Glaukom är en ögonsjukdom som gradvis minskar vår förmåga att se klart, vilket kan leda till blindhet om den inte behandlas i tid. Detta tillstånd uppstår när trycket i okulärvätskan ökar till punkten att skada nervfibrerna och förorsakar optisk nerv att bli ihålig. Detta kommer att påverka tillståndet för vår vision, gör det gradvis suddigt och i viktiga fall leder till den totala förlusten av det. Men i förebyggande syfte är nyckeln till att undvika att lida av denna patologi, så i .com förklarar vi hur man förhindrar glaukom .
Glaukom är en sjukdom som kan upptäckas och behandlas i tid, kan kontrolleras med en positiv prognos, men det är viktigt att vara medveten om de grupper som har störst risk att öka förebyggandet.
Detta tillstånd påverkar vanligtvis mestadels:
- Människor över 60 år gammal
- Människor av svart eller latinskt ursprung
- De som har direkta familjemedlemmar med glaukom
- Personer som lider av sjukdomar som diabetes och hypertoni
- Patienter med myopi
- De som har haft steroider länge
Det finns några åtgärder som kan förhindra att glaukom börjar, eller gynna en tidig diagnos för att få läkarvård som är nödvändig för att förhindra att detta tillstånd utvecklas.
I princip är det viktigt att varje person över 40 år genomgår en årlig eller tvåårig ögonprov för att utesluta glaukom. För de som har direkta familjemedlemmar med denna sjukdom eller tillhör den åldersgrupp som är i fara, måste ändringar göras efter 35 års ålder.
Också om du upplever någon typ av obehag i ögonen, oavsett din ålder, tveka inte att gå till en specialist.
Har du någonsin hört att moroten är bra för din syn? Detta beror främst på vitamin A- innehållet, så att inkludera detta näringsämne i din kost hjälper dig att upprätthålla en hälsosam vision och förhindra glaukom. Upptäck vilka livsmedel som är rika på A-vitamin och lägg dem till din dagliga diet.
Eftersom tillstånd som diabetes och hypertoni kan utlösa glaukom, är det viktigt att äta en hälsosam och balanserad diet för att förhindra att detta tillstånd uppstår. Det rekommenderas att bibehålla en stabil vikt, undvika överdriven konsumtion av fett, alkohol och socker och ta hand om mat.
Övning är också en utmärkt allierad för att förhindra glaukom och säkerställa vår hälsa. Det är därför som det rekommenderas att göra fysisk aktivitet minst tre gånger i veckan och för att undvika en stillasittande livsstil.
Om du vill veta mer om detta tillstånd uppmanar vi dig att konsultera våra artiklar om symtom på glaukom och hur du upptäcker glaukom.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar