Vill du minska magen och midjan naturligt och utan att gå hungrig? Sedan kan juicer som är tillagade med vissa frukter, grönsaker och örter vara perfekta allierade, eftersom de förutom att ge oss många vitaminer och fibrer hjälper oss att bränna fett och eliminera vätskor. Naturligtvis, för att uppnå målet att minska denna del av kroppen borde du äta en balanserad och hälsosam, förutom att du gör lite träning, men med dessa juicer får du bättre resultat och det kommer att kosta mindre ansträngning för att få det.

Om du vill veta några av de bästa juicerna för viktminskning buk och midja, var uppmärksam på följande rader i denna artikel och upptäck hur man förbereder och tar dem.

Du kan också vara intresserad: Frukter att gå ner i vikt i magen snabbt

Linfrön, ananas och citronsaft för att eliminera vätskor

En av de bästa hemlagade skakningarna för att förlora magen är den som innehåller ananas och linfrö, eftersom de är två livsmedel som hjälper till att bränna fett, eliminera vätskor och tillfredsställa oss. Att använda linfrö för att gå ner i vikt blir allt vanligare och det ger det verkligen otroliga resultat på kort tid, speciellt om de kombineras med rätt ingredienser. Så slösa inte mer tid och förbered denna saft av linfrö, ananas och citron för att säga adjö till överflödigt fett och vätska i buken och midjan:

ingredienser

• 1 glas naturligt vatten
• 1 skiva naturlig ananas
• 1 msk linfrö
• Saften av 1 citron

beredning

1. Gör citronsaften och skära ananasskivan minst 1 cm tjock.
2. I blandaren eller blandaren läggs skålen med vatten, ananasskivan, matskedet linfrö, citronsaften och blanda allt tills det är ganska homogent.
3. Du kan spänna om du föredrar, men det är bättre att ta det utan att anstränga sig för att dra nytta av alla ingredienser och deras egenskaper.
4. Om du föredrar att sötna det, bör du använda en naturlig och hälsosam sötningsmedel som stevia, lägg bara en halv sked eller mindre, eftersom det är väldigt sött.
5. Drick denna saft på en tom mage varje dag i 2 veckor och låt sedan minst 15 dagar gå tillbaka för att ta den som en del av din kost för att gå ner i vikt.

Du kommer se att gå ner i vikt med ananas, linfrö och citron är lätt och det uppfyller dig mycket, vilket undviker frestelsen att äta ohälsosam mat.

Juice av aloe vera, havre och alfalfa att gå ner i vikt

Ett utmärkt alternativ bland olika juice för viktminskning buk och midja att det utan tvekan är den som kombinerar aloe vera, alfalfa och havre för att lätt gå ner i vikt. Missa inte en detalj om vad du behöver och vilka steg du ska följa för att göra det och ta det, det är en av de bästa saft att förlora magen .

ingredienser

• 1 handfull alfalfa eller färska alfalfa groddar
• 1 glas och 1/2 naturligt vatten
• 1/2 kopp aloe vera massa
• 1 msk rå havre
• Saften av 1 citron

instruktioner

1. Tvätta alfalfen om den är färsk, gör saften av ett medium citron och med en sked ta massan ur en bit aloe vera eller köp den redan beredd.
2. I blandaren eller blandaren läggs alla ingredienser, det vill säga sätta vattnet, citronsaft, alfalfa, aloe vera och rå havre i de angivna mängderna. Slå eller blanda blandningen tills du ser att den är så homogen som möjligt.
3. Även om det är bättre att ta det som det är, kan du spänna blandningen för att ta bort klumparna.
4. Om du föredrar en lite sötare smak kan du också använda lite stevia, något annat sötningsmedel hjälper inte så mycket att minska magen och midjan.
5. Det är viktigt att du dricker denna saft på en tom mage på morgonen och väntar minst en halvtimme till frukost. Du kan ta det 3 eller 4 gånger i veckan när du förstärker den med en god kost och lite sport.

Citrusjuice förbränna fett

Otvivelaktigt är ett av juicerna att gå ner i vikt magen och midjan som du inte kan sluta försöka citrusjuice, eftersom det är en av juicerna för att bränna bukfett snabbt med hög kvalitet. Det är ingen hemlighet att grapefrukten gå ner i vikt är fantastisk, som andra liknande frukter som apelsin och citron, eftersom förutom att ge oss många vitaminer är utmärkta quemagrsas. Notera allt du behöver göra för att göra denna enkla och välsmakande citrusjuice att gå ner i vikt:

ingredienser

• 2 grapefrukter
• 2 apelsiner
• 1 citron

beredning

1. Tvätta de fem bitarna av frukt och skär dem i hälften.
2. Extrahera saften av varje och blanda den bra.
3. Dessutom kan du spänna saften men vi rekommenderar att du dricker det med allt så att du kan dra fördel av egenskaperna och därigenom få en extra fiberförsörjning som också hjälper dig att gå ner i vikt.
4. Om smaken är för sur för dig, prova lite stevia för att sötja saften.
5. Drick det fasta varje morgon i 2 eller 3 veckor och vila sedan i minst en vecka för att kunna ta den igen.

Du kommer att se det genom att mata dig rätt, flytta lite och inkludera denna saft, du kommer att bränna fett till din kost, om några dagar kommer du märka att du blir sjuk och har mer vitalitet.

Grön sellerijuice att gå ner i vikt

De gröna juicerna för att gå ner i vikt är ett utmärkt alternativ för att minska buken och midjan som äter hälsosamt. En av de bästa skakningarna för att förbränna kalorier, rena kroppen och eliminera vätskor, samtidigt som den uppfyller vår aptit, är utan tvekan den som innehåller selleri som huvudingrediens.

Tack vare egenskaper selleri som den låga kalorihalten, bland annat dess höga innehåll i fiber, vatten och vitaminer, kommer denna grönsak att ge allt du behöver för att nå ditt mål. Förbereda denna gröna sellerijuice var uppmärksam på följande linjer:

ingredienser

• Halv citronsaft
• 1 stjälk selleri
• 3 spenatblad
• 1/4 kopp persilja
• 1 grönt äpple skalad och fröslös
• En sked full av ingefäraskrapor

Steg att följa

1. Torka först alla ingredienser väl, gör saft med halv citron, skalla äpplet och ta bort hjärtat och slutligen skalla och skrapa lite ingefära och spara den till del.
2. Lägg alla ingredienser i en mixer för att göra juice eller använd en mixer med en tillräckligt stor behållare.
3. Tillsätt lite vatten och slå blandningen tills den är så homogen som möjligt.
4. Om du inte tycker om att hitta klumpar kan du påverka saften, men det rekommenderas att du tar det med allt för att få ut det mesta av fastigheterna.
5. Drick den gröna juiceen i en tom mage 3 eller 4 gånger i veckan, gör lite träning och bibehålla en hälsosam och balanserad diet. Så om några dagar börjar du märka att din mage och midja minskar.

Om du har velat lära känna dessa juicer för att gå ner i vikt magen och midjan, kan du också vara intresserad av att veta vad som är de bästa fettbränna livsmedel för att säkerställa att du gör en komplett kost som hjälper dig att uppnå ditt mål.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.