Febern är inte en sjukdom men det är ett symptom att temperaturen ökar, vilket betyder att vår kropp kämpar mot ett hälsoproblem eller patologi så att vi kan återställa så snart som möjligt och att vår situation inte förvärras. Att höja temperaturen gör att många mikroorganismer som orsakar osjukdomar inte kan överleva, så det är en naturlig försvarsmekanism i vår kropp. Men vi kan inte låta denna feber gå ur kontroll.

Av detta skäl måste vi veta vad som är bra för febern enligt det ögonblick som vi är på gång. Därför vill vi hjälpa dig att veta hur man sänker tiotals feber eller lågfrekvent feber, eftersom det i ett sådant fall fortfarande inte är nödvändigt att gå snabbt till en läkare, men vi kan göra flera saker hemma för att lindra oss själva och undvika att bli värre.

Du kanske också är intresserad av: Hur man minskar feber utan medicinering

Vad är lågkvalitativ feber?

Den lågkvalitativa febern förekommer när vår kropp höjer temperaturen väldigt lite för att bekämpa ett hälsoproblem. Således är det en försvarsmekanism i vår kropp, så det anses vara ett symptom som berättar för oss att något händer i vår kropp och det är vanligt att därifrån visas andra symptom relaterade till det tillstånd vi har. Men det är viktigt att vi vet väl när det inte är nödvändigt att oroa oss och när vi ska vara oroade för att kunna agera snabbt.

Så för att du ska veta när det anses vara en mild eller tionde, måttlig eller hög feber, här är temperaturintervallen som ges i varje enskilt fall:

• Under 36ºC: det anses låg temperatur.
• Mellan 36, 6-36, 9ºC: det är vår kropps normala tillstånd.
• Mellan 37-38ºC: Det är tionde eller lågklassiga.
• Mellan 38-39ºC: det finns feber men det är måttligt.
• Från 39ºC till 40ºC: febern är hög.
• 41ºC eller mer: Temperaturen är för hög.

Därför bör vi vara oroade om temperaturen når 40 grader eller mer om fler symtom uppträder, om det finns anfall eller om du har tiotals feber i flera dagar.

Orsaker till feber tionde

Det är också bra att veta vad som är de främsta orsakerna till lågkvalitativ feber och till och med den högsta febern:

• Infektioner på grund av bakterier, virus eller svampar
• Inflammatoriska sjukdomar
• För mycket exponering för en värmekälla
• Fysisk och mental utmattning
• Stress och ångest
• Några mediciner

Så, om du tror att du bara har några tiondelar och du undrar hur du sänker tiotals feber, kan du börja med att använda några hemmetoder innan du börjar använda medicinen. Var uppmärksam på de tips som vi detaljer nedan för att minska lågkvalitativ feber lätt hemma.

Bad med varmt vatten

När vår kropp har denna reaktion på en eventuell mikroorganisma eller situation som är skadlig för vår hälsa, är en av de bästa sakerna vi kan göra att ta ett bad med varmt vatten, aldrig varmt eller kallt . Om vi ​​badar i för varmt vatten kommer vi att få febern att öka ännu mer och om vi gör det med kallt vatten, vad som händer är att temperaturen kommer att sjunka för fort och så snart den passerar lite, kommer den att stiga mer och snabbare. Således kommer vi med varmt vatten att kunna reducera lågkvalitativ feber i tillräcklig takt och vi kommer att kunna slappna av bättre, ett faktum som kommer att bidra till vårt välbefinnande och återhämtning.

Drick mycket

En av de effekter som detta symptomatiska tillstånd har på vår kropp är att det dehydrerar oss. Hur man dricker vatten är viktigt även om vi är i god hälsa, om det lider något tillstånd är det ännu mer. Av denna anledning är det tillrådligt att varje gång du dricker vatten eller isotoniska drycker, med mineralsalter som hjälper dig att återhämta sig, liksom infusioner och buljonger, men ta aldrig dem för varmt men det är bättre att vara varm. Du ska inte dricka för mycket på en gång, men i några minuter ska du ta en liten drink för att hålla dig hydratiserad korrekt.

Våtservetter

En av de vanligaste lösningarna när vi har detta tillstånd är att uppdatera de områden som är mest drabbade av värme, vilket hjälper vår kropp att reglera lättare.

För att göra det ordentligt måste du fukta några tyg eller handdukar i färskt vatten och tömma dem. Dessutom är det ibland bra att tillsätta ättika eller vissa medicinska örter som tjänar till att minska inflammation och / eller som är antipyretisk. Lägg dem på områden som blir väldigt heta när vi drabbas av dessa symtom: pannan, handlederna, naken, anklarna, fötterna, knäens krökning osv.

Vi rekommenderar också att du placerar dem i två områden samtidigt för att öka kylningseffekten, men lägg inte mer än två handdukar eller dukar eftersom om du gör kan du få temperaturen att sjunka för snabbt.

Lätta kläder

När vi har lågkvalitativ feber är det normalt att känna sig frossa eller ha en känsla av att vara kall och vi vill täcka oss upp med något varmt. Men det här är ett misstag, eftersom vi bara hjälper till att öka tiotals snabbare och i större mängd.

Således är det bäst att klä sig i ljusa och andningsbara kläder ; även om vi på det mesta kan kasta på lite lätt filt eller en stor näsduk. Om du också försöker att rummet du befinner dig i har en genomsnittstemperatur, varken mycket kall eller mycket varm, så kan du hjälpa din kropp istället för att förvärra ditt tillstånd.

Ät lite

En annan sak du bör göra om du har lågkvalitativ feber är att inte äta för mycket, tror att tung eller svår uppslutning kommer att göra din kropp svårare att kämpa eftersom du måste fokusera för mycket på matsmältningssystemet. När vi blir sjuk blir också temperaturen uppåt, vilket är kontraproduktivt för vår situation.

Därför är det bäst att äta något som ljus som buljonger, puréer, lite kokt ris eller någon frukt. Det viktiga är att underlätta matsmältningen medan vi dra nytta av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som är nödvändiga för att vår kropp ska förbättras.

Sova mycket

Utan tvekan är det bästa för feber hos vuxna och barn att vila och sova så länge som möjligt, speciellt om det bara är några tiondelar. I själva verket är idealet att sova och demontera så mycket som vår kropp frågar oss och så hjälper vi säkert vår kropp att bekämpa problemet och minska temperaturen lättare och effektivt.

Läkemedel

Det finns också några naturliga lösningar för att sänka temperaturen, till exempel användning av medicinska växter, en mycket vanlig och effektiv praxis, särskilt när det gäller lågkvalitativ feber. Några av de medicinska örterna som hjälper dig i detta fall är:

• kamomill
• echinacea
• ingefära
• verbena
• Elderflower
• Tila
• timjan
• Mjölktistel
• laurel
• Svart currant

Dessa växter kan tas i infusion eller de kan tillsättas vid infusion till badvatten eller till de våta kläderna. Du kan också använda vissa homopatoprodukter, alltid i doser som rekommenderas av en specialist, som akonit, belladonna och eupatorium perfoliatum .

Dessutom rekommenderar vi användning av citron för att förbättra detta tillstånd. upptäck i denna andra artikel Hur man tar bort feber med citron.

Kosttillskott och mediciner

Ett annat alternativ att bota tio åren är att ta specifika tillskott för detta tillstånd, såsom följande:

• Koppar spårelement
• Vismutspårämne
• Grapefruktfröxtrakt
• Vitaminkomplex
• propolis
• Reishi

Antipyretiska läkemedel är inte nödvändiga om vi har lågkvalitativ feber, men när det börjar stiga ska vi vända oss till doktorn och börja en behandling med antipyretisk medicinering.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.