Om vi vill prata om viktiga organ för kroppens funktion, måste levern vara en av de första som nämns. Detta ansvarar för att hjälpa vårt immunsystem, syntetisera proteiner och rengöra blodet från virus eller bakterier. På grund av allt arbete som måste göras är det viktigt att det fungerar optimalt för att undvika alla slags sjukdomar, vilket kan härröra om levern är full av skräp.
Om du under de senaste dagarna har varit lite sjuk och inte har en väldigt hälsosam livsstil rekommenderas det att du börjar tänka på avgiftning och här i vår artikel ger vi dig en utmärkt naturlig behandling för att rengöra levern med olivolja och citron.
Varför är det viktigt att rengöra levern?
Tack vare vår livsstil full av överskott, socker och skräpmat, är levern en av de mest drabbade organen. Dess huvudsakliga funktion är att rena och rengöra kroppen av alla de toxiner som vi introducerar genom intag av mat, andning etc. Likaså kan konsumtionen av droger eller droger i överskott skada hälsan hos detta och i mer extrema fall, kan påverkas av hepatit, oavsett smittsam eller viral.
Leveren är huvudsakligen ansvarig för:
- Bekämpa infektioner och stärka immunförsvaret.
- Skapa och distribuera galla för att främja god matsmältning.
- Producera proteiner och enzymer vitala för hälsan.
- Reglera hormoner
- Rengör blodet från skräp.
- Butiker och absorberar näringsämnen som vitamin D och E.
När levern börjar presentera skada börjar alla dessa funktioner att förfallna och följaktligen vår organisms hälsa.
Fördelar med olivolja och citron för levern
Kallat "flytande guld" är olivolja känd över hela världen för sin stora antioxidantkapacitet, tack vare vilken det är ansvarigt för att stoppa all den konsekvens som orsakas av toxiner. Dessutom är det en utmärkt antiinflammatorisk som tillsammans med dess egenskaper mot toxiner blir den ledande alliansen för levern, tar hand om det och skyddar den mot övermättnad av avfall.
För sin del är citron en av de bästa befintliga frukterna för att rena levern naturligt tack vare dess antioxidant och depurativa egenskaper . Det hjälper till att eliminera alla giftiga ämnen och fetter som ackumuleras i levern, vilket kan förhindra att den fungerar ordentligt.
Fasta olivolja och citronolja för att rengöra levern
Detta är en av de mest kända hemmetoderna för att avgifta och rengöra levern . Det består av att blanda fördelarna med olivolja med citronens antiseptiska och avgiftande underverk.
För bättre resultat borde det konsumeras under en månad mellan dagarna, det vill säga en dag om och en dag inte, helst i fastande. Även om det inte är kontraproduktivt, är det viktigt att inte överskrida den dagliga dosen för att förhindra biverkningar.
ingredienser
- 1 matsked olivolja (helst extra jungfru)
- 1 tesked citronsaft
beredning
Blanda båda ingredienserna i en liten kopp och ta den på en tom mage. Vänta ca 30 minuter innan du äter och upprepa intermittent.
Detta kommer att bidra till att ha en gastrisk skyddande effekt som hjälper dig att förbättra din matsmältning under dagen och samtidigt rengöra din kropp av alla toxiner.
Olivolja och grapefrukt för att rengöra levern
Grapefrukt eller grapefrukt är en diuretik frukt som tack vare sitt höga innehåll av vitamin C och beta-karoten, blir det en naturlig antioxidant, utmärkt för att eliminera avfall. Dessutom bidrar den regelbundna konsumtionen till att främja produktionen av enzymer som avgifter levern och stärker den, vilket förbättrar dess funktion mot sjukdomar.
Tack vare sin gemensamma funktion med olja hjälper det att deflera, avgifta och kassera alla toxiner, inte bara från levern, men också från kroppen i allmänhet.
ingredienser
- 2 matskedar extra jungfruolja.
- ½ grapefrukt.
- ½ citron
- 1 liten vitlöksklyfta som tidigare revet.
beredning
- Blanda i bländarens glas, grapefrukten utan skal, citronen utan hud, vitlök och de två matskedar olivolja.
- Blanda baserade pulser för att bilda en pasta och låt den vila i en timme.
- Sedan kan du konsumera 1 matsked av blandningen direkt eller späd den skedar i ett glas vatten.
Den mest rekommenderade är att ta in denna blandning på morgonen och på kvällen, inom en period av 2 till 3 dagar. Denna åtgärd är ganska stark, därför kan den inte konsumeras under en mycket lång tid.
På samma sätt är det viktigt att betona att ingen av dessa hemhjälpmedel kommer att fungera om du inte ändrar din livsstil. Välj en balanserad diet som har minst möjliga toxiner. Undvik konsumtion av skräpmat, mättade fetter, tobak och, naturligtvis, både föreskrivna och fritidsdroger. I nästa artikel ger vi dig fler tips om hur du tar hand om levern.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar