Visste du att endast i Spanien utförs mer än 30 000 höftprotesoperationer? Om du tror att det bara är gjort hos äldre människor, har du fel, fler och fler unga människor som går igenom detta ingrepp har benproblem eller bara vill stärka den här delen av kroppen. Tack vare förbättringen av nuvarande material blir det ganska populärt bland yngre människor som har en mycket mer krävande fysisk aktivitet i sin rytm av livet.

I den här artikeln berättar vi vad den här operationen består av, återhämtningstiden och framför allt vi kommer att svara på en frekvent fråga bland dem som gillar att träna och drabbas av detta problem: vilken sport kan jag göra med en höftprotes ? Fortsätt läsa och upptäck alla svar och mer detaljer.

Du kan också vara intresserad: Vilken sport kan jag göra om jag har inguinal bråck - vet svaret

Hel eller delvis höftprotesoperation

Denna operation består huvudsakligen av ersättning av den skadade fog som huvudsakligen beror på degenerativa sjukdomar som artros. Istället för den ursprungliga höften införs en konstgjord led som gör samma funktion.

Förbättringar av patientens livskvalitet är anmärkningsvärda, eftersom i första hand den smärta som orsakas av den tidigare elimineras och för det andra att dess rörlighet växer och den enkla uppgiften att klättra ett steg inte längre orsakar ett symptom på tyngd.

Dessutom, beroende på orsaken till problemet i höften, kan en fullständig ersättning av detta ben eller endast en partiell ersättning utföras, där den del av leden som verkligen skadas och hindrar normal aktivitet kommer att ändras.

Återställningstid efter en höftoperation

Den största oro för en patient när den står inför en höftoperation är återhämtningstiden som de behöver återvända till sitt normala liv. Faktum är att du bara måste vara urladdat, måste du uppfylla vissa minimikrav. kunna gå på kryckor och gå ut ur sängen, inte lida smärta under ordinerad medicinering och, naturligtvis, att de analytiska kontrollerna och röntgenstrålarna är korrekta.

Efter operationen är den ungefärliga tiden 2 till 4 månader för att återgå till arbete och mellan 6 och 12 för full återhämtning . En bra återhämtning kommer att vara nyckeln till att förbättra livet i patienten är ett faktum, och därför måste vi ta det mycket allvarligt, följa läkarens anvisningar och göra den angivna rehabiliteringen .

Sport tillåten med höftprotes

Vid denna tidpunkt och efter att ha vetat vad en höftoperation är, kommer vi att veta vad sport rekommenderas och framför allt vilka sporter som är helt förbjudna efter ingreppet.

Det första du bör veta är att efter operationen är det möjligt att gå tillbaka till övning eller idrott, ja, du måste göra det på ett kontrollerat sätt under doktorns överinseende. I början är det lämpligt att, om du ska gå en promenad, för att använda vandringspoler, kan detta faktum, även om det kan tyckas dumt, att kroppens vikt fördelas och att dina överdelar har minst 30% av ansträngning.

En annan av de mest rekommenderade sporterna är utan tvekan simning från den sjätte veckan av återhämtning. Tänk på att du måste vara försiktig när du går in och lämnar poolen för att undvika att böja höften för mycket när du går upp eller nerför trappan.

Den smidiga rörelsen som möjliggör den statiska cykeln gör det till en grundläggande sport i rehabiliteringen av interventionen. Att göra det utan motstånd, utan att skynda och kontrollera tiden är viktigt för att undvika skador.

Efter den tid som kirurgen rekommenderar, kan du börja utföra mer intensiv sport. Framför allt, kom ihåg att de som har fysisk kontakt är de farligaste så vi rekommenderar att du börjar med paddla, pilates, yoga eller, till exempel, om du är snöälskare, kan du försöka åka skidor, alltid börja mycket Långsamt och under tillsyn De helt förbjudna sporterna, med undantag för läkarens tillstånd, kommer att vara de som ger störst effekt. aerobics, basket eller fotboll bland annat.

Du borde veta att kirurgen har i övervägande om du redan praktiserar sport eller inte, och det hjälper dig att följa en bra plan så att du kan återinföra dig så mycket som möjligt till träningen, eftersom det förbättrar dina fysiska förhållanden tillräckligt. Men du bör alltid börja med grundläggande rehabilitering innan du börjar träna någon annan övning eller sport.

Genom att följa dessa tips rekommenderar vi att du, innan du övar någon sport, frågar om expertråd och gör det under medicinsk övervakning . Protesens syfte är, som sagt, förbättring av patientens liv och därför är det nödvändigt att du följer vad som föreskrivs av dem som följer dig efter ingreppet.