Visst, ibland eller med viss frekvens märker du att när du ska sova och även sover du, faller du och att din kropp rör sig ofrivilligt för den känslan. Det är det som kallas nattliga eller myoklonala spasmer.

Men är det normalt att ha spasmer när du sover? Eftersom vi kommer att försöka svara om dessa spasmer under sömnen är normala, förutom att förklara varför de uppstår och möjliga behandlingar eller rättsmedel som kan genomföras för att förhindra dem.

Du kanske också är intresserad: Är det dåligt att sova mycket?

Är det normalt att ha spasmer när du sover?

I allmänhet är det ganska vanligt att människor får spasmer när de sover, ofta eller sporadiskt vid ett visst ögonblick i livet. Faktum är att det är mycket vanligare än att människor ursprungligen tror. Speciellt visar vissa medicinska studier att cirka 70% av dem lider av dem. Dessutom är de vanligare hos unga barn, även om vuxna också har spasmer när de sover.

En siffra som kan verka alarmerande, även om den inte behöver vara. Och den positiva sidan av dessa data är att dessa spasmer inte är skadliga i allmänhet för hälsan. Men de kan bli irriterande och göra det svårt att vila om personen vaknar och lider ofta hela natten.

Hur som helst verkar det klart att de inte har något förhållande till det som dröms, även om vi känner att vi faller.

I den här andra artikeln ger vi dig några tips så du vet vad du ska göra för att sova bra.

Varför sover spasmer

Spasmer är relaterade till en känsla av att personen faller i intet eller tomhet under sömnen, förutom att uppleva andra symtom som snabbare puls och andning. Även ibland har personen större svettning.

Anledningarna till att sömnpasmer uppträder är olika. Bland de främsta orsakerna som förklarar dem är överflöd av trötthet eller trötthet, liksom stress. Också brist på sömn eller med stimulerande medel som koffein och nikotin är en del av den uppsättningen faktorer, bland många andra möjliga.

Någon av dessa orsakar gynnar att när personen sover eller sover, känner man till de spasmer som inte är mer än nervösa stimuli som flyr från hjärnan.

Och är det, som man går in i drömfasen, det sker som en slags kamp mellan hjärnområdet som styr sova och som förlamar kroppen - medan musklerna sover fortfarande - och motorsystemet .

Denna kamp leder till att dessa spasmer genereras slumpmässigt i kroppens olika delar - vanligtvis extremiteter som ben och armar - när motorsystemet lägger sina order från den del av hjärnan som utövar kontroll över sömnen. På så sätt är spasmer vägen för att frigöra energi från kroppen.

Behandlingar för att eliminera spasmer under sömnen

När episoder av sömnpasmer är mycket vanliga och gör det svårt att vila, kan det vara nödvändigt att följa någon behandling. Typiskt erbjuder specialister droger som minskar symtomen. Dessa läkemedel tenderar att ha en avkopplande effekt även om det i vissa fall är möjligt att läkemedel som används för att behandla epilepsi kan ordineras .

Tidigare kommer det alltid att vara nödvändigt för doktorn att utföra en klinisk undersökning och de relevanta medicinska testerna för att kontrollera att spasmerna vid sömn inte orsakas av hälsoproblem, vare sig fysiska eller psykiska.

Denna kliniska studie kommer också att bidra till att bestämma bästa möjliga behandling baserat på symptom och periodicitet eftersom inte alla droger verkar lika. Ett viktigt faktum är att medicinsk behandling alltid måste kontrolleras av läkaren eftersom dessa läkemedel har biverkningar.

Hur som helst, om du har spasmer när du sover, även om de inte är mycket vanliga men du är orolig, är det bra att gå till specialisten för att åtminstone vara lugnare. Det är råd som vi hoppas hjälper dig, som den här artikeln, att förstå vad dessa ofrivilliga rörelser är och om det är normalt att ha spasmer när du sover.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.