxiner. Tack vare fiberbidrag bidrar vi till att bekämpa och sluta förstoppning, så vi rekommenderar att du i din dagliga rutin inkluderar ett par matskedar linfrön för att reglera din tarms funktion.

Hud och mjukt hår

Om du vill ha jämn och silkeslen hår och hud rekommenderar vi att du lägger till linfrö till din dagliga skönhetsritual. Detta beror på dess höga bidrag från Omega 3, vilket hjälper till att kontrollera vissa dermatologiska problem, som det är fallet med psoriasis. Det är ett utmärkt botemedel mot skinn med tendens till extrem torrhet. Oljan som kommer ut ur frön är en mycket bra lösning för att hydrera huden i djupet. Det rekommenderas att lägga ett lager på huden under natten och arbeta medan du sover.

Linfrö fungerar också för att behandla mjäll, hjälper till att bekämpa klåda och gradvis minska problemet. Du får bara lägga några droppar på huvudet och ge en massage innan du applicerar shampoo.

Vitality och sexuell stimulans

Linfrö ökar energi och vitalitet . Om du vill börja dagen med entusiasm, rekommenderas att du äter en yoghurt med fröna varje morgon. Eller du kan ta dem med lite frukt eller med vatten. Flaxseed fungerar också som en naturlig afrodisiakum, plockar upp lite olja och känner doften på huden, den är mycket avslappnande och omslutande.

Bekämpar stress och är antioxidant

Med lin kan du göra infusioner, och de är mycket effektiva för att reglera blodtrycket och kontrollera daglig stress. Det rekommenderas att ta en infusion före sängen, så vi blir mer avslappnade och vi kan vila bättre för att börja varje dag med energi. Dessutom är lin en kraftfull naturlig antioxidant tack vare den höga procentandelen vitamin E, som tjänar till att skydda fettsyror och skyddar kroppen från bildandet av toxiska molekyler.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.