Kaffe är en av de produkter vars intag är mycket tvivelaktigt inom hälsoområdet eftersom det finns forskning som visar att det är fördelaktigt för kroppen, medan det i andra sker det motsatta: de säger att det är skadligt. Och denna situation och meningsskiljaktigheter uppstår när man talar om kaffe och högt blodtryck.

Debatten är inte stängd i relation till koffeinfritt kaffe, vilket också analyseras om det är mer skadligt eller inte än kaffe. Utredningarna utförde inte ett konkret svar. Så, koffeinfritt kaffe är dåligt för högt blodtryck? Svaret är inte enkelt, men eftersom vi ger dig några ledtrådar så att du kan veta om du kan dricka koffeinfritt kaffe om du är hypertonisk.

Du kanske också är intresserad: Ökar kaffet spänningen? - Här är svaret

Kaffe och högspänning

Kaffe, som du vet, har koffein. Och detta ämne har visat sig ge en ökning av blodtrycket. Men med denna ökning är det viktigt att vara försiktig, eftersom spänningen går upp, men under en viss tid och dessutom håller den inte längre.

En särdrag för vilken många experter är överens om att kaffe inte påverkar blodtrycket på lång sikt, även om det givetvis beror på hur många koppar som tas och blodtrycket du har, eftersom det inte är detsamma mild hypertoni än en svårare. Självklart, med sistnämnda, även om några koppar tas, är risken högre och konsekvenserna kan också bli sämre.

Och även om de olika undersökningarna som utförts visar olika slutsatser, verkar de överens om att koffeinfritt kaffe, om det är bra, inte är ont för blodtryck, men inte heller bättre än kaffe med koffein.

Faktum är att dess effekt skulle vara liknande enligt studier som gjordes i grupper av människor som drack kaffe med eller utan koffein där det visades att koffeinfri kaffe faktiskt inte gav en ökning av blodtrycket högre än kaffe med koffein. Därför kommer det i verkligheten att bero på mängden av koffeinfritt kaffe eller inte att det tar det faktum att det når att påverka blodtrycket eller misslyckas med det. Senare förklarar vi detaljerna bättre.

Blodtrycket påverkas inte bara av koffein

När man pratar om huruvida koffeinfritt kaffe är dåligt för högt blodtryck, är ett av problemen att de många studierna endast har fokuserat på analysen av koffein. Denna komponent är emellertid inte den enda som påverkar högt blodtryck.

Och är att koffeinfritt kaffe innehåller andra typer av ämnen som också har visat sig påverka blodtrycket, vilket är ett element som inte är avslutat i forskning i allmänhet och som kan snedvrida slutsatserna. Det här gäller aromatisk spannmål, vilket också stimulerar kardiovaskulärsystemet i människokroppen.

Det är faktiskt utan tvekan att det måste beaktas, eftersom det tenderar att förebygga förekomsten av andra komponenter i koffeinfritt kaffe som kan ha samma effekt som koffein eller vara mer skadlig än den.

Dekaffeinerad kaffe och risk för diabetes

Problemen med att dricka koffeinfritt kaffe när du har högt blodtryck fokuserar inte bara på att öka blodtrycket. Dessutom kan andra hälsotillstånd relaterade till högt blodtryck inträffa.

Faktum är att det är vanligt att en hypertensiv person också har typ 2-diabetes . I dessa fall måste dricka kaffe, även om det är koffeinfritt, ske med stor försiktighet, eftersom glukosnivån i organismen vid dricksen förändras.

Denna reaktion i kroppen har visat att att ta kaffe kan öka risken för prediabetes. Det är ju fler koppar, mer risk och fler möjligheter för personen att få denna sjukdom.

Hur man dricker kaffe om jag har högt blodtryck

Normalt, när du har högt blodtryck, skickar läkaren en specifik medicin eller en serie mediciner för att behandla högt blodtryck, förutom att indikera hälsosamma normer och riktlinjer som att träna måttligt och regelbundet och äta lämpliga bland andra rekommendationer.

Kaffe kan passa in i dessa ätmönster, beroende på vilken blodtryck du har och hur personen tolererar koffein. Och igen har vetenskaplig forskning funnit att människor som är vanliga drinkare av kaffe inte upplever en signifikant ökning av blodtrycket. En effekt som är större i de som inte konsumerar det ofta.

Och det är här nyckeln kan vara för många specialister och experter. Att ta koffeinfritt kaffe beror på mängden och frekvensen, och rekommenderar alltid att det tas i mått, eftersom missbruket har visat sig förändra nervsystemet och följaktligen blodtrycket.

I allmänhet rekommenderar experter att inte överskrida 2 koppar koffeinfritt kaffe om dagen, men det är alltid lämpligt att rådgöra med läkaren för att ange de personliga riktlinjerna som du bör följa beroende på vilken blodtryck du har.

Eftersom vi med dessa nycklar hoppas att vi har svarat på din fråga om huruvida koffeinfritt kaffe är dåligt för högt blodtryck. Du kan också nu vara intresserad av att läsa den här andra artikeln om hur man äter om jag har högt blodtryck.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.