Minst 30% av den genomsnittliga befolkningen och ytterligare 80% som har fetma eller typ 2-diabetes, har eller har haft fet lever någon gång i sina liv. Betraktad som 21-talets epidemi är icke-alkoholhaltig fettsleversjukdom som vanligtvis kallas fettlever, en inflammatorisk sjukdom i organ och där det finns överskott av ackumulerat fett, vilket kan vara allvarligt om det inte behandlas i tid, vilket utlöser cirros eller i mer extrema fall cancer.
En av de viktigaste faktorerna för att kontrollera sådana problem är en bra kost. Precis som det finns kontraindicerade livsmedel, det finns andra rekommenderas att förbättra det och förhindra det. Kaffe och dess tusentals myter är några av de vanligaste tvivel, särskilt om du har ett problem som detta. Därför, som svar på en frekvent fråga: Kan jag dricka kaffe om jag har fet lever?
Fördelar och egenskaper hos kaffe för fettlever
Kaffe har flera hälsofördelar, men det är ett mycket viktigt att vi kommer att prata om nästa: Behandla fet lever och förhindra dess utveckling .
Kaffeförbrukningen blev länge reglerad av läkare och nutritionister, eftersom det hade det dåliga rykte att öka blodtrycket och förändra patienter med hjärt- och kärlproblem, eftersom du måste veta när du ska ta det och i vilka kvantiteter det är bekvämt. Men idag ses kaffe som något mer än en enkel dryck.
Under de senaste åren har studier visat att koffein i kaffe är utmärkt för att eliminera fettet som lagras i våra leverceller och i sin tur bidrar till att förhindra dess utseende och ackumulering, det är också fördelaktigt att koffein eller theinin som finns i te Dess effektivitet har bekräftats och i vissa länder utvecklar läkemedel vars aktiva ingrediens är koffein att behandla bland flera patologier, fet lever.
För närvarande rekommenderas personer som lider av alkoholfria fettsleversjukdomar att öka sitt kaffeintag eller inkludera det i deras kost som leveravstörare. I denna andra artikel förklarar vi också vad du ska äta om jag har fet lever, så du har en bättre uppfattning om vad du ska inkludera i din kost, som kaffe och vad som inte ska inkluderas.
Hur man dricker kaffe för att behandla fettlever
Liksom allt, borde du konsumera men med måtta. Den mest rekommenderade är att konsumera 4 koppar om dagen, men akta dig, 4 små koppar kaffe om du tar det klippt, eller det skulle vara som 2 koppar kaffe bara en dag . Likaså är idealet att konsumera dem vid frukost, en annan efter lunch och mid-afternoon, men med 2 kaffesnitt är mer än tillräckligt eftersom det kan fyllas med ett te efter eget val.
Tänk på att om du är en hypertensiv person, är intaget av kaffe inte det mest rekommenderade, men du kan rådgöra med din kardiolog eller läkare så att detta indikerar om du kan inkludera kaffe i din kost för att behandla fettlever och hur man gör det bättre
Så kan jag dricka kaffe om jag har fet lever?
Efter att ha beskrivit koffeinens godhet för levern är svaret att JA, du kan konsumera kaffe om du lider av fet lever och det rekommenderas eftersom det hjälper dig att undvika större ackumulering av fett i levern och har också en effekt avfettningsmedel av detta organ.
Det vi rekommenderar är att du konsulterar din läkare om intaget av kaffe är det mest rekommenderade för dig, speciellt om du lider av någon annan sjukdom, såsom högt blodtryck, förutom fettlever. Påminn dig på samma sätt om att du ska dricka kaffe i mått, eftersom allting i överskott slutar skada. Nu kan du vila lätt och njuta av en god kopp kaffe!
Dessutom, förutom att dricka kaffe ett annat alternativ om du gillar naturliga drycker är infusioner. Här kan du hitta de bästa infusionerna för fettlever.
Andra egenskaper hos kaffe för hälsa
Den här läckra drycken som är känd som den näst mest konsumerade i världen har många myter runt och även om det har sin nackdel är fler fördelar och egenskaper som ger oss. Förutom att ge energi i vår dag, tack vare koffein, är dessa andra underbara fördelar och egenskaper för kaffe för hälsa, förutom att hjälpa till med behandling av fettlever.
Lättnar huvudvärk
Tack vare koffeinet i kaffe är det utmärkt och extremt effektivt för att lindra smärta på grund av spänning eller stress, vilket vanligtvis ackumuleras i huvud, nacke och axlar.
För vitaminer och mineraler det innehåller, såsom B-vitaminer, kalcium, järn och magnesium, är kaffe en utmärkt vasokonstriktor i huvudområdet, vilket bidrar till att minska inflammationen och slappna av musklerna, även för att förbättra problemen som migrän om de tas i tillräckliga doser.
Förseningar för tidigt åldrande
Kaffe är en naturlig pump av antioxidanter, som är nödvändiga för att hålla våra kroppar friska och mellan det förhindrar för tidig åldrande. Ju mer naturligt och rent det är, ju fler fördelar det kommer att medföra, bekämpa fria radikaler för att uppnå en jämn hud.
Den mest rekommenderade är att konsumera 1 till 3 koppar kaffe per dag, men det är nödvändigt att samråda med din läkare om du lider av högt blodtryck eller hjärtproblem.
Förbättra ditt kortsiktiga minne
Studier har visat att koffein är utmärkt för att sakta ner oxidationen av celler och på samma sätt kognitiv försämring, vilket gör den till en grundläggande mat för förebyggande av Alzheimers. De rekommenderar att man konsumerar en bra kopp mellan 6 och 7 på morgonen för att förbättra kvarhållandet av information fram till middagstid.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar