Växter kan hjälpa din klimakteriet bli mildare. Och är att några av dem innehåller medicinska egenskaper som hjälper till att minska symptomen att få, så att du känner dig hälsosammare. Heta blinkar, sorg, förstoppning eller åldrande av huden kan behandlas med några av dessa menopausala medicinska växter som vi upptäckte i dig. Fortsätt läsa och lär dig att må bättre under det här ögonblicket av förändring i ditt liv.

Du kan också vara intresserad: Att gå ner i vikt i klimakteriet Steg att följa: 1

När en kvinna anländer just nu i hennes liv slutar hennes kropp att producera östrogen och denna förändring leder till att symptom uppträder som följande:

• Varmvatten, heta blinkningar och överdriven svettning

• En mer irritabel och mer nervös inställning

• Svårighetsgrad vid sömn och förändringar under samma

• Stämningen förändras med en tendens att vara ledsen och / eller deprimerad

• Allmän känsla av trötthet

• förstoppning

• huvudvärk

• Vaginal torrhet, hud och obehag när man har sex

• Svagare naglar och hår

• Viktökning, särskilt i magen

I denna artikel upptäcker vi i detalj vilka symptom på klimakteriet så att du förstår kroppens beteende.

2

Vi började prata om medicinska växter för klimakteriet som attackerar ett av de vanligaste symptomen som kvinnor lider av: förstoppning . För att lindra dessa obehag rekommenderas att du införlivar chia frön eller linfröolja i din kost, de är kosttillskott som hjälper dig att reglera din tarmtransit naturligt.

Utöver detta rekommenderar vi att för att eliminera förstoppning välja en kost rik på fibrer och undvik mat som är svåra att smälta, som de som är höga i fett eller sockerarter.

3

Men när vi pratar om naturliga produkter för klimakteriet är en av de vanligaste kvällens primroseolja, eftersom den är rik på Omega 6 och hjälper till att reglera olika symtom som torr hud, hårskörhet och naglar. hur man lugnar heta blixtar och överdriven svettning. Kvällen primroseolja, som är rik på Omega 3 och 6, är också lämplig för att bekämpa vaginal torrhet, ett annat typiskt symptom på klimakteriet.

Om du lägger till denna olja i din kost får du dig att känna dig bättre under den här perioden (för att veta den exakta dosen som ska tas är det viktigt att du pratar med en specialist).

4

En annan av de bästa medicinska växterna för klimakteriet är soja . Inom delen av soja lecithin är där isoflavoner finns, som efterliknar östrogenens funktion. Så, med daglig soja kan du täcka denna förlust som uppstår under klimakteriet. Förutom detta bidrar soja också till att stärka benen och förhindra att sjukdomar som osteoporos uppstår.

I vi berättar dig mer detaljerat om sojalecitins egenskaper för klimakteriet.

5

Humörsvängningar är också typiska för klimakteriet och är att kvinnor har en hormonell revolution som påverkar deras humör och gör det mer ledsen och deprimerad. För att bekämpa detta symptom kan du dra nytta av dygderna hos medicinska växter som Johannesjurs . Det är ett av de bästa för att bekämpa bristen på intresse, nedgången och mild depression.

6

Övervikt är ett av de vanligaste problemen som kvinnor möter när de når klimakteriet och för att behandla det finns det också några växter som klarar av att reglera de extra kilo. Till exempel är grönt te en av de bästa infusionerna att gå ner i vikt eftersom det verkar som ett naturligt diuretikum förutom att påskynda förbränningen av fetter.

Och å andra sidan är kronärtskockan också ett av stjärttillskott för en person att kontrollera sin figur eftersom det också hjälper till att rena kroppen naturligt, förutom att kontrollera blodkolesterol. Ett av de bästa sätten att ta denna ingrediens (förutom kokta) förbereder ett kronärtskocke.

7

Den bästa medicinska växten för heta blinkar av klimakteriet är salvia. Anledningen är att den innehåller fytoöstrogener, perfekta komponenter för att reglera både kroppsvärme och överdriven svettning. Även om det inte är den enda som andra naturliga produkter som soja, humle eller rödklöver är också indikerad för att skämma bort dessa värmeobalanser i din kropp.

8

Humörsvängningar, nervositet och sömnlöshet kan behandlas med växter som valerian eller passionflower, två medicinska örter som är perfekta för att förbättra humör och bekämpa de hormonella förändringarna så vanliga under denna period. Så det mest lämpliga är att varje dag tar du en tablett med dessa örter för att balansera ditt humör och bli därmed mer positiv.

9

Slutligen gör sammanslutningen av humle med svart cohosh dessa två naturliga komponenter multiplicera deras effektivitet och bidra till att minska varma blixtar och andra sjukdomar specifika för klimakteriet genom att endast ta 1 kapsel dagligen. För att dra full nytta av sina egenskaper är det mycket viktigt att garantera dess kvalitet och att extrakten är standardiserade och kliniskt testad, så vi rekommenderar att du köper från Anastore.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.