När du har smärta i nedre delen som går ner i gluteusna tenderar du att tro att du lider av ischias, men det är inte alltid fallet. Detta symptom är vanligt i en annan patologi som kallas pyramidalt syndrom som framförallt ses hos personer som övar eller har ett mycket stillasittande liv.

Det här är fall som kallas falsk ischias och kräver andra behandlingar som skiljer sig från de som föreskrivs för tillstånd som endast är av nervsystemet. Vi kommer att berätta för dig hur man botar falsk ischias, förutom att du ger huvudnycklarna så att du vet hur man känner igen det pyramidala syndromet.

Du kan också vara intresserad: Hur man bota ischias i graviditeten

Vad är pyramidalt syndrom eller falskt ischias?

Det pyramidala syndromet är ett som hänvisar till villkoren på en muskel som vi kallat pyramidala. Det är mycket litet och i många fall går obemärkt på grund av att det ligger i det inre området av höften . Men trots att det är så gömt, är det viktigt för människokroppen eftersom det hjälper till att hålla skelettet och underlätta rörelsen.

Vanligtvis uppstår problem i pyramidmuskeln eftersom det har förekommit en kontraktur eller en förkortning av det, vilket orsakar smärta, vilket är mycket lik det för ischias och därför brukar man tänka sig i detta tillstånd och pyramidalt syndrom kallas också falsk ischias .

Det finns flera orsaker som kan orsaka denna situation. Om du till exempel är löpare så har du säkert märkt att när man kör med långa steg och på oregelbundna ytor uppstår en överbelastning i ryggraden, som sträcker sig till höft och benområde. Denna överflödiga spänning når det sakrala benet vilket i sin tur leder till att leddet blir blockerat och följaktligen smärta uppträder i denna muskel.

Men denna smärta kan också framgå av andra orsaker. Det här är fallet för personer med ett mycket stillasittande liv . Om du spenderar mycket tid sitter och utan fysisk träning eller stretching, kommer du också att märka att denna muskel gör ont. Anledningen är inget annat än det, genom att inte utöva det och alltid ha den komprimeringen på det genom att sitta, det förkortar och så smärtan uppträder.

Skillnaden mellan ischias och falsk ischias

När vi väl vet de främsta orsakerna till falsk ischias är det bekvämt att veta hur ischias och pyramidalt syndrom är erkända. Egentligen är det lätt, eftersom nyckeln är smärta eftersom dess utseende är kopplad till det faktum att den sciatic nerven korsar denna muskel. Men lyckligtvis är det inte det enda symptomet i båda fallen. Du kan också känna en viss stickning eller domningar och du kan skilja på vilken typ av smärta i varje fall:

• I ischias börjar smärta från baksidan, från vilken det strålar ner skinkorna och benets baksida och kan nå tårna.
• I det pyramidala syndromet börjar smärta i gluteus och är huvudsakligen koncentrerat på detta område av kroppen. Ibland kan det gå till buken.

Hem rättsmedel för att bota falska ischias

Falsk ischias eller pyramidalt syndrom kan botas med olika behandlingar, allt från mer hemmedicin till att ta mediciner eller utföra övningar. Inom vården och hemmet för att behandla pyramidalt syndrom som vi kan göra hemma är:

• Appliceringen av is hjälper till att lindra smärtan: för detta måste du sätta ett paket eller en påse med isbitar eller ett isblock, inslaget i en trasa, över det område där du har ont. Lämna det i högst 10 minuter. Denna ansökan kan göras flera gånger om dagen och kombineras hela dagen med massage i området för att avveckla muskeln, men dessa måste vara avstånd från appliceringen av kyla.
• Användningen av värme är också användbar: de torra värmekuddarna hjälper dig att slappna av muskeln och därmed för att lindra spänningen och kontrakturen hos pyramidmuskeln. Du kan ha max 20 minuter, även om det är möjligt att applicera dem flera gånger om dagen och till och med kombinera dem med ispaket. Det är lämpligt att utföra massage för att avveckla området.

Läkemedel för att bota pyramidalt syndrom

I vissa fall av falskt ischias eller pyramidalt syndrom rekommenderas det att ta läkemedel som ska ordineras av läkaren. I allmänhet tillhandahålls antiinflammatoriska piller för att minska inflammation i det drabbade området. Dessutom är det vanligt att även ordinera smärtstillande medel eller smärtstillande medel .

Om du har mycket intensiv smärta, kommer du säkert att ordineras några injektioner, som också kan vara antiinflammatoriska eller innehålla kortikosteroid och till och med någon bedövningsmedel.

Betydelsen av övningar för att bota falsk ischias

Det pyramidala syndromet botas också med fysioterapi eller övningar, huvudsakligen sträcker sig för att slappna av och stärka hela det området och pyramidalmuskeln i fråga. Specialisten ansvarar för att berätta för dig när du kan börja göra övningarna - det rekommenderas inte när du har mycket ont - och de lämpligaste sträckorna beroende på fallet.

I själva verket är sträckning och efterföljande övningar väldigt nödvändiga för att avsluta härdning av pyramidalt syndrom väl, och att utföra dem säkerställer att problemet har lösts helt. Det är dock inte rekommenderat att utföra dem på egen hand, men alltid med hjälp av en sjukgymnast eller en läkare.

De är indikationer på hur man botar den falska ischias som vi har gett dig in, men kom alltid ihåg att gå till läkaren för att diagnostisera vilken sjukdom du har och ordinera den bästa behandlingen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.