Trött på att alltid vara med obehag av blåsor ? Du bör veta att när du har eliminerat bakterierna från din kropp finns det några lösningar som kan hjälpa till att hindra dem från att återkomma och mat är en av de viktigaste faktorerna för att hålla din kropp ren och skyddad mot infektioner. I den här artikeln anger vi matvarorna för att förhindra cystit, så att du vet vilka som är mest lämpade att ta ofta och vilka som är bättre för att minska konsumtionen.

Du kan också vara intresserad av: Hur man behandlar och förebygger cystit. Steg att ta: 1

Det är viktigt att, om du vanligtvis lider av blåsor, öka ditt dagliga vattenintag för att hålla din kropp ren och att den är renad av bakterier. Därför är det viktigt att du dricker 1, 5 till 2 liter vatten varje dag för att rensa din kropp och hålla bort bakterierna och förhindra att de samlas inuti och kan orsaka urininfektion.

2

Inom den vätska som rekommenderas för att förhindra cystit, blir tranbärsjuice din bästa allierade eftersom det är en typ av frukt som hjälper till att rena urinvägarna. Men dessutom innehåller tranbär en substans som hindrar bakterier från att klibba i urinrörets väggar och kan därför inte orsaka infektion. Därför dricker ett glas tranbärsjuice en dag kommer att få din kropp att förhindras att attackera bakterierna som orsakar blåsor.

3

Det finns en serie livsmedel för att förhindra cystitis som, med tanke på dess komponenter, fungerar perfekt för att förhindra att bakterier ackumuleras i urinröret och därigenom förhindrar bildandet av urininfektion. I vi ger dig den här listan:

• Tranbär och druvor : Som vi redan har nämnt innehåller tranbär en komponent som hjälper till att hindra bakterier från att återstå i kroppen och i så mån har druvor samma effekt som att hjälpa urin att eliminera toxiner som kan ackumuleras.

• Morot, persilja, Kinesisk Kål och Spenat : Dessa livsmedel är rik på betakaroten, en komponent som är perfekt för att få vår kropp att bli starkare och skyddad mot infektioner, särskilt de som har att göra med urinröret.

• Melon, papaya, citron och vinbär : Dessa är livsmedel som är rika på bioflavonoider, en komponent som absorberar vitamin C, något som har en antibakteriell effekt som hjälper till att förhindra ackumulering av bakterier och därför så mycket, att urininfektioner uppträder.

• Orange kål, paprika och broccoli : ingredienser som har en hög komponent i vitamin C och som vi tidigare påpekat är ett idealiskt näringsämne för att stärka vårt immunförsvar och göra oss mer medvetna om eventuella infektiösa attacker. Med tanke på den stora förebyggande förmågan hos detta vitamin rekommenderas att du lägger till din kostmatrik som är rik på vitamin C som kommer att stärka din kropp.

4

Tvärtom finns det en annan lista över livsmedel som du bör undvika om du vill behålla urininfektioner i sjön. De är ingredienser som tillåter kroppen att infekteras i större utsträckning på grund av deras sammansättning och höga fettinnehåll. De är följande:

• Mjölk och mejeriprodukter : speciellt de som är oljigare eftersom de förhindrar att toxiner elimineras på rätt sätt från kroppen och därför kan ackumulera bakterier som orsakar infektionens utseende.

• Fett kött : fläsk, korv, pâtés eller konserverade produkter är de som du bör undvika mest på grund av deras höga fettinnehåll som förhindrar att toxiner enkelt elimineras.

• Bearbetade kolhydrater : Alla pastaer som är vita måste undvikas i en diet eftersom de jäsar i magen och kan skapa obehag under deras matsmältning. Det rekommenderas alltid att hela kolhydrater konsumeras för att få fiber och väsentliga näringsämnen för kroppen, vilket minskar andelen sockerarter.

• Kaffe och alkohol : Det här är drycker som hindrar kroppen från att enkelt eliminera toxiner.

• Stekt och väldigt fet mat : Allt som är tillagat med mycket olja eller innehåller högt fettinnehåll (såser, konditorivaror, etc.) bör undvikas eftersom de hindrar att vår kropp fungerar korrekt. De introducerar också toxiner i kroppen som inte kan elimineras snabbt, så att de kan ge upphov till cystitis.

5

Det finns också några hemmetoder som fungerar perfekt för att undvika utseende av blåsor. Till exempel är natronkaka ett mycket effektivt sätt att undvika denna typ av infektion eftersom det har egenskaper som gör att bakterier inte klibbar ur urinväggens väggar. För att ta det behöver du bara lägga till 2 matskedar natron i ett glas vatten och ta det varje dag precis när du står upp.

Björken fungerar också perfekt för att behandla cystit, så du kan ta en infusion av björk och dra fördel av dess antibakteriella verkan genom att främja utstötningen av toxiner eftersom det är en diuretikdryck. Du måste koka lite vatten och lägga torra björkblad; Efter några minuter, filtrera drycken och dricka infusionen 2 eller 3 gånger om dagen.

I denna artikel berättar vi hur du bota cystitis med hemmetoder om du vill veta mer.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.