Vi förstår hjärt-och kärlsjukdomar som påverkar hjärtat eller blodkärlen . Bland dem kan vi hitta högt blodtryck, hjärtkärlsjukdom, hjärtinfarkt, hjärtinfarkt, trombos eller stroke, reumatisk hjärtsjukdom ... Även om alla utsätts för kardiovaskulär sjukdom, är det faktum att det finns några grupper med större möjlighet att lida dem. Det är därför vi redogör för vad som är kardiovaskulära riskfaktorer.

Du kanske också är intresserad av: Riskfaktorer för hjärtsjukdom

Högt blodtryck eller högt blodtryck

Hypertoni motsvarar att ha höga blodtrycksnivåer, vilket leder till andra tillstånd och sjukdomar relaterade till blodtryck. På så sätt blir det en riskfaktor eftersom hypertensiva människor är mer benägna att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar och särskilt hjärtsvikt. På detta sätt har unga och medelålders personer med högt blodtryck en signifikant högre risk för prematur död på grund av hjärt-komplikationer än personer med normala blodtrycksnivåer.

Högt kolesterol

För höga kolesterolnivåer utgör en obestridlig risk för hjärtsjukdom och därför är det nödvändigt att modifiera livsstilen för att minska blodkolesterol. Det bör noteras att kolesterol är en fett substans som i stor utsträckning produceras i levern och tillhandahålls av kosten. Dessutom är två typer av kolesterol differentierade: högdensitetslipoproteiner (HDL) eller vad vi brukar kalla "bra kolesterol" och det kända dåliga kolesterolet som är lågtäthet (LDL). På så sätt är det viktigt att kontrollera nivåerna av detta ämne i vår kropp och, om det är för högt, att följa en adekvat diet för att sänka kolesterolet.

fetma

Genom att ackumulera fett i kroppen tenderar detta också att öka blodtrycket och höja nivåerna av "dåligt kolesterol". Såsom vi redan påpekade kommer vi att vara mer benägna att drabbas av sjukdomar som diabetes, vilket i sig också är en riskfaktor för hjärtsjukdom.

diabetes

Diabetes är en sjukdom där kroppen förlorar sin förmåga att reglera och kontrollera blodsockernivån, vilket även kallas blodsocker. Alla diabetiker har högre risk för hjärt-kärlsjukdom och för de över 50 år är dödligheten för denna orsak dubbelt så stor som för andra människor. Denna risk beror på diabetesens effekt på blodcirkulationen, eftersom det är mer sannolikt att det blockeras och hindras.

snus

Rökning är en av de viktigaste faktorer som ökar möjligheten att lida av hjärtsjukdomar. Och är det att genom att andas röken av en cigarett, kommer skadliga molekyler som kallas fria radikaler in i kroppen och påskyndar bildandet av plack i artärerna, förutom att inkludera ämnen som cyanid och arsenik i blodet. Här kan du se mer om hur tobak påverkar hälsan.

alkohol

Också ökar för mycket alkohol inte bara blodtrycket men kan också öka blodfettnivåerna. Det innebär att det alltid kommer att vara nödvändigt att dricka ansvarsfullt och inte missbruka alkoholhaltiga drycker.

Sedentary livsstil

Å andra sidan påverkar livsstilsvanorna i det nuvarande stillasättet också risken för hjärt-kärlsjukdom. För att undvika detta rekommenderas minst 20-30 minuter med måttlig fysisk aktivitet tre gånger i veckan. till exempel: promenader, simning, cykling. På detta sätt förstärker vi hjärtmuskeln och gör artärerna mer flexibla.

Familjhistoria

De personer som har släktingar som lider av eller har lider av hjärtsjukdomar och cirkulationssystemet kommer också att ha större risk att leda dem. Det är därför som kontrollen bör vara mer noggrann och vara uppmärksam på de möjliga symptomen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.