Urinsyra är ett kemiskt ämne som bildas i vår kropp. Det tjänar till att sönderdela vissa element som kallas puriner och som innehåller lite mat och dryck. Purinerna absorberas av organismen och att sönderdela dem urinsyran skapas. Detta filtreras genom blodet och når njurarna, där det elimineras genom urinen. Det finns emellertid människor som producerar för mycket urinsyra eller eliminerar inte tillräckligt, vilket kan leda till sjukdomar som gikt eller njursten. Det rekommenderas att människor med höga halter av denna kemikalie tar många grönsaker och frukter, eftersom de är lågpurinmat, men hur är det med avokado? Under lång tid har det pratats om det är dåligt eller bra för den här typen av människor på grund av dess fetthalt. I denna artikel tar vi dig i tvivel och berättar om avokado är dåligt för urinsyra .

Du kanske också är intresserad: Är citronen dålig för urinsyra? - vet svaret

Normala värden av urinsyra

Urinsyra består av kol, kväve, syre och väte och måste elimineras från vår kropp. Dess huvudsakliga avfallshantering är urea, vilket finns i urinen. På detta sätt, när vi urinerar, utvisar vi detta ämne från vår kropp.

Enligt American Medical Association är normala urinsyrahalten mellan 2, 5 och 6 milligram hos kvinnor och 2, 5 till 7, 2 milligram hos män. Men kost påverkar också; vegetarianer eller veganer, vars huvudsakliga mat är grönsaker, kan ge lägre nivåer eftersom de bara innehåller puriner. Att veta detta, kan du vara intresserad av den här artikeln om goda grönsaker att sänka urinsyra.

Hyperurikemi eller hög urinsyra

Problemet är när urinsyrahalten i blodet är för hög, vilket är känt som hyperurikemi. I detta fall kan sjukdomar som gikt, njursten eller nefrolitias förekomma, vilket är en sjukdom där syran omvandlas till kristaller i njurarna. Det kan också leda till artrit.

Sjukdomen i droppen: vad är det?

Gikt är en av de vanligaste sjukdomarna när det gäller hyperurikemi. Det är en form av artrit men mycket mer smärtsam. Sammansättningen av urinsyra orsakar kristallinsättningar i leder eller deponier av denna kemikalie som uppträder som klumpar under huden. Det förekommer oftast för första gången på storågen, även om det kan påverka anklar, klackar, knän, handleder, fingrar eller armbågar. De symptom som det medför är svullnad, rodnad, värme och styvhet i lederna. Om du har denna sjukdom är det viktigt att du vet vad som är de förbjudna livsmedel för gikt.

Egenskaper och fördelar med avokado

Avokado är en mat som är mycket fördelaktig av många skäl. Några av de egenskaper och fördelar med avokado är:

• Förhindrar och kontrollerar sjukdomar som Alzheimers, cancer, hjärtsjukdomar eller diabetes på grund av dess näringsvärde.
• Den innehåller fiber : och innehåller cirka 20 viktiga näringsämnen.
• Den är rik på friska fetter : både omättad och fleromättad, såsom omega 3, vitaminer A, C, D, E, K och vitaminer i grupp B, som hjälper nervsystemet.
• Den är rik på kalium : nödvändig för överföring och skapande av nervimpulser och för muskelrörelse.
• Den är rik på magnesium : det förbättrar tarmarnas funktion. Dessutom är det bra för nerver och muskler och ingår i ben och tänder, förutom att förbättra immuniteten.

Men efter vattnet är dess huvudelement fet, så det har ett högt kalorivärde. Det bidrar till kolhydrater och proteiner och på grund av det näringsvärde som är lika med köttet, antas det att det ens kan ersätta det.

Är avokado bra eller dåligt för urinsyra?

Frågan om det är bra för urinsyra eller inte har länge uppstått. Med tanke på att den har en hög vattenhalt och att den inte innehåller puriner kan vi säga att det är bra för urinsyra . Dessutom har den mycket låg natriumhalt, vilket också är idealiskt för att minska detta ämne och utvisa det på rätt sätt.

Förutom själva frukten kan du också använda avokadoblad att göra en infusion som behandling för urinsyra.

Livsmedel förbjudna för urinsyra

Det finns vissa livsmedel och drycker som hindrar eliminering av detta ämne, och det finns även livsmedel som ökar urinsyra. De flesta av dem är:

• Alkoholhaltiga drycker : alkohol, förbrukad för det mesta med jämna mellanrum, skadar vår kropp, så att vår kropp inte kunde fungera ordentligt för att bli av med den alltför stora nivån av ämnet i fråga.
• Högprotein diet : Med dessa livsmedel konsumerar vi också många puriner, vilket kan vara mycket dåligt för utstötningen av urinsyra och i motsats kan det leda till viss sjukdom.
• Fisk och blå fisk : som sill, sardiner, ål, kammusslor, musslor, ostron, räkor, krabba och hummer. Dessa är också mycket rika på puriner och du måste undvika dem till varje pris.
• Röda bönor : De är en mat som innehåller mycket purin.
• Röda kött : I fett innehåller de också stora mängder purin. Det är nödvändigt att undvika, främst, produkterna av jakt och viscera, som lever, njurar, kråkor och hjärnor.

Å andra sidan har fåglar som kyckling mindre purin, vilket gör dem mindre skadliga. Nu när du vet om uthållighet är bra för att sänka urinsyra rekommenderar vi artikeln om vilka livsmedel som är bra för att sänka urinsyra.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.