Komplexen är svar som skapats av vårt sinne innan någon aspekt som skiljer oss från andra. I de flesta fall är de helt irrationella tankar som personen tenderar att värdera och kan till och med bli en besatthet. I några tillfällen har de relation till verkligheten, men det viktiga är att identifiera problemet och att ändra de positiva tankarna på de negativa. I. Com berättar vi hur man ska övervinna fysiska komplex.

Du kanske också är intresserad av: Hur man övervinnar mitt underlägsna komplexa steg att följa: 1

Problemet med fysiska komplex uppträder när extremiteter nås och blir en patologi. Det är en oförmåga att se din kropp som den är. En person med komplex observeras i detalj och uppskattas inte minst. Det ses även som ett objekt som måste retuscheras och förbättras. Risken att känna sig på detta sätt är att det kan förlamna en persons liv; kan förhindra att en person njuter av livet, går till stranden, lägger på kläderna som du gillar, kort sagt låser det sig själv. När det finns ett komplex blir denna oförmåga cauda av alla misslyckanden. Under tonåren är det naturligt att gå igenom denna fas men vid modenhet förvärvar andra dimensioner och kan leda till svår depression.

2

Den första nyckeln till att övervinna komplex är att acceptera förutsättningen att vi är alla ofullkomliga. Det är en verklighet som ju tidigare du antar det bättre, för det kommer att vara basen på vilken ditt framtida själv kommer att lösa sig. För att bli accepterad och älska dig som du är, är det tillrådligt att du ger upp att vilja gilla alla till varje pris eftersom det är omöjligt och dessutom fruktansvärt oroande. Ständigt tänker på tilltalande och att vara vad världen förväntar sig av dig är en mycket skadlig strategi för självkänsla.

Ett bra råd att övervinna dina fysiska komplex är att titta i spegeln och fokusera på det du tycker mest om. Förvandla vad du anser vara annorlunda i en fördelaktig och till och med speciell aspekt. När du tittar på dig själv, gör det med kärlek, titta på dig själv som ett vackert människa på ett internt sätt och sluta kritisera dig själv eller jämföra dig med andra människor med vanliga skönhetsidealer. Andra människor är inte som du och är inte bättre än du eftersom de möter vissa ikoniska modeller.

3

För att lära sig att acceptera dig måste du omge dig med människor som älskar dig som du är och inte spenderar dagen som dömer dig. Du bör aldrig fokusera på falska åsikter från människor eller media som fokuserar på fysiska framträdanden. Försök att värdera dig själv och ha en bra åsikt av dig själv och lägga till alla positiva aspekter av din personlighet. Ingen bättre än att du älskar dig, värderar dig och accepterar dig med dina brister och dygder. Ett bra råd är att du aldrig offentligt beklagar dina begränsningar eftersom det enda du får är att du bara ser den negativa delen av din person.

4

Lär dig att lita på dina värderingar och försök att inte basera ditt liv på den fysiska aspekten. Översväm ditt sinne med positiva tankar som ger dig säkerhet och fyller dig med självförtroende. Leta efter den positiva sidan av allt, kom ihåg att inte allt är negativt. Visst finns det något i ditt utseende som är speciellt och skiljer dig från resten. Kraft dina dygder, dina färdigheter eller någon form av kvalitet utöver det fysiska. Att vara positiv betyder inte att det är fusk, du måste vara realistisk och medveten om vad du har och vad du kan uppnå. Du kan försöka ställa dig själv utmaningar och mål för att förstärka självkänslan och tänka positivt. Vad du anser är brister kanske inte för andra människor, men om denna idé inte övertygar dig kan du försöka camouflera det som gör dig komplex genom att förbättra det bästa av ditt utseende.

5

Om du känner att du inte har tillräcklig kapacitet för att övervinna de fysiska komplexen själv, är det viktigt att du går till en specialist för att hjälpa dig att bekämpa detta problem.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.