Halsbränna eller halsbränna uppstår när magsyra magsaft återflödes i matstrupen, vilket orsakar en irriterande och obehaglig brännande känsla som kan gå från "munnen av magen" till halsen. Det finns många vanliga orsaker som kan orsaka detta tillstånd, men om du är intresserad av att veta hur man lindrar halsbränna och gör din matsmältning inte så svårt, var uppmärksam på följande artikel.

Du kanske också är intresserad av: Hur man lindrar magbesvär med hemmetoder. Steg att ta: 1

Om du lider av halsbränna, är det viktigt att undvika övermålning, eftersom annars blir processen för matsmältningen mycket långsammare och ökar risken för återflöde som uppträder. Inte bara måste du reparera beloppet, men också för att eliminera från din kost eller konsumera i måttlig mat de livsmedel som framkallar surheten i magen som de som vi detaljer nedan:

• Drycker med koffein.
• Alkoholhaltiga drycker
• Drycker med gas.
• Choklad.
• Smaktillsatser eller kryddig mat.
• Citrusmat
• Tomat.
• Ajo.
• Lök.
• Stekt mat
• Ättika.

För att veta vad din dagliga kost bör innehålla vid halsbränna, rekommenderar vi att du läser artikeln Vad ska äta om jag har halsbränna.

2

En medicinsk rekommendation för att förhindra halsbränna under natten är inte att äta rätt innan du lägger dig. Det är bäst att göra det tre timmar innan så att matsmältningen sker helt och återflöde hindrar inte sömn och vila. Vid lidande under sömnen är en bra lösning för att lindra halsbränna att sova något lutande, det vill säga att övre delen av kroppen är något upptagen.

3

När det gäller mild mageförbränning är det möjligt att tillgripa effektiva naturläkemedel för att lindra detta tillstånd och förbättra matsmältningen. Bland dem står ut, infusioner som kamille, lakrits eller ingefära. Alla av dem minskar risken för återflöde genom att bidra till att neutralisera det sura pH-värdet i magen. Ta två koppar av en av dessa infusioner om dagen och du kommer att se hur efter att ha ätit känner du dig mycket bättre.

4

Ett annat populärt hemmedel för lugnande halsbränna är natriumbikarbonat, eftersom det är en mycket potent naturlig antacida. Lägg bara till en liten sked bakpulver i ett glas vatten och ta beredningen efter måltider, det kommer också att hjälpa dig att bli av med svåra och tunga matsmältningar.

5

Att dricka ett glas aloe vera juice kan också vara ett utmärkt alternativ för att minska irritation i mage och matstrupe och därför undvika den brännande känslan eller halsbränna efter att ha ätit. Det rekommenderas att dricka ett kvart eller ett halvt glas aloe vera juice före måltiden, även om det är viktigt att inte överdriva det eftersom det också har laxerande egenskaper. På samma sätt borde gravida kvinnor eller personer som lider av kolit, Crohns sjukdom eller tarmproblem avstå från att ta det.

6

Å andra sidan, när problemet med halsbränna är allvarligt och återkommande, kommer medicinsk behandling att bli nödvändig, vilket inkluderar att ta några läkemedel mot läkemedel som ger omedelbar lättnad samt magsäkerhet. Det är viktigt att du går till din läkare och följer instruktionerna angående den föreskrivna behandlingen av ditt fall. Om surheten orsakas av en viss sjukdom av infektiös natur, är det också viktigt att det behandlas av din läkare.

7

Andra rekommendationer som du kan ta hänsyn till både för att förhindra halsbränna och att lindra dem är följande:

• Inte träna sport bara äta, med full mage.
• Undvik övervikt, eftersom det ackumulerade fettet ökar trycket på magen och trycker hela innehållet mot matstrupen.
• Undvik tobak
• Minska daglig stress och ät långsamt genom att tugga maten bra.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.