Återställ din kroppstemperatur utan att ta medicin ! Det finns många situationer som kan leda till en ökning av kroppstemperaturen, till exempel förkylning, influensa eller andra situationer som att vara väldigt trött. Denna temperaturförändring gör att vår kropp känns svag och utan styrka, därför måste vi ta hand om det så att det återhämtar sig och går tillbaka till jobbet på högsta nivå. Vi brukar ta medicin varje gång vi känner oss dåliga men vad är det bra i den här praktiken?

Det finns vissa villkor i vår kropp som kan förbättras utan att behöva ta kemikalier och feber är en av dem. I den här artikeln ska vi berätta för dig hur du ska minska feber utan medicin så att du kan läka din kropp naturligt utan att behöva ta någon farmaceutisk produkt.

Du kanske också är intresserad av: Hur man minskar feber

Sänk temperaturen på din kropp

För att kunna sänka febern utan medicin, är det första vi behöver göra att kontrollera kroppens temperatur och för det här är ett av de mest effektiva och enklaste tripparna att göra bad med varmt vatten. Denna temperatur stabiliserar den sjuka kroppens kropp och får därför lite efter en gång att sjunka. Framför allt: Vattnet borde aldrig vara helt hård eftersom en plötslig temperaturförändring inte är tillrådlig, det är bäst att göra det gradvis.

Ett annat sätt att kontrollera temperaturen är att sätta på våta strumpor på natten. De bör vara våta i kallt vatten och de borde vara långt upp till anklarna, så att det blir möjligt att balansera kroppens värme bättre och stabilisera den. Vattna dessa strumpor, dränera dem för att avlägsna överskott av vatten och placera dem på fötterna hos den person som har feber; täck sedan dem med andra strumpor som är ull så att de är isolerade och inte blötlägger sängen. När vi har kalla fötter får vi bättre blodflöde och aktiverar därför vår kropp, något som är perfekt för vårt försvar att börja arbeta och bekämpa feber naturligt .

En våthandduk kan också vara en bra teknik för att sänka temperaturen. Du måste ta en handduk från dina händer och dra den i kallt vatten, tömma det och linda det i huvudet på den som är sjuk. Efter några minuter, ta bort och linda andra delar av kroppen, såsom nacke, anklar och handleder. Framför allt är det viktigt att du bara har en del av kroppen fuktad för att förhindra att du blir för kall. Det vi söker är att gradvis sänka värmen i din kropp.

Ändra din kost för att sänka febern

För att kunna sänka febern utan läkemedel är det också viktigt att vi uppmärksammar den diet som vi följer, eftersom vi som vi redan vet är vad vi äter och näringsämnena som vi utnyttjar av våra måltider hjälper oss att vara starkare för att kunna bekämpa denna kärlek. Således bland alla livsmedel som behandlar feber är de som inte kan saknas följande:

Frukt och grönsaker

Friska matalternativ är hälsosamma eftersom de ger oss stora doser vitaminer och mineraler, liksom att vara rik på vatten. Bland dem som är rika på C-vitamin är de mest rekommenderade eftersom detta näringsämne bidrar till att stärka vårt försvar och låter oss vara starkare och redo att bekämpa någon sjukdom.

Lågfett ingredienser

Det rekommenderas att i de dagar då du har feber, undvik konsumtionen av mycket tunga eller fetma livsmedel, för att metabolisera dessa produkter måste vår kropp arbeta på ett starkare sätt. Det bästa under dessa dagar är att hjälpa din kropps energifokus i huvudsak att återhämta sig och därför bör du inte översätta det i andra aspekter som kost eller motion.

Friska proteiner

Kyckling är till exempel en väldigt näringsrik och låg fetthalt (så länge den är bakad eller grillad) och är därför en perfekt maträtt för att fylla kroppen med vitaminer och mineraler utan vårt mage lidande . Andra alternativ som ägg eller fisk är också idealiska för att ta bort feber naturligt .

Drick mycket vatten

Det är viktigt att vi upprätthåller korrekta hydrater under feberdagarna, eftersom detta tillstånd kan ge uttorkning och därför förvärra symtomen. Drick 2 liter vatten om dagen och ta mat som fruktjuicer eller kycklingsoppa är perfekta alternativ för att hålla din kropp i perfekt skick och att vara stark för att hantera detta tillstånd.

Hem rättsmedel för att sänka feber

Det finns också några hemmetoder som kan hjälpa dig att sänka din feber och få dig att känna dig mycket bättre utan att behöva ta något läkemedel. Av dem är infusionerna självklara för att de är naturliga drycker som vi kan laga hemma och är gjorda av ingredienser med egenskaper som hjälper oss att förbättra vår hälsa. Med dessa infusioner kommer du att hydratisera din kropp och fylla den med optimala komponenter för att övervinna sjukdomen så missa inte att prova dem!

Bland de bästa infusionerna för feber markerar vi följande:

• Infusion av solros : hjälper till att sänka kroppstemperaturen och för detta måste du använda de torkade kronbladen i denna blomma och göra en infusion med dem.
• Infusion av timjan och kamomill : kamomill bidrar till att minska inflammation och timjan verkar som en antiseptisk, därför kommer de två tillsammans att förbättra din hälsa på ett mycket effektivt sätt.
• Orange peel infusion : Denna citrus kommer att ge oss en stor mängd vitamin C, perfekt för att stärka vårt försvar.

Sedan finns det ett annat idealiskt medel för att sänka temperaturen: lök och potatis. Dessa ingredienser har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att förbättra vår hälsa och förbättra snabbare. För detta bör du skära skivor av dessa livsmedel och placera dem på fotsulorna. Sätt på några strumpor för att hålla fast och lämna dem hela natten, så får du se hur du går upp mycket bättre!

Om du vill veta mer, kolla in den här andra artikeln om hemmetoder för att minska febern.

När ska man gå till doktorn

Även om vi bara har angett några bra sätt att sänka feber utan medicinering, är sanningen att det finns några tecken som kan indikera att din hälsa är lite allvarligare och därför är idealet att du går till en läkare för att att du gör en checkup och säger dig det bästa sättet att hantera detta tillstånd.

Du borde veta att vuxnas genomsnittstemperatur är vanligen omkring 37 ° C och, om det gäller barn, vanligtvis är 38 ° C; därför, om det finns någon högre temperatur än detta är att de har tiondelar eller feber. Det är tillrådligt att om ett barn lider av detta tillstånd, gå alltid till barnläkaren för att kunna kontrollera situationen och att den inte blir värre. Vid vuxna rekommenderas att om du når 40 ° C, går du också till en specialist eftersom det är en viktig ökning som ska behandlas omedelbart.

Förutom detta finns det också andra tecken som kan varna för behovet av att gå till en läkare när du har feber :

• konvulsioner
• Andningssvårigheter
• Halsstyvhet
• Earache
• hudutslag

I den här andra artikeln ger vi dig alla tips så att du kan sänka barnets feber.

Andra knep för att ta bort feber

Förutom allt som vi har angett, borde du veta att det fortfarande finns fler knep som hjälper dig att bota feberna och att den sjuka personen ibland kan känna sig bättre. Det första är att kläderna som används alltid är lätta, det vill säga för att undvika ull eller mycket tjocka kläder att det enda som kommer att göra är att behålla värmen och det kommer därför att hindra balansen. Det är bäst att välja färska kläder som tillåter svettning och minska kroppsvärmen.

Vila är också viktigt för att bekämpa detta tillstånd. Tänk på att din kropp kämpar mot en aggression som får dig att känna dig dålig och därför bör spara all styrka för att övervinna det och tillåta din återhämtning. Av den anledningen måste all energi som du har lagrat användas endast för att läka dig och därför bör du inte göra extra ansträngningar eller lägga till tryck: vila mellan 24 och 72 timmar och du kommer se hur snabbt du förbättras.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.