Från .com och Spanish Heart Foundation (FEC) vill du uppmärksamma vikten av att upprätthålla god hydrering, speciellt under extremt heta dagar som de vi lider denna vecka. De höga temperaturerna gynnar uttorkningens utseende och har allvarliga konsekvenser för vår hälsa, särskilt bland äldre, barn och personer som lider av hjärtsvikt. Läs noggrant följande instruktioner för att förhindra problem.
Den viktigaste riskgruppen som drabbas av uttorkning är äldre som förlorar vätskekontrollen genom att minska törststimuleringen, ibland åtföljd av en minskning av njurfunktionen på grund av skleros eller åldrande. Särskild uppmärksamhet åt våra äldste.
2Barn är också en grupp i fara, eftersom de behöver mer vatten i sina kroppar, 65% av deras totala vikt och i många fall kan de inte uttrycka att de är törstiga, vilket kan leda till utseende av diarré.
3Personer med hjärtsvikt och några andra kroniska sjukdomar bör inte träna utomhus i förhållanden med hög värme och fuktighet, eftersom deras hjärta har en lägre reserveringskapacitet för att avlägsna värme från kroppen och kan vara överbelastad. Många personer med hjärtsvikt tar diuretika för att kontrollera kroppens vätskenivåer.
Den vanligaste orsaken till uttorkning hos ungdomar och medelålder är akut eller kronisk förlust på grund av svettning orsakad av värme och motion .
5Obehaget eller symtomen på uttorkning börjar med trötthet, yrsel, lågt blodtrycksnivåer takykardi, följt av muskelspasmer eller kramper, och anfall, koma eller fullständig medvetslöshet kan uppstå och i extrema fall orsaka döden
6Nyligen har det observerats att dehydrering orsakar en sammandragning av hjärnvävnaden som är förknippad med en ökning av ventrikulärvolymen och når en negativ effekt på hjärnans respons på intellektuell aktivitet.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar