Om du känner dig trött, svag, sjuk i magen eller har förstoppning, kan du få den drabbade tjocktarmen. Det finns flera sätt att rensa kolonet naturligt och med hemmetoder för att få lättnad från dessa symtom. En kolon rensning av en läkare kan vara dyrt och svårt, så vi rekommenderar att du följer dessa steg för att hålla tjocktarmen ren.

Du kan också vara intresserad: Hur du rengör kolon med chia - mycket effektiva steg att följa: 1

Börja snabbt för att eliminera autointoxicering. Du kan inte rengöra kolon om du fortsätter att lägga till fler föroreningar till det. Under fasta detoxifierar kroppen genom att inte smälta orena material och skapar nya celler.

2

Drick mycket vatten Detta kan i stor utsträckning återställa kolonfunktionen. Det är också nödvändigt att bearbeta fibrerna.

Ta minst 30 gram fiber. Detta kan göras med fibertillskott upplöst i vatten. Fiber börjar kolon rensning naturligt. Det är också mycket rekommenderat att du vet hur man gör juice för att rensa kolon, eftersom de kombinerar båda elementen: vatten och fiberrika grönsaker.

3

Det finns också örter för att rengöra kolon som finns på apotek. Några av dessa örter är sen, fänkål, vitlök, cascara sagrada. Alla har egenskaper för att avlägsna avföring från tarmarnas väggar.

4

Efter din snabba, ät lök, vitlök och bananer. Dessa är naturliga prebiotika som introducerar goda bakterier i matsmältningssystemet och stimulerar kolonens naturliga rengöring. Du kan också ta prebiotiska tillskott under fasta eller efter om du inte äter tillräckliga mängder av dessa livsmedel.

5

Köp ett kolon rengöring kit. De har allt du behöver om du inte vill köpa de enskilda produkterna. Se även denna andra artikel för att veta hur är kolonhydroterapi.

Det här är sätt att rensa kolonet naturligt och med några hemmetoder. Som alltid rekommenderar vi att du konsulterar läkaren så snart som möjligt om du inte redan har gjort det, kan han ge dig recept med läkemedel och piller för att rengöra kolon om du behöver det.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.