Hur ta hand om ansiktet innan du sover

Daglig liv och rörelse ger oss vanligtvis ingen önskan att komma hem och utföra skönhetsritualer, det kan till och med vara dagar när du har gått från att ta bort din smink. Men dessa metoder leder slutligen till konsekvenser för vårdens hälsa, dehydrerar det och gör det ser tråkigt och livlöst ut. Det är nödvändigt att göra ansträngningar för att förhindra skador som vi kan ångra när ålder börjar bli uppmärksam på ansiktet, det är därför vi kommer att visa dig hur du ska ta hand om ditt ansikte innan du sover, det hjälper inte bara din hud att gryning Det kommer att låta dig återhämta sig från dagens stress.

Du kanske också är intresserad av: Hur bryr du dig om torr hud på ansiktet

Vad händer när vi sover

Natt vila är en allierad för vår hud, beroende på kvaliteten på sömnen du har haft, kommer detta att återspeglas i ditt ansikte nästa dag. Vad som händer i vår hud medan vi sover är att det går igenom en process av cellulär återhämtning från den skada som mottagits under dagen, såsom effekterna av fria radikaler, miljöskador och solljus.

Under dagen vår hud är i en naturlig process av reparation och skydd och på natten vad det gör är regenerera och reparera. På natten vävnader når sin maximala produktion av elastin och kollagen, grundläggande komponenter för cellregenerering och förebyggande av för tidig åldrande. Av den anledningen blir vår hud mottagligare för ansiktsbehandlingar, särskilt de med större koncentration och hydratisering.

Viktiga steg för innan sömn

Sättet att ta hand om ansiktet före sömn kräver en rad steg som är viktiga och det kommer att ge dig många fördelar:

Rengöring : Det är det första steget, eftersom du på så sätt kommer att eliminera de orenheter som har samlats på ditt ansikte under dagen. Välj den produkt du gillar kan vara en rengörande mjölk, tvålar eller micellar vatten och applicera det varje dag. Om du vill rengöra ditt ansikte naturligt rekommenderar vi artikeln hur man gör en hudrengöring hemma.

Exfoliering : detta är ett steg som du inte behöver repetera varje dag, med 1 gång i veckan är mer än tillräckligt. Det används för att eliminera döda hudceller, vilket gör att det återhämtar sin vitalitet och friskhet och tillåter djupare hydratisering. Om du vill veta mer om detta ämne rekommenderar vi artikeln hur du använder exfoliating cream.

Toning : Tanken med detta steg är att lugna och uppfriska, speciellt den mest känsliga huden. Välj heta källor eller toner som är alkoholfria och applicera dem med en bomullsplatta. Vid oljig hud är en astringent tonic bättre.

Hydration : den sista av de viktigaste stegen för att ta hand om ansiktet före sömnen är hydratisering, detta kommer att hjälpa till med regenereringsprocessen som uppstår när vi sover. Använd den som passar din hudtyp.

Nattbehandlingar

Det finns andra produkter som dess användning bör begränsas till natten eftersom de fördelar som det kan få till din hud kräver vila och har en bättre effekt på grund av processen vi förklarat ovan. Några av dessa behandlingar före sängen är:

Närande krämer : även om de verkar ha samma effekt som fuktighetsgivare har de som huvudfunktion regenerering av huden, eftersom de bidrar med lipider som regenererar cellerna i dermis. De är starkt rekommenderade för mogen och torr hud och bör undvikas vid hud som är benägen för akne.

Depigmentation : de är också kända som blekmedel eller krämer för att lätta på huden, antingen på grund av solen eller åldringen. Du måste följa förpackningens indikationer väldigt bra eftersom vissa inte bör blandas med exfoliants eller moisturizers .

Regenererande krämer: dessa krämer är ansvariga för att återföra elasticiteten som huden förlorar genom åren. Det är tillrådligt att använda dem efter 40 år och bär vanligen föreningar som hyaluronsyra eller retinol.

Tips för hudvård på natten

Ju tidigare du börjar bättre, bör skönhetsrutiner vara en vana som bildats genom åren, desto yngre du börjar kommer du att märka gynnsammare förändringar i huden.