Sova inte bra, vilar inte ordentligt eller inte kan sova bra kan påverka både äldre och yngre barn mycket. När det gäller sistnämnda kan brist på sömn leda till störningar och konsekvenser som påverkar barnen till sin rätta utveckling och tillväxt. Om du ser att din lilla är ovillig att gå och lägga sig i de nödvändiga timmarna, läs noggrant följande artikel. Vid detta tillfälle förklarar vi hur det påverkar ett barn att inte sova bra . Förbättra ditt barns prestanda med följande riktlinjer så att sömnbrist inte gör att du har hemska dagar. Notera!

Du kanske också är intresserad av: Hur man förmår känslomässig balans i det hyperaktiva barnet Steg att följa: 1

Som hos äldre människor, som inte sover bra kan det påverka barnet, särskilt i deras tillväxt, djupt. Ju mindre desto mer är drömmen, så att utvecklingen av dess intellektuella och motoriska förmåga är optimal.

2

Hur påverkar brist på sömn dig? Allt fler kaffe, fler och fler larm, mer och mer arg ... Trötthet och utmattning kan leda till att du inte fungerar korrekt på jobbet. Tja, det här händer ofta med barn: sover lite kan påverka deras intellektuella prestanda . Förändringen av minne, talproblem, karaktär eller dålig skolprestation kan vara några av konsekvenserna av att barnet inte sover bra.

3

Å andra sidan kan bristen på sömn hos barnen direkt påverka barnets sinnesstämning. Om du märker att din son eller dotter är alltmer irriterande eller irriterbar, eller lider av känslor av markerad sorg och apati, kan de vara tydliga symptom att han inte vilar eller sover ordentligt.

4

Ett barns brist på sömn leder också till stor trötthet och utmattning, både fysiskt och mentalt. Tänk att den minsta rytmen i livet är mycket hög, eftersom den är nära kopplad till föräldrarnas rutin. Att komma upp väldigt tidigt, gå till skolan, göra extracurricular aktiviteter, äta middag och gå och lägga sig sen ... Allt detta kommer att få dig att känna sig avskräckt och nedsatt och att du inte känner för att gå till skolan eller göra andra aktiviteter.

5

Å andra sidan är det viktigt att barnet sover de nödvändiga timmarna och vilar på rätt sätt för att undvika att skolprestandan minskar. Det är vetenskapligt bevisat att barn som inte har en bra sömn kan drabbas av skolbrott . Detta beror på minskad uppmärksamhet, orsakad av utmattning, såväl som brist på humör och koncentration eller demotivation.

6

På medicinsk nivå kan brist på sömn också leda till olika problem. Ätstörningar, huvudvärk eller utsatta för infektioner och sjukdomar är några av konsekvenserna av att inte sova bra. Barn kan också se att deras reflexer minskar, vilket kan leda till vissa olyckor.

7

För att se till att din son eller dotter sover rätt, måste du upprätta några rutiner . Det är viktigt att barn äter och lägger sig på en strikt fastställd tid. Du måste också kontrollera kosten hos små barn och undvika att konsumera produkter som kan distrahera sömnen, till exempel koffeinhaltiga drycker.

8

Om du märker att problemet är mycket mer märkbart, tveka inte att kontakta din barnläkare för att veta hur du kan lösa brist på sömn så att den inte direkt påverkar deras utveckling.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.