Faderns och moderskapets värld är en obestridlig upplevelse; Nyheten om ankomsten av en ny medlem till familjen är något som genererar mycket spänning och förväntan. Vid ett stort antal tillfällen uppstår graviditet vanligen som begreppet "första gången" definierar men i de flesta fall krävs en större insats för att uppnå framgång i uppgiften att odla. Om du vill ha en bebis och vill veta hur man lyckas med det, berättar vi i .com om hur du ökar chanserna för graviditet med några tips som säkert är användbara. Vågar du prova?

Du kan också vara intresserad: Hur man vet om graviditeten är tvilling Steg att följa: 1

Det viktigaste att göra är att korrekt identifiera dagarna med största fertilitet, eftersom det är viktigt att veta kvinnans fertilitetscykel om du vill bli gravid. Det bästa sättet att uppnå detta är att ha god kontroll över menstruationscyklerna, något som är lättare om kvinnornas perioder är vanliga. På så sätt blir det lättare att identifiera de dagar med största fertilitet.

Du kan också använda ägglossningstest, som kan identifiera perioder av ägglossning genom kvinnans urin, för att kunna upptäcka en ökning av Luteiniserande hormon, mycket närvarande under denna period.

Andra naturliga alternativ som används ganska ofta för att upptäcka de dagar med största fertilitet är Billings-metoden och den Sintotermiska metoden, som registrerar och håller koll på kroppstemperaturer och vaginala sekretioner, att kunna observera typiska egenskaper i dessa variabler under dagarna med ägglossningen.

I den här andra artikeln berättar vi hur du beräknar dina bördiga dagar.

2

Att veta när är de mest bördiga dagarna är det lättare att veta när är den bästa tiden att ha sex och nå den önskade graviditeten. Fertilitetsspecialister rekommenderar att man gör det några dagar före eller några dagar efter ägglossningen . En väldigt viktig faktor är positionen: Som det är naturligt, är de positioner som underlättar inmatningen av spermier med hjälp av tyngdkraften oftast den mest rekommenderade.

De positioner som har kvinnan nedan och mannen ovan eller ligger på deras sida, med mannen bakom, är vanligtvis det mest effektiva vid tidpunkten för att uppnå en penetration djupt, vilket ökar risken för graviditet.

I den här artikeln kan du upptäcka de bästa ställningarna att bli gravid.

3

Att äta hälsosamt, att äta en riktig kost är väsentlig och mycket nödvändig för båda föräldrarna, vilket garanterar kroppen alla nödvändiga näringsämnen för att ge den energi. Man måste också komma ihåg att man inte får missbruka eller begränsa, eftersom både för låg vikt och övervikt kan vara kontraproduktiva faktorer när man försöker bli gravid.

4

Förutom att äta en balanserad diet är träning av stor betydelse, som många yrkesverksamma rekommenderar till par som försöker bli gravida. Den grundläggande logiken i denna rekommendation är att genom att träna, metaboliseringen är igång, vilket förbättrar vitala funktioner och naturligtvis naturligt gynnar fertilitet.

5

Avkoppling, lugn och stressreducering är också faktorer att överväga när man letar efter graviditet, eftersom känslor påverkar i hög grad produktionen av hormoner. På så sätt kan överdriven produktion av ett visst hormon påverka genereringen av en annan, vilket för kvinnor medför oegentligheter i ägglossningar och hos män ett lägre spermierantal, om de är under det tryck som orsakar stress

6

Om du är en av de personer som inte hittar skäl att sluta röka, är det här en bra anledning: Det finns ett brett utbud av studier där det är bevisat att tobak kan minska fertiliteten, både hos män och kvinnor.

Bland manrökare har lägre sädvärden gjorts, förutom att orsaka embryon av lägre kvalitet. hos kvinnor påverkar tobakskonsumtionen hormonnivåer, minskande östrogen, sänkning av ägglossarnas kvalitet och till och med orsakar spontana aborter i vissa fall. Så börja nu sluta röka så att din kropp är i perfekt skick för att kunna gestate en baby.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Om du är i tvivel är det alltid lämpligt att använda en fertilitetsspecialist för att få förstahandsrådgivning. På så sätt ökar dina risker för graviditet enligt din speciella situation.
• Konsulterar alltid en läkare i förväg kan tillgripa användningen av kosttillskott som har visat sig orsaka positiva effekter vid ökad fertilitet.
• Vissa par lägger vanligtvis all insats i den här uppgiften i mer än ett år utan att få resultat. Men detta betyder inte att det finns en möjlighet att någon av dem är steril, men helt enkelt att de nödvändiga villkoren inte har uppfyllts. Vi rekommenderar dig att vara tålmodig och ta graviditeten med lugn och undvika att bli stressad, som vi tidigare sagt.