Handledningen är orsakad av strejkningen eller rivningen av ledband som gör det lättare. Efter trauma eller vridning kan vi möta en förspänning som beroende på graden kan vi göra en tidig diagnos av vilken typ av skada som behandlas för att inte förvirra det med en fraktur, vars symptom är i allmänhet mycket mer smärta och förskjutning av det frakturerade benet. Före en förädling måste vi åtgärda så att skadan inte blir kronisk och vi har långsiktiga problem i vår gemensamma. För detta kommer vi att visa dig hur man behandlar en handledspolning i sin helhet.

Du kanske också är intresserad av: Vad är symtomen på en förkylning? Steg att ta: 1

När vi drabbas av en handskada eller en vridning på grund av en dålig gest, kan vi möta olika skador som vi måste känna igen och behandla. Om vi ​​har sprained, kommer vi att märka smärta i området, inflammation, handledsbesvär och möjligheten att blåmärken uppstår eftersom blodkärlen bryts. Vi kan förväxla det med en fraktur eller en handledbrott, men i detta fall märker vi en benförskjutning som indikerar lesionen tillsammans med större inflammation.

2

Även om vi måste gå till en läkare för att få en röntgen och utvärdera skadans nivå, såväl som dess fullständiga behandling, kan vi också tillgripa snabba lösningar för att bekämpa inflammation och minska smärta. Det bästa att göra så fort du vrider din handleds är att lägga sig kallt på det drabbade området. Is med en trasa eller en frusen väska kan vara ett snabbt och mycket effektivt alternativ mot inflammationen av denna skada. Vi måste bära det minst 30 minuter var fjärde eller fem timmar.

3

För att undvika ödem förutom att minska inflammation, måste vi placera armen upp och flytta fingrarna för att aktivera cirkulationen. När vi kan, måste du ha det i den här situationen för att förbättra din behandling. Under dagen kan vi använda en slinga för att stödja armen och det är inte nere när vi går eller står. På natten borde vi placera armen på en kudde för att hålla den så hög som möjligt.

4

Du måste immobilisera området med ett lämpligt bandage för att inte stödja eller flytta handleden. Resten av ligamenten accelererar läkning och förlänger inte skadan mer än den nödvändiga tiden.

Att gå till doktorn är avgörande för en fullständig diagnos och med detta en adekvat behandling avseende den tid som fastställts för att bära bandaget. Även om det rekommenderas minst 10 dagars vila, kommer det att bli en läkare som kommer att bedöma hur lång tid vi måste ta och när vi ska börja stödja handen, eftersom det beror mycket på allvaret av varje skada.

5

Vi kan använda läkemedel som ibuprofen, eftersom det är en antiinflammatorisk som inte bara lindrar handledsbesvär som orsakas av förankring men också minskar inflammation och påskyndar läkningsprocessen. Det är viktigt att vi tidigare läst bipacksedeln som åtföljer detta läkemedel och respekterar indikationerna för den rekommenderade dosen.

6

Slutligen, med syftet att rehabilitera det skadade området av handleden, måste vi tillgripa fysioterapi. När en muskel är immobiliserad tenderar den att atrofi, så du måste ge tillbaka den nödvändiga rörligheten för att återställa full rörelse av din handled efter en förklingning.

Det finns speciella övningar som vi kan utföra hemma eller med hjälp av en fysioterapeut för att stärka musklerna och senorna i handleden. På det sättet kommer vi att rätta till dysfunktionen som orsakas av skadan och hjälpa till att undvika framtida. En av de enklaste övningarna du kan utföra är att klämma en gummiboll med handen och hålla den nere i 30 sekunder innan du släpper den. Om du upprepar denna åtgärd 40 gånger om dagen hjälper du din handled att rehabilitera efter immobiliseringsperioden.

7

Beroende på varje enskilt fall kan det vara nödvändigt att använda ortopedi efter en handledning, vilket kommer att korrigera muskelfunktioner som har försämrats på grund av skadan.

I mer allvarliga fall kan det vara nödvändigt att tillgripa operation för att lösa skadan om den påverkar det rörliga systemet. Detta kommer att bestämmas av en läkare och endast tillgripas när förklingningen har påverkat vår gemensamma eller ligament väsentligt. Det är en enkel operation men en som kräver sjukhusvistelse, bedövning och flera dagar av vila, som vi då kommer att möta ett större behov av rehabilitering av handleden.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.