Det är bevisat att ha en partner blir fet . Varför? Studier har visat att det förtroende som en person känner när de hittar sin själskompis och upprättar ett bestående förhållande gör att personen försummar hur han såg efter sitt fysiska utseende och hälsa, så att han kunde lägga till några extra kilo i balans.

Övervikt är ett viktigt villkor, förutom att det är den främsta orsaken till fetma, är det relaterat till utseendet av hjärt-och degenerativa sjukdomar som diabetes. Om du frågar dig själv varje dag " hur man får min partner att gå ner i vikt " och din hälsa oroar dig, i den här artikeln hittar du svaret på din fråga.

Du kanske också är intresserad av: Hur man går i vikt Steg att följa: 1

För att få din partner att gå ner i vikt måste du börja med att uppmuntra hälsosamma planer. När vi har en partner är det ibland svårt för oss att få viljan att gå ner i vikt och äta hälsosam eftersom de flesta planerna och distraktionerna innebär att äta: äta middag, gå på bio, gå på teatern, gå till en bar, etc. Försök att göra planer som är lika roliga med din partner, men det innebär en hälsosammare livsstil: gör övningar tillsammans, gå runt i staden, cykla, simma.

2

En annan råd att få din partner att gå ner i vikt är att köpa hälsosam mat . Ändra din inköpslista på marknaden och ersätt de livsmedel och mat som är rik på fett med friskare att förbättra din partners kost och hjälpa dig att gå ner i vikt. Grönsaker och proteiner som kyckling och tonfisk får inte missa. Vi uppmanar dig att läsa vår artikel: Hur man tar en hälsosam diet.

3

Titta på dina ord för att få din partner att gå ner i vikt. Motivation och självkänsla är nyckeln till att en person ska ha initiativ eller behålla viljan att gå ner i vikt. Om du ständigt upprepar till din partner att hon är fet, måste hon gå ner i vikt, att hennes kläder inte längre är användbara eller om du spenderar sin tid på att granska och döma sina måltider: du måste ta en paus!

Vi vet att vad du gör och säger är med avsikt att hjälpa din partner, men den här typen av attityd orsakar en effekt som strider mot vad du vill och känner igen den överviktiga personen i deras tillstånd.

4

Istället för att peka, motivera din partner att gå ner i vikt . Att säga att du kan, att du litar på att du kommer att uppnå det och visar dig den positiva sidan av allt som kan förändras till din tjänst är ett sätt för din partner att hitta det initiativ du behöver börja gå ner i vikt. Bli din personliga tränare och glöm inte att också lyssna på honom och vara där för att han ska ta sig ut när han känner att det är svårt.

5

Att rekommendera din tjej eller pojke att besöka läkaren är ett utmärkt sätt att få din partner att gå ner i vikt. Att gå ner i vikt det bästa är att vara i händerna på en sjukvårdspersonal, som utarbetar en näringsmässig rutin och en övningsplan enligt personens fysiska och hälsotillstånd. Att vara i kontroll med en nutritionist kommer också att göra din partner mer engagerad i målet.

6

För att få din partner att gå ner i vikt måste du också ändra dina vanor . Det är väldigt svårt att anta en hälsosam livsstil om vi när vi kommer hem äter en partner en potatis med en hamburgare. Hjälp din partner att behålla sin vilja genom att undvika att skapa frestelser och få honom att se att det inte är en diet utan en vanaändring så att båda är hälsosamma.

7

Erkänna din partners prestationer så att han eller hon kan fortsätta på vägen till målet. Att få din partner att gå ner i vikt betyder också att du gratulerar henne till hennes vilja, för den insats hon har gjort, att du berättar för henne att hon ser bättre ut, att hon är snällare eller vackrare och att hon fortsätter så här för att hon ger bra resultat.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.