Många människor har ofrivillig vana att knyta eller mala sina tänder ofta, antingen under dagen eller på natten, vilket i längden kan leda till problem i tandläkningen som orsakar överdriven slitage på tänderna, liksom utseende av smärtor i käken och andra områden. Detta tillstånd är medicinskt känt som bruxism och kräver att specifik behandling ska bli fullständigt kontrollerad. Fortsätt läsa den här artikeln där vi förklarar hur du slutar åtdraga dina tänder.
Bruxism eller tendensen att knyta tänderna på ett vanligt sätt, som vi har påpekat, är ett ofrivilligt tillstånd som kan hända både under natten medan vi sover och under dagen, och det kan sluta generera symtom som de som beskrivs nedan:
- Trötthet i musklerna som är relaterade till tuggning.
- Huvudvärk, nacke och axlar
- Använda tänderna.
- Tänder från tänderna
- Smärta och inflammation i käken.
- Sömnlöshet.
Om du identifierar dessa symptom och misstänker att du har bruxism, är det viktigt att du konsulterar din tandläkare så snart som möjligt för att starta den lämpligaste behandlingen för ditt fall. I många tillfällen är det tandläkaren själv som diagnostiserar sitt tillstånd i någon periodisk granskning på grund av tändernas tillstånd.
Om det är en mild bruxism är det troligt att en specifik behandling inte behövs och att med några enkla riktlinjer kan problemet korrigeras. I händelse av allvarligare eller vanligt bruxism bör behandling dock initieras för att minska obehag som orsakar och förhindra permanent tandskada.
När patienten behöver en tandbehandling för att sluta åtdraga tänderna och undvika att bära dem, är det mycket troligt att specialisten rekommenderar användning av ocklusala splinter. Dessa överensstämmer med tändernas exakta form och bör placeras på natten för att förhindra att övre och undre tänder kolliderar med varandra och därigenom förhindrar tandslitage. Dessutom gör dessa enheter personen njuta av större muskelavslappning, så det kommer också att förhindra att käkens smärta uppträder nästa dag.
I andra fall är det också möjligt att det är nödvändigt att korrigera vissa problem med dental ocklusion, vilket kan kräva från en enkel justering av tandkontakterna för att bära ortodonti för att modifiera tandens otillräckliga läge. Allt detta måste utvärderas och indikeras av en specialiserad tandläkare.
Det har påpekats att den huvudsakliga utlösaren av bruxism är stress och nervositet. Människor som lider av det tenderar att klämma eller mala sina tänder på grund av ackumulerad spänning i käftområdet. För att bekämpa det rekommenderas det att lära sig att slappna av och hitta effektiva lösningar för att minska stressen i det dagliga livet. Gör motion, träna yoga eller pilates, njut av professionell massage från tid till annan, lära dig att meditera och avslappningstekniker är bra alternativ för att slappna av i käften och sluta åtdraga tänderna.
Om du inte kan kontrollera stress och slappna av för dig själv, kommer det att vara bekvämt att du värdesätter möjligheten att sätta dig själv i en psykologs händer för att uppnå det effektivt.
Det finns några enkla åtgärder som du kan utföra i ditt dagliga liv för att undvika att knyta tänderna som vanligt, minska det obehag som detta orsakar och förhindra allvarlig skada på dina tänder. Så vi rekommenderar att:
- Var medveten om den tid då du tänder dina tänder under dagen. När du uppfattar det, slappna av käften och placera tungan mellan dina främre tänder för att gynna muskelavkopplingen.
- För att undvika nattlig bruxism, slappna av innan du lägger dig och ta ett varmt bad, ta en avslappnande infusion eller applicera en trasa fuktad med varmt vatten på käken.
- Modererar eller undviker konsumtionen av mat och drycker som innehåller koffein, eftersom dessa ger en stimulerande effekt som ökar spänningen.
- Moderates eller undviker alkoholkonsumtion, eftersom alkoholhaltiga drycker tenderar att förvärra bruxism.
- Undvik tuggummi eller tuggummi ofta och biter inte på föremål och föremål som ätas.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar