Den lila lök, även känd som det vetenskapliga namnet Allium cepa L., är en tvåårig växt som tillhör familjen Liliaceae och har sitt ursprung i sydvästra Asien, trots att det för närvarande odlas i olika regioner i världen. Den lila löken är en av de mest populära sorterna i världen som inte bara står ut för sin slående färg eller dess igenkännbara lukt. Denna mat, förutom att ha ett hål i nästan vilken mat som helst, är full av väsentliga näringsämnen för vår hälsa.

I denna artikel förklarar vi de lilla lökens olika medicinska egenskaper, dess näringskomposition och dess otroliga hälsofördelar. Inkludera denna underbara mat på din inköpslista!

Du kanske också är intresserad av: Läkemedel hos granatäppleskal

Näringskomposition av lila lök

Den lila löken är en mycket känd sort som står för att ha följande näringsämnen i sin sammansättning:

• Thiopropionsyra: är ansvarig för den berömda lukten av lök, som producerar riva.
• Glykolsyra: det är ett ämne som har utmärkta anti-akne egenskaper.
• Det innehåller också andra syror, såsom sulfocyansyra, sycyklisk, gallinsyra, vinsyra, koffeinsyra och oleanolsyror.
• Eteriska oljor: Löken är rika på svavelkomponenter som alliin och allicin, som innehåller underbara antiinflammatoriska, antioxidant- och cirkulationsegenskaper.
• Flavonoider: Den lila löken är den rikaste i quercetin, substans som har håregenskaper som förstärker håret.
• Aminosyror: bland annat dess innehåll i arginin, lysin och glycin.
• Mineraler: Bland dess långa listar ingår kalium, magnesium, kalcium, fosfor men har också andra mineraler som zink, selen, järn och mangan.
• Vitaminer: Den är rik på vitamin C, vitamin E och vitaminer från grupp B (B6 och B9).

Nedan beskriver vi alla egenskaper och fördelar med lila lök för hälsa . Notera!

Den lila lökan för att aktivera cirkulationen

Tack vare dess rikedom i vissa eteriska oljor som alliin och allicin innehåller den röda eller lila löken utmärkta antitrombotiska egenskaper som ger oss följande fördelar i vår hjärt- och kärlsjukdom:

• Det förhindrar bildandet av blodproppar och förbättrar blodcirkulationen .
• Bekämpa cirkulationssjukdomar som arterioskleros och hypertension.
• Det reglerar också nivåerna av dåligt kolesterol.
• Slutligen bidrar det också till att förbättra andra cirkulationsproblem såsom bildandet av hemorrojder.

Lila eller rödlök, en utmärkt diuretikum

Lila lök har också diuretiska egenskaper eftersom det är en matrik med mineraler som kalium, koffeinsyra och flavonoider. Dessa egenskaper bidrar till att minska vätskeretentionen och påskynda vår ämnesomsättning, eftersom det också gynnar utstötningen av resterande ämnen som saktar ner det. Dessa fördelar gör löklök en idealisk mat för dem som lider av fetma eller som helt enkelt vill gå ner i vikt.

Lila eller röda lök är ett potent naturligt antibiotikum

Denna mat har kraftfulla antibakteriella egenskaper på grund av dess rikedom i svavelhaltiga substanser, vilket gör det till en effektiv behandling vid infektioner som är relaterade till matsmältningssystemet, såsom gastroenterit, diarré och intestinal försvinnande och kan också förhindra vissa sexuellt överförbara sjukdomar, såsom gonoréen.

Lökan har också antiinflammatoriska egenskaper tack vare dess höga kvercitinhalt, som också kan göra det till en bra behandling för infektioner som är relaterade till tarmarna, eftersom det kan lindra svullnaden som vanligtvis förekommer vid denna typ av känslor.

Lila lök, effektiv botemedel mot andningssjukdomar

Lila lök är en mat med kraftiga antitussiva, expektorativa, mucolytiska och antiinflammatoriska egenskaper tack vare dess höga innehåll av flavonoider (särskilt quercetin) och i eteriska oljor som allyldisulfid och tiosulfinat.

Alla dessa egenskaper gör lila löken ett utmärkt naturmedel som kan lindra de symptom som uppstår vid andningssjukdomar som astma, influensa, förkylning, bronkit, hosta och faryngit bland andra. Även om det alltid är lämpligt att kombinera denna åtgärd med de behandlingar som föreskrivs av en medicinsk specialist.

Andra läkning egenskaper av lila lök

Förutom alla egenskaper och fördelar med lila eller rödlöken som vi just kommenterat finns det andra medicinska egenskaper av denna typ av lök.

• Den lila löken och dess rikedom i quercetin, svavelkomponenter och i gallinsyra, gör den till en kraftfull antioxidant med anticanceregenskaper.
• Lättnar symptomen som orsakas av en allergisk reaktion på pollen på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper.
• Dess antibakteriella egenskaper gör det till en utmärkt naturlig lösning som minskar akne.
• Det kan också användas för att bekämpa hårproblem som mjäll och håravfall tack vare dess desinfektionsegenskaper och dess förmåga att aktivera cirkulationen.
• Slutligen främjar den lila lökbenväxten och förhindrar sjukdomar som osteoporos.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.