Inom orientalisk medicin anses kroppen ha 7 chakras eller energiska punkter, det vill säga kroppsdelar som koncentrerar större delen av vår energi och som fungerar som anslutningar till andra chakra och därigenom uppnår en energisk och harmonisk förbindelse i hela vår kropp Men när en av dessa punkter inte fungerar korrekt, är det när vi pratar om obalans och hela din kropp kommer att påverkas av detta energifel.

Det är då vi kan gå till olika behandlingscentra för att försöka läka denna situation, minska obehag vi känner (både fysiska och emotionella) och vi kan återvända för att njuta av ett fredligt och fredligt liv. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du anpassar chakran för att återställa flödet av energi genom din kropp och minska eventuella tillstånd som du för närvarande upplever.

Du kan också vara intresserad: Hur balanserar du dina chakras

Vad är chakranerna?

Innan vi börjar prata om anpassning är det viktigt att vi förstår begreppet grundläggande: vad är chakranerna . Det är ett sanskritord som betyder "ljusets hjul" eller "hjul av energi" och hänvisar till förbindelserna mellan kropp och själ genom olika energicenter (chakraer). I kroppen har vi 7 chakras som är kopplade till varandra genom olika energiflöden inom ert var och kan därför anses vara ansvariga för att reglera kroppens olika delar och deras anslutning till universum.

Vi måste tänka att inom orientalisk medicin anses människokroppen vara en "helhet" där sinnet (energi) och kroppen (materien) är inbördes samband, det vill säga den ena innebär den andra och vice versa. Men dessutom anses det att vi är delaktiga i samband med miljön : natur, jord, kosmos och så vidare. Människor kan därför inte behandlas oberoende men inom sig alla slags energiflöde och, för att läka oss själva, måste vi balansera det både internt (oss själva) och externt (med universum).

Var ligger kroppschakraerna?

Vi förklarade precis vad vi menar när vi pratar om chakras men nu är det viktigt att känna till dem och veta var de är i vår kropp:

Första chakra ( Muladhara Chakra )

Det ligger i perineum i området mellan könsorganen och anusen. Det blockerar när vi känner rädsla men om det fungerar bra hjälper det oss att mogna, växa och fatta bra beslut.

Andra chakra ( Svadhisthana Chakra )

Ligger vid ryggraden i ländryggen, det vill säga mellan naveln och skönbenet. Det är blockerat med skuld, men när det fungerar bra känns det möjligt att övervinna problem och handla på ett integrerat sätt.

Tredje chakra ( Manipura Chakra )

Det ligger ovanför naveln och det som ger oss möjligheten att förbättra, växa som människor och förvandla oss själva. Det blockerar med skam.

Fjärde Chakra ( Anahata Chakra )

Det är det som ligger strax bakom hjärtat och gör att vi kan gå vidare, kommunicera med andra, skapa goda relationer (både familj, vänskap eller ett par). Det blockerar med smärta och sorg.

Femte Chakra (Vissudha Chakra)

Det ligger bakom halsen och hjälper till att förbättra kreativiteten och också att kunna uttrycka oss fritt och därför att förstå oss bättre. Det är blockerat av lögner eller självbedrägeri.

Sjätte Chakra (Ajna Chakra)

Den ligger på pannan och är det som kallas "tredje ögat". Det är chakran som förenar oss med gudomlig andlighet, kosmos och rymd. Det blockerar med individualism och själviskhet.

Sjunde Chakra (Sahasrara Chakra)

Den ligger på kronan, bakom huvudet och är den som är kopplad till det oändliga, med evigheten i sinnet (energi) som jag inte förstår av tid eller rymd. Den är blockerad med känslan av fästning till världen.

Mantra för att anpassa chakranerna

Eventuell obalans som förekommer i någon av dessa chakran kan orsaka ett tillstånd, obehag eller förändrad situation för ditt sätt att vara i världen eftersom energin inte strömmar genom din kropp som stagnerar och förhindrar korrekt funktion. Det är då när de blir obalanserade och vi måste försöka balansera dem igen för att må bra igen. Det finns olika sätt att anpassa chakranerna och en av dem är genom att använda mantra .

Mantra är ljud som vi avger med böner som är speciellt utformade för att lugna sinnet och kunna meditera. Det finns olika typer av mantra men vi kommer att föreslå en speciell som hjälper dig att låsa upp dina energipunkter och återgå till flödet normalt:

• Koppla av och sitta på golvet, med ryggen rakt, benen placerade ovanpå varandra och skurande.
• Nu fokusera din uppmärksamhet på den chakra du vill läka genom att hålla sinnen uppmärksamhet vid denna punkt i kroppen.
• När du är redo, måste du börja uttala mantra högt och sedan sänka tonen och fortsätt med mantraen med låg röst.
• Det finns olika typer av mantra, som "Lam", "Om", "Yahm", "Ram" och så vidare. Tanken är att förlänga den sista bokstaven till maximalt för att kunna avge vibrationella ljud som behövs (till exempel "Lammmmmmmmmmmmmmm").
• Fortsätt att utfärda mantra genom att visualisera chakran som ska behandlas. När du är helt koncentrerad måste du spinna en ljusspiral iurs medurs.
• När du mår bättre, sluta snurra virvelvind och ta reda på om det finns en annan kanal du borde försöka.

I vi berättar vad en mantra är och hur den används.

Rikta in chakran med meditation

Ett annat sätt att anpassa chakran är genom meditation . Med denna övning kan du lugna dina tankar och ansluta med din inre "mig" som samtidigt är "jag" kopplad till resten av världen. När vi mediterar kan vi lugna vårt sinne och därmed koppla av vår kropp och uppnå en känsla av fred, nöje och absolut välbefinnande.

Det finns många typer av meditation, men om du vill balansera din inre energi måste du försöka inducera ett meditativt tillstånd som är centrerat i de 7 chakranerna och, med sinnets kraft, avblockera dem och koppla dem igen så att energin flyter. Denna meditation bör förlängas i cirka 30 minuter, och i början av sessionen bör du försöka slappna av sinnet, något mycket svårt att uppnå.

Ädelstenarna och chakranerna

Användningen av ädelstenar är också en bra metod för att balansera chakranerna eftersom dessa stenar kommer från naturen och som en del av jorden innehåller de också energi som kan hjälpa oss att fylla chakran med mer styrka och vitalitet eftersom Vi har kommenterat att människan är en del av världen liksom stenarna.

Om du vill återställa din kropps korrekta funktion måste du placera pärlan ovanpå chakran och därmed göra en meditation som den som vi har angett i föregående punkt och som syftar till att rengöra din energi och återfå balans. Om du tycker det är mer inspirerande kan du sätta lite avkopplande musik och rökelse som hjälper till att skapa ett perfekt klimat för meditation.

Balansera chakran med yoga

En annan metod för att kunna anpassa chakran och det som används mycket av orientaliska kulturer är yoga . Med denna övning får du inte bara att stärka kroppen och få den under optimala förhållanden men det kräver en djup meditation som är det som låter dig länge öva på asanas utan att känna kroppsligt obehag. Genom de olika ställningarna är det tänkt att sinnet lämnar kroppen i en djup meditativ tillstånd och därför uppnås en intensiv samband med kosmos.

När du gör yoga ser du hur träningen börjar med en avkopplingssession där meditation induceras och där många mantrar ofta uttalas. Sedan börjar de med de olika asanas som är utformade för att balansera kroppens energi och därigenom vara sammankopplade med världen runt omkring oss.

Den perfekta reiki för kroppschakranerna

Inom naturterapierna finns det olika metoder som syftar till att anpassa chakranerna och en av de mest idealiska är Reiki . Det är en behandling där läraren kommer att lägga sina händer på kroppens olika energipunkter utan att röra dig för att få energin att strömma från kosmos till din chakra och därmed läka den, blockera den och låta ett korrekt flöde .

De människor som blir Reiki-mästare utför en djup bildning som gör det möjligt för dem att vara i förbindelse med universum och därför använda sina händer som en energisk kanal för att omvandla den till patienten de måste hantera. Beroende på ditt hälsotillstånd behöver terapeuten olika sessioner för att kunna läka dig helt.

I dig upptäcker vi fördelarna med Reiki så att du förstår vad som kan hjälpa dig i ditt dagliga liv.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.