Att ta hand om tjocktarmen och hålla den fri från skadliga toxiner och avfall är mycket viktigt för att den ska fungera ordentligt och förhindra att bli sjuk. För att uppnå detta rekommenderas det att kolonrengöring så ofta, för även om detta organ tömmas genom evakuering av avföring, är det i många fall inte tillräckligt och föroreningar kan ackumuleras i det, fekal materia och toxiner som slutar skada det. För att genomföra reningen av detta organ naturligt finns det några produkter som kan hjälpa oss för dess avgiftnings- och matsmältningsegenskaper, och en av de mest effektiva är linfrön. Om du vill veta hur man rengör kolon med linfrön och äntligen känner sig mycket lättare och utan den irriterande känslan av tyngd, fortsätt läsa den här artikeln från.

Du kanske också är intresserad av: Hur man rengör kolon med äppelcidervinäger

Varför är det viktigt att rensa kolon

Tjocktarmen är ansvarig för att absorbera de sista näringsämnena och vätskorna från den intagade maten, sedan omvandla avfallet till avföring och uppmuntra evakueringen av dessa genom rektalkanalen. Av den anledningen är det så viktigt att rengöra det av gifter och avfall som ackumuleras i det så ofta och alltid behålla det i bästa möjliga hälsa.

När kolon inte fungerar ordentligt och ditt hälsotillstånd äventyras kan du få presentera olika problem, såsom ett försvagat immunförsvar, bukvällnad, diarré, långsam intestinal transitering, minskad aptit, huvudvärk, magbesvär, trötthet, etc. Dessutom kan på lång sikt mer allvarliga sjukdomar som polyper eller cancer utvecklas.

Därför, förutom att följa en balanserad kost och leva en hälsosam livsstil, är det fördelaktigt att rengöra kolonet naturligt från tid till annan för att effektivt rena det och säkerställa att den fungerar väl.

Fördelar med linfrön att rensa tjocktarmen

Linfrön skisseras som en av de bästa naturläkemedlen för att rensa kolon och eliminera alla toxiner som ackumuleras i det effektivt. Nedan visar vi dig i detalj vad är alla egenskaper hos linfrön att rensa kolon, notera:

• De har lindrande laxerande egenskaper, som är utmärkta för att underlätta att avfall slipper genom tarmarna på utsidan. Detta hjälper till att mildra hårda avföring och bekämpa förstoppning.
• De stimulerar tarmtransitering, vilket gör att matsmältningarna kan utföras korrekt och inte lider av förstoppning.
• De hjälper till att rengöra tarmarna helt men skyddar alltid tarmfloran.
• De förbättrar metabolismen och är satiating, så samtidigt tillåter de dig att bränna mer fett och följaktligen gå ner i vikt.
• En annan av de stora fördelarna med linfrön är att de innehåller cirka 27 antikankomponenter, så att de håller kroppen skyddad mot tumörbildning. Denna egenskap av anti-cancer är också hänförd till dem eftersom de har förmågan att eliminera toxiner redan innan de absorberas av tarmarna.
• Dessutom är de också stora allierade för att minska höga nivåer av dåligt kolesterol, fetter och sockerarter.

Om du vill veta mer om fördelarna med linfrö för hälsa, rekommenderar vi att du läser artikeln Vad är linfrö för?

För vem denna kolonrengöring är angiven

Även om alla människor ska rena sina kolon naturligt från tid till annan (minst 2 gånger om året) så att de utför sina funktioner korrekt, är detta kolonrengöring med linfrön särskilt fördelaktigt i följande fall:

• Patienter med inflammationer i övre andningsorganen eller i mag-tarmkanalen.
• Patienter med gastrit, kolit, magsår eller duodenalsår.
• Patienter med sjukdomar i urinvägarna, cystit eller pyelonefrit.
• Människor som är överviktiga eller har en metabolism som är för långsam

Hur man tar linfrön för att rensa tjocktarmen

Det finns flera sätt att ta linfrön att rensa kolon, men de som kommer att ge dig bättre resultat är de två recepten som vi visar dig nedan.

Linfrö

Linfrösvatten är en rengörande och avgiftande dryck som nyligen använts för att främja viktminskning och fettförbränning, men det är också utmärkt att hjälpa till att rensa kolon och frigöra det från alla de gifter som kan skada din hälsa på kort sikt. och lång sikt.

ingredienser

• 1 matsked linfrön
• 1 kopp vatten

Förberedelse: Koka i vattnet i en kruka. När det bryts för att koka tillsätt linfrön och låt koka i ca 3 eller 4 minuter. Efter denna tid, stäng av värmen, täck potten och låt vila i 3 minuter, den måste vara så "gummy" och tjock. Slutligen, dra och dricka. Det är bäst att ta linfrön innan frukost i ungefär en månad.

Linfrö och kefir måltid

I detta fall rekommenderas att kombinera konsumtionen av linfrö med kefir, en probiotisk mat som förbättrar intestinaltransit och stärker immunförsvaret. Lösningen av linfrö mjöl med kefir att rensa tjocktarmen kommer att tillåta dig att skydda tarmfloran samtidigt som du eliminerar ackumulerade fekala avlagringar.

Behandlingen består av att konsumera i 3 veckor 1 till 3 matskedar linfrö måltid med kefir som en daglig frukost. Exakta belopp för att utföra denna metod är följande:

• Vecka 1: Ta 1 matsked linfrö måltid med 100 ml kefir.
• Vecka 2: Ta 2 matskedar linfrömåltid med 100 ml kefir.
• Vecka 3: Ta 3 matskedar linfrö måltid med 150 ml kefir.

Glöm inte att förutom dessa hemmedel för att rengöra tjocktarmen är det mycket viktigt att du följer en balanserad kost och dricker mycket vatten om dagen (ca 2 liter per dag). Du kan fortsätta att se mer effektiva preparat i artikeln Hur man gör juice för att rensa tjocktarmen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.