Enema är en kolon rengöring teknik som innebär att införa en vätska i tarmen, vanligtvis varmt vatten. Enema, som ett laxermedel, hjälper till att orsaka evakuering av avföringen, men den första är mycket bättre eftersom det inte irriterar kolon eller skadar tarmväggen, förutom att inte förändra den naturliga rytmen eller tarmfloran. Enema är vanligtvis en teknik som används före leverans för att förhindra evakuering under samma och utförs också före vissa förfaranden som kräver kolonrensning.

Du kan dock göra det hemma för att förbättra intestinal transitering när du lider av förstoppning. Det är inte något som ska göras varje dag eller mycket ofta, men det kan vara en bra hjälp ibland och det hjälper inte bara dig att eliminera förstoppning, men rengöring av kolon från tid till annan kan förhindra vissa villkor. I den här artikeln berättar vi hur du gör en hemlagad enema .

Du kan också vara intresserad: Hur man rengör kolon med kaffeklaver - mycket effektiv

Fördelar med hemmafarmen

Att göra en hemlagad enema är det bästa sättet att rensa kolon . En av funktionerna i den här delen av kroppen är att separera näringsämnena från avfallet, men med tiden kan tarmarnas väggar fyllas med spår av avföring som också hårdnar. Detta medför att giftiga ämnen, fetter eller parasiter bibehålls i kolon och det kan inte fungera bra. Genom att inte ha en bra prestanda kan vår kropp inte absorbera nödvändiga näringsämnen. Kolon är därför en mycket viktig del av vår kropp, inte bara för att det hjälper oss att eliminera avfall och är nödvändigt för att hålla vår kropp ren och fungerande, men eftersom den hjälper näringsämnena är separerade och kroppen kan absorbera dem. .

Enema kommer att hjälpa oss att rensa kolon och hålla det friskt så det är mycket fördelaktigt. Dessutom kan ett laxermedel hjälpa dig att bli av med rester och skräp som finns där, men en emalj rensar mycket djupare och den senare har ingen kontraindikationer, men laxermedel gör det. Förutom att förbättra intestinal transitering, så om du lider av förstoppning är en idealisk lösning för den, även när det är kronisk förstoppning.

Även om du har en smittsam sjukdom, kommer den flytande kosten tillsammans med enema snabbt att förbättra ditt tillstånd. Och även om det verkar konstigt är det en mycket bra lösning för huvudvärk.

Hur man gör en hemlagad enema

För att göra en hemlagad enema kommer du oundvikligen att behöva ett enemas kit som du kan hitta på vissa apotek. Satsen består av en plastpåse (vanligtvis 2 liter), ett gummitråd som placeras bredvid påsen och två styva kanyler (styva plaströr). Förutom detta kit behöver du också:

• Gamla och stora handdukar.
• Olja att använda som smörjmedel. Det kan vara lite ekologisk olivolja, mandel eller kokosnötolja, till exempel. Med en matsked räcker.
• 250 ml destillerat vatten. Det är viktigt att vattnet destilleras. För att kunna vara vid kroppstemperatur är det inte särskilt kallt, ganska varmt, men inte särskilt varmt.

Hur man förbereder en hemlagad enema

När du har allt material kan du börja förbereda enema. Det är bättre att göra det i badrummet, eftersom beroende på mängden vätska kan du känna det omedelbara behovet att gå på toaletten.

Förbered satsen enligt anvisningarna som kommer i rutan. När du är redo, använd oljan för att smörja både anus och den del av enema röret som kommer att införas i den. När man smörjer några centimeter räcker det, eftersom det inte är nödvändigt att sätta det helt.

Du måste förbereda den typ av enema som du ska göra, det är med örter, kaffe ... Senare, i den här artikeln berättar vi lite för att du kan välja. När du är färdig måste du fylla påsatsen av satsen med vätskan tillsammans med destillerat vatten. I många kit finns en klämma för att kontrollera flödet av vätska som kommer ut ur väskan. Placera den i gummiröret så att vätskan inte kommer ut när du fyller påsen. Öppna sedan den och låt vätskan strömma tills den kommer ut hela tiden. Du måste se till att det inte finns några stora luftbubblor i påsen. När du väl vet, stäng tuben igen så att den slutar att skölja ut vätska.

Hur man ansöker en hemlagad enema

Nu när du har förberett enema, att applicera den, ligga på golvet på handdukarna och ta knäna till bröstet. Ta in insatsröret eller kanylen och sätt försiktigt in det i anuset. Om du känner smärta eller motstånd, stoppa och placera röret i rätt vinkel. Det finns någon som är mer bekväm med en annan position, till exempel på sidan.

Lossa klämman så att vätskan går ner, men gör det långsamt, eftersom det är mycket snabbt det kan leda till att du måste evakuera omedelbart. När du har infört så mycket vatten som möjligt kan du ta bort munstycket noggrant och fortsätt på golvet för ett tag medan vattnet hålls. Gå sedan på toaletten och slappna av. Vänta tills du matar ut vad du behöver.

Typer av enemas för tjocktarmen

Du kan välja flera typer av enemas för kolon . Exempelvis häller enemaserna med saltlösning vatten en tesked havsalt för varje liter vatten.

Kaffemiken är ett välkänt verktyg för att avgifta kroppen. Du måste bara lägga till en tesked kaffe per liter vatten.

Du kan också göra enema av medicinska örter, som kamille, som dämpar och slappnar av, hästens svans som rensar och renar tarmarna eller rosmarin som läker kolonsår. Du måste bara koka vattnet och lägga till örter eller örter du vill ha och göra en infusion. Innan du lägger den i påsen, spänna den och låt den svalna.

Och ett annat alternativ är att lägga till en tesked olivolja per liter vatten, vilket hjälper dig om du har förstoppning för att eliminera avföring som har behållits. se den här artikeln för att få veta mer om hur man tar olivolja för förstoppning.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.