"Tinnitus" är det medicinska namnet som tar emot tillståndet att uppleva surrning, tinnitus eller ringning i öronen när det saknas yttre ljud. Dessa kan vara mjuka eller starka och förekomma i en avslappnad och tillfällig eller tvärtom bli mer konstanta. Utseendet av dessa ljud i öronen kan bero på olika orsaker, så det är viktigt att identifiera dem och inleda lämplig behandling om det behövs, eftersom det kan vara relaterat till allvarligare hälsoproblem. I följande artikel ger vi dig några rekommendationer om hur du tar bort surrande öron och hur man förhindrar att dessa ljud blir sämre eller intensifierande.
Den surrande eller visselpipa kan uppstå i isolation och tillfälligt men när det blir ett återkommande och konstant tillstånd blir det verkligen väldigt irriterande och störande för patienten, det kan även påverka honom sällan vid sänggåendet eller vid koncentreringstidpunkten .
När det händer är det bäst att samråda med läkaren så snart som möjligt för att bestämma den exakta orsaken till tinnitus, och det kan vara ett symptom på olika faktorer från trauma, nackkontrakt, sjukdomar eller öronsjukdomar, konstant exponering för mycket högt ljud, cirkulationsproblem, bland andra.
Beroende på orsaken till ringen i öronen kommer behandlingen som den drabbade personen kommer att få vara den ena eller den andra, så det är alltid lämpligt att gå till en läkarmottagning och följa läkarens anvisningar. Nu, med hänsyn till några av utlösarna, finns det några riktlinjer som kan antas för att försöka ta bort öronen och bekämpa detta irriterande tillstånd när det är av mild natur. Notera vad vi förklarar i följande steg.
Vid många tillfällen är utseendet på tinnitus eller tinnitus i öronen på grund av en ackumulation av cerumen i dem, så det är tillrådligt att du reparerar deras hygien och hygien. För att undvika stora skador är det bäst att bara rengöra det yttre hörselområdet med en våtgas eller en liten handduk för att avlägsna vaxrester. När det gäller öronets inre del bör du inte införa swabs eller använda hemgjorda bevattningar, men det är att föredra att använda en havsvattendiffusor som säljs på apotek.
Om ett vaxpropp har skapats inuti örat, ska läkaren rådgöra med dig på rätt sätt att ta bort det.
Det har påpekats att arteriell högt blodtryck också är en av de vanligaste orsakerna till utseendet att ringa i örat, så under dessa omständigheter är det lämpligt att upprätthålla kontrollerade blodtrycksnivåer och kontrollera att de ligger inom de värden som anses normala. Dessutom kommer läkaren att ange om du behöver någon typ av medicinering eller om du bara bör göra några förändringar i din kost och livsstil i allmänhet. För hypertoniska patienter är det speciellt lämpligt att följa en diet som är låg i natrium, undvika skräpmat, inte dricka alkohol, träna regelbundet och bibehålla en hälsosam vikt.
Stress och nervositet är också relaterat till tinnitus och, även om det inte är en orsakssamband, kan det göra det sämre och göra det surrande eller visselpipa som uppfattas intensifieras. Så om du går igenom situationer som genererar mycket stress, är det viktigt att du lär dig att kontrollera dina nerver och slappna av; för detta kan du börja med att utöva avslappnande aktiviteter som yoga eller pilates, träna, träna på professionell massage från tid till annan, utföra avslappnande behandling etc.
Förutom dessa tips finns det andra hälsosamma livsstilsvanor som har att göra med att äta som också bör beaktas för att undvika att sova eller ringa i öronen. Det är tillrådligt att eliminera kaffe och koffeinprodukter från kosten, eftersom denna ingrediens är ett stimulans som förvärrar tinnitus. Det är också lämpligt att undvika konsumtion av alkoholhaltiga drycker och tobak.
Tvärtom bör en hälsosam och balanserad kost följas, där det inte finns någon brist på livsmedel som är rika på vitamin B, eftersom brist på det kan orsaka surr i öronen och det är nödvändigt för att nervsystemet och immunsystemet fungerar ordentligt .
När du lider av tinnitus, bör du också vila bra och sova tillräckligt många timmar om dagen (mellan 7 och 8 timmar). Och för att undvika att buzzarna hindrar patientens vila under natten, är ett bra alternativ att sova med huvudet något uppåt så att ljuden inte är så märkbara.
Det är också viktigt att skydda öronen ordentligt om du måste exponera dig själv för högljudda ljud hela tiden med öronproppar.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar