Patologisk avundsjuka betraktas som en sjukdom, eftersom de kan besatta den person som lider, oavsett om de är ogrundade eller inte. De kan ha en negativ inverkan på deras beteende och känslor, vilket gör att förhållandet är destruktivt. En person som lider av patologisk svartsjuka kräver stor uppmärksamhet, de vill bara att deras partner ska vara emotionellt kopplad till dem. I .com, vi berättar hur du behandlar patologisk avundsjuka i ditt förhållande.

Du kanske också är intresserad av: Hur man behandlar alexitymi Steg att ta: 1

För att behandla patologisk svartsjuka är den första och grundläggande saken att erkänna att de lider. Det är en mycket komplex uppgift att anta att denna negativa känsla har konditionerat dig i flera år. Försök att upptäcka vid vilka tillfällen och omständigheter du känner avundsjukdom, det skulle till och med vara värt att skriva en dagbok av känslor där du skriver ner vad du känner och varför, på det sättet förstår du bättre orsaken och ursprunget till ditt svartsjuka beteende.

2

Du måste tala med din partner mycket tydligt och uppriktigt om ditt problem med patologisk avundsjuka. Dina känslor kan ha förklaring och mening, men kan inte heller, efter att ha noggrant tänkt på allt. Till sist kan allting vara en felaktig tolkning från din sida till extrem. Denna typ av beteende är väldigt negativ för parets relation och kan sluta med det. Därför rekommenderas det starkt att uppmuntra kommunikation, respekt och ömsesidigt förtroende. Det är en bra idé att ta sig tid att spendera den tillsammans.

3

Psykologer fokuserar vanligtvis på behandling av patologisk avundsjuka ur ett kognitivt beteendeperspektiv. Det följer en strategi som innehåller många tekniker som förebyggande av svaret på vissa stimuli, kognitiv omstrukturering, kontroll av ångest, ilska, uppmuntra självkänsla, bland andra. Och alla syftar till att reversera denna sjukdom från olika vägar.

4

Genom att behandla patologisk avundsjuka med beteendeterapi uppnås flera mål:

• Det eliminerar ångest eller rädsla innan förlusten av relationen.
• Den dyker in i rov av svartsjuka, känner till sitt ursprung, dess motiv och dess utveckling.
• Känslan av aggression och ilska mot miljön, paret och familjen elimineras.
• Konceptet par och trohet analyseras, ger tillbaka till all denna idé, fördomar, vanor, rädslor etc.
• Vi försöker att minska maximalt alla tankar relaterade till eventuella otroligheter.
• Kontrollritualer och flyktbeteenden elimineras.
• Ett nytt sätt att hantera livet uppnås, kommunikationsförmågan förbättras, cirkeln av sociala relationer utökas och sättet att njuta utan paret förföljs.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.