Vi tror ofta att termerna mat och näringsämnen är synonymt, och att de har använts populärt på detta sätt. Men på näringsnivå har de olika betydelser, vill du klargöra situationen för att prata mer korrekt? I .com förklarar vi vad som är skillnaden mellan mat och näringsämnen .

Du kanske också är intresserad av: De bästa tillfredsställande matarna Steg att följa: 1

Nutritionellt är mat och näringsämnen inte samma. Mat är den uppsättning produkter som levande varelser äter och dricker för att få energi, fungera ordentligt och leva. Det handlar om alla de ämnen som vi får för att ge oss näring.

2

I stället är näringsämnen en del av maten. Det är den förening som används av våra celler och metaboliseras av kroppen för att ta alla de bidrag det erbjuder vår kropp. Näringsämnena är viktiga för att utföra alla våra vitala funktioner på ett lämpligt sätt, eftersom de blir de kalorier som behövs för att kroppen ska fungera korrekt.

3

Men näringsämnen är inte bara närvarande i livsmedel. Det kallas också näringsämnen för alla de föreningar eller kemiska beståndsdelar som är nödvändiga för att varje levande varelse ska fungera bra. Inte alla näringsämnen erhålls från mat, några av dem kan exempelvis komma från vitaminkomplex.

4

När det gäller levande varelser som växter är näringsämnen element som vatten, syre eller mineraler, medan de för oss skulle vara vitaminer som A, B-komplex, C, bland annat mineraler som kalcium eller järn.

5

En viktig aspekt som du bör ta hänsyn till när man skiljer mellan mat och näringsämnen är att även om näringsämnen ingår i mat, inte allt vi äter eller dricker har näringsämnen. Vissa livsmedel som godis, bakverk eller läskedrycker saknar näringsämnen för vår kropp.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.