Den reduktiva massagen används som ett sätt att bekämpa och eliminera ackumulering av fett från ett lokaliserat område av kroppen, såsom gluteal eller buk. Dessutom främjar det utstötningen av toxiner, fördelar blodflödet och förbättrar matsmältningssystemet, bland andra fördelar. Med denna typ av massage är det möjligt att minska mellan 5 och 10 cm volymen av det arbetade området och stylera figuren, förutsatt att den kompletteras med en hälsosam kost och motion. Reduktiv massage är inte en effektiv lösning för att gå ner i vikt totalt sett, men för att minska de lokaliserade fettavlagringar som stör oss så mycket utan att behöva gå till operation. Om du vill veta mer om hur reduktiv massage fungerar, berättar vi i den här artikeln om det.
Det första du bör veta är att reduktiv massage inte är den slutgiltiga lösningen om det du tänker är att förlora mycket tyngd på kort tid, eftersom det bara kan uppnås med mycket motion och en diet som en näringsämnare bestämmer. Med denna typ av massage är det som uppnås att minska fettet i specifika delar av kroppen, stylera figuren, eliminera celluliter, förbättra blodflödet, minska fetma och volymen av de arbetade delarna, som t.ex. midjan. För att bekämpa sagkropp rekommenderas den stramande massagen, inte den reduktiva.
Den reduktiva massage kan inte göras av någon som är avsedd för kroppsestetik. Den bör göras av en specialiserad terapeut, eftersom mycket specifika tekniker används som om de utförs felaktigt kan orsaka skador på patienten. Normalt varar massagessessionerna mellan två och tre timmar och arbetar i låren, skinkorna, höfterna, buken, torso och armarna för att minska överflödigt fett, forma figuren, eliminera toxiner och bli av med den så fulda celluliten.
När det gäller massagemetodiken kommer terapeuten att använda händerna och genomföra knådningstekniken, gnidning, slagverk, axel, dränering, användande av knä och klämning. För detta behövs glidprodukter, med reducerande egenskaper och termisk eller kryogen effekt, bland annat som ånga, speciell gel, dräneringsoljor, ler eller alger.
Den reduktiva massagen kännetecknas av att man använder mer styrka än resten av massagen, terapeuten utför teknikerna med större intensitet, ett faktum som vanligtvis orsakar smärta hos patienterna. Ibland kan tekniken inte utföra korrekt eller överstiga graden av styrka, det kan leda till att stora blåmärken uppträder på huden. Vid känslig hud är skapandet av milda blåmärken vanligt.
I denna mening kan reduktiv massage inte förstås som en metod för avkoppling, eftersom smärtan som den producerar hindrar patienten att fly från och avbryta. Det är emellertid inte en outhärdlig smärta, det är en olägenhet som orsakas av intensiteten och styrkan som utövas när man utför massagetekniker. Detta faktum är anmärkningsvärt, särskilt för dem som kommer för första gången, och hos dem som har en högre grad av celluliter.
Det är viktigt att betona att reduktiv massage inte kan tas som en lösning på svår övervikt eller fetma, det borde vara ett komplement. Därför är rätt diet och träning minst tre dagar i veckan avgörande för att minska kroppsfett, bilda figuren, eliminera celluliter och minska volymen av områden som du vill arbeta. Det är viktigt att vara konstant, eftersom resultatet av reduktiv massage inte varar för alltid. Vid den tidpunkt då sessionerna är stängda, om idrott och balanserad kost inte bibehålls, kommer fettet att återvända och kroppen återupptar sin tidigare figur.
Kontraindikationer av reduktiv massage
Gravida kvinnor kan inte genomgå denna typ av massage, alla som lider av hudproblem, som dermatit, ödem i något av de områden som ska fungera, personer med pacemaker eller cancerpatienter.
Lämna Din Kommentar