Juicerna eller juicerna är ett utmärkt alternativ att gå ner i vikt, eftersom de hjälper till att avgifta organismen av orenade toxiner, påskynda ämnesomsättningen, hydrera och bränna fett bland andra fördelar. Dessa juicer representerar inte en flytande diet men måste smälta som ett komplement till en hypocalorisk diet. Den bästa tiden att ta dem är på morgonen medan du fastar, eftersom din kropp kommer att absorbera alla dess näringsämnen och du kommer att ha mycket energi hela dagen tack vare innehållet i grönsaker och vitaminer. Om du vågar inkludera dessa juicer i din dagliga rutin, visar vi dig hur man förbereder juicer för att gå ner i vikt .

Du kanske också är intresserad av: Hur man går ner i vikt med naturliga juicer

Juiceens bas

Juicerna att gå ner i vikt görs alltid med två gröna grönsaker som kan vara spenat, sallad, kål, arugula, persilja, gurka, selleri, koriander eller någon annan av dina preferenser. Till dessa grönsaker måste du lägga till en frukt, som vi rekommenderar att vara avgiftande, såsom citron, ananas, gurka och apelsin, men du kan också använda bananer, päron, druvor och de som du gillar mest. Lägg sedan till vätskan, som kan vara ett halvt glas mjölk, apelsinjuice, yoghurt eller vatten. Ange alla ingredienserna i mixern och om du vill kan du lägga till sackarin och is så att du har en uppfriskande granita.

Mojito smaksjuice

Denna juice att gå ner i vikt är perfekt för dem som inte gillar smaken av grönsaker i juice, eftersom det smakar som en kubansk mojito. Effekten av denna saft är diuretik och antioxidant tack vare fördelarna med citron och klorofyll av frukt och grönsaker. För att förbereda det måste du lägga till fem blad spenat, sex av mint, saften av en halv citron och ett halvt glas vatten. Blanda, tillsätt is, sackarin och njut.

Kiwi smak juice

Liksom saften för att tona en mojito smak har denna saft diuretiska egenskaper, men fungerar också som en fettbrännare . Den är gjord med en vegetabilisk bas av tre blad av sallad och en halv gurka, en kiwi och ett halvt glas mandelmjölk. Du kan ta det när du vaknar när du fastar och igen på eftermiddagen som ett mellanmål.

Ananas smak juice

Ananas egenskaper i denna juice för att gå ner i vikt är verkligen underbara. Ananas är huvudpersonen i smaken och du måste följa den med stammen av selleri, en halv kaktus, ett halvt glas vatten och två matskedar honung. Det rekommenderas att ta det två gånger i veckan, eftersom kaktusfibrerna kan påverka magen om du konsumerar det för mycket. Om ditt problem är celluliter, skulle denna saft vara perfekt för dig.

Jordgubbsmaksjuice

Denna juice är mindre tropisk än de tidigare, men lika effektiv. Tanken är att dra nytta av alla fördelar med gurka som fiber, vitaminer och högt vatteninnehåll som gör det möjligt att dränera vätskan kvar i kroppen. Förbereda det tillsätt halvgurka, fyra blad av sallad, fem jordgubbar och ett halvt glas yoghurt. Ta det på en tom mage för att dra fördel av fördelarna. Du kan också göra det med bananer.