Tendinit kan definieras som en inflammation i senorna, det vill säga i de strukturerna i vår kropp som har ansvaret för att gå med i musklerna med benen. Denna svullnad kan påverka alla områden av senor i vår kropp, även om denna inflammation vanligtvis förekommer är i handleden bland andra områden. Men när det uppstår på handleden kan det vara svårt att upptäcka eftersom det ofta förväxlas med en förklingning. Det är därför som vi i denna artikel kommer att svara på frågan om hur man känner till om jag har senor i handleden och vi kommer att förklara dess olika symtom och orsaker så att du vet hur man upptäcker det.

Du kanske också är intresserad av: Hemmedel för sena tendonit i handleden

Huvudsymptom att veta om jag har senor i handleden

Tendinit i handleden är en process där senorna kan drabbas av en akut eller kronisk inflammation som kan spridas över hela den främre delen av handleden. Denna inflammation är mycket vanlig hos idrottare som tennisspelare, eftersom de använder handleden för att göra ett stort antal rörelser och, som ett oskyddat område, blir senorna inflammerade antingen genom överdriven användning eller genom att göra olämpliga rörelser.

Ibland är smärtan som drabbats av tendinit mycket lik den som led av en förkylning. Det här är de viktigaste symptomen att veta om du har senorit i handleden :

• Akut smärta i hela handområdet som kan nå andra närliggande områden som armbågen och jämn, ibland, även axeln. Smärta av tendinit är mer akut under natten.
• Ökad känslighet och svullnad i senorna och i hela det drabbade området.
• Smärtan och obehaget intensifieras när du försöker göra lite rörelse med din handled eller hålla något föremål i handen.
• Crunches i detta område när vi försöker böj eller böja den.

Orsaker till tendonit i handleden

Förutom att veta vad symtomen är är det också viktigt att känna till de vanligaste orsaker som orsakar senit i denna gemensamma, bland annat finner vi följande:

• Muskelöverbelastning: Det är den vanligaste av allt och det händer när ledningarna i handleden används för mycket. Också, när det gäller idrottare, drabbas vanligtvis en överbelastning på grund av felaktig teknik.
• Skador eller mikrotraumatism: senorna blåses när vi gör upprepade gånger för starka eller plötsliga rörelser, vilket innebär att vi tenderar att skada oss ofta.
• Tendons försvagad struktur: händer genom åren. Fibrerna i senorna försvagas så att varje rörelse kan orsaka inflammation.
• Vissa patologier kan också orsaka denna typ av tendinit, inklusive diabetes och reumatoid artrit.

Upptäck i denna andra artikel Vad är orsakerna till smärta i handleden så att du kan skilja dem bättre.

Behandling av tendonit i handleden

När du vet att du har tendinit, är det nödvändigt att följa den behandling som rekommenderas av specialisten, eftersom även om det är en tendinit med mild inflammation, kan det förvärras tills du får tårar och i värsta fall är några av senorna brutna . Behandling av tendonit i handleden delas vanligtvis i tre faser:

1. Första fasen: Under denna period, för att minska smärta och inflammation i handleden måste du ligga lederna i 2-3 dagar, beroende på symtomens intensitet. Det kommer också att kombineras med ispaket och massage i området och antiinflammatoriska läkemedel som läkaren eller specialistet ska ordinera.
2. Andra fasen: kommer att börja utföra rehabiliteringsövningar i 10-15 dagar. Dessutom fortsätter området att masseras med ispaket.
3. Tredje fasen: De dagliga aktiviteterna eller sporten kommer att genomföras på ett progressivt sätt och utan att tvinga artikulationen. Denna period varar vanligen 4 veckor.

Hur förhindrar sena tendonit i handleden

Nu när du känner till detta tillstånd bättre, förklarar vi några rekommendationer för att förhindra tendinit i denna del av kroppen:

• Värm upp innan du gör någon fysisk träning, särskilt om det är en idrottsgren.
• Undvik överbelastning eller överbelastning av området i denna fog eftersom det är ett mycket dåligt skyddat område.
• Det är nödvändigt att du övar med handlederna så att flexibiliteten hos senorna inte minskar.
• Försök alltid att hydratiseras.

Hitta mer information i denna andra artikel om hur du förstärker dockorna och på så sätt får du mindre risk att lida ett problem som detta.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.