Löpbandarna är träningsmaskiner som låter dig träna när du vill och även i ditt eget hem, även om du har lite tid. På det här sättet behöver du inte flytta till gymmet och det dåliga vädret kommer inte att fungera som en ursäkt för att inte gå igång. Dessutom möjliggör de program som brukar innehålla att optimera träningen och upprätthålla motivationen; är för allt detta och många andra fördelar att löpband är alltmer närvarande i hem. Så, i den här artikeln vill vi förklara hur man väljer en löpband.

Du kan också vara intresserad: Hur man väljer löparskor Steg att följa: 1

Först och främst, innan du väljer din löpband, är det viktigt att du har klart vad du ska ge det, det vill säga hur många dagar i veckan du planerar att använda det samt bestämma om ditt mål är att gå, träna, jogga, springa, etc. Och är det baserat på det du kan välja den som bäst passar din fysiska aktivitet.

2

Om du bara är intresserad av ett tejp för att gå, kan du välja ett tejp utan motor, som förflyttas med det enkla stödet och rörelsen på foten och det är därför de lutar, vilket underlättar löpningens rotation. Samtidigt bör det dock noteras att denna typ av tejp inte tillåter att gå på jämnt mark och det är därför, om du vill ha denna funktionalitet, är det bättre att välja en löpband med motor.

3

När du väljer ett motoriserat bälte måste du se till att hastigheten och lutningen är justerbar för att anpassa den till din rytm. Detta sista faktum gör det möjligt för dig att utföra uppstigningsaktivitet och därmed förbättra musklerna i dina ben.

Det rekommenderas också att du har snabb åtkomstknappar för lutning och hastighet, och vissa automatiska stoppsystem vid fall för ökad säkerhet. Utöver detta bör konsolen visa det räckte avståndet, tiden som gått, hjärtfrekvensen och kaloriförbrukningen med hänsyn till din vikt och ålder.

4

När det gäller motoreffekten bör det vara högre ju högre hastighet du behöver, liksom vikten hos den eller de personer som ska använda löpbandet. Förutom bandets kontinuerliga hastighet är det viktigt att det ger en bra punktlig hastighet, det vill säga för möjliga accelerationer som kräver en energitopp.

5

Kontrollera bandets viknings- och transportsystem, såväl som dess dimensioner, både vikta och utfällda för att säkerställa att den passar utrymmet som finns i ditt hem. Beroende på din ålder och form måste du ta hänsyn till tillgängligheten till bältet och typen och dimensionerna på sidhandtagen som du kan hålla under träningen.

6

Självklart kommer budgeten som du kommer att fördela till löpbandet att vara en av de grundläggande faktorerna när du väljer det. Av denna anledning kan du i en sportaffär eller försäljningssidor för löpband och sportartiklar kontrollera priserna och välja den som bäst passar dina behov och möjligheter.