Har du någonsin känt som en slags tingling i dina händer och fötter när du har varit i samma position under lång tid? Om detta har hänt dig väldigt sällan, borde du inte oroa sig för denna typ av förnimmelser. Men när det har hänt mer än ett tillfälle och ständigt, är det tillrådligt att du uppmärksammar stickningen, eftersom det kan vara en indikator på att något inte fungerar ordentligt i vår kropp.

Om du undrar varför jag känner stickande i mina händer och fötter, i följande artikel kommer vi att förklara de vanligaste anledningarna till att vi har denna obekväma känsla i dessa specifika delar av kroppen. Fortsätt läsa och ta reda på!

Du kanske också är intresserad av: Spackling i ryggen: orsaker och behandling

Nerverna nypa i nacken

När vi har haft en mindre skada eller sover i ett dåligt läge i flera nätter är det ganska vanligt att vi som en följd har en viss nypa i nacken, antingen i nacken eller på baksidan. Denna muskelpatologi kan ha andra symtom som tinning i händer och fötter, speciellt när vi sitter i en viss position.

Även om en nerv som är nackad i nacken inte är en allvarlig skada, borde vi tänka på att behandla problemet, eftersom det kan bli ett allvarligare problem som det är fallet med artrit. För detta är den mest rekommenderade behandlingen att gå till en sjukgymnast som kommer att massera det drabbade området och få nerven att flyttas på rätt ställe.

Carpaltunnelsyndrom, orsak till stickningar i fingrarna i händerna

Carpaltunnelsyndrom är en mycket vanlig sjukdom hos personer som arbetar dagligen med sin dator eller spenderar för mycket tid att skriva och skriva på sin mobil. Det består av ett syndrom som, när du utför repetitiva rörelser under en lång tid, slutar med att orsaka kompression av nerven i handleden, vilket i sin tur orsakar stickningar i fingrarna.

För att förhindra denna typ av skada är det bäst att försöka ta pauser under arbetet med datorn eller mobiltelefonen var 30: e och 60 minuter. Även under denna viloperiod måste du göra några övningar för att undvika stickning av händerna när du roterar dem, byter position och öppnar och stänger dem.

hypertyreos

En annan möjlig orsak till stickningar i händerna är hypertyreoidism, en sjukdom där sköldkörteln utsöndrar mer sköldkörtelhormoner än vår kropp verkligen behöver. Dessutom kommer stickningen i händerna också att ge följande symtom:

• Trötthet eller muskelsvaghet.
• Problem att somna.
• Oregelbundna hjärtslag
• Viktminskning
• Irritabilitet.
• Svullnad i nackområdet.

Om du är medveten om flera av ovanstående symtom under ett par månader, rekommenderas att du snarast går till doktorn för att få ett blodprov och kunna tilldela dig den lämpligaste behandlingen.

Diet fattig i vitamin B12

En brist i detta näringsämne kan vara orsaken till stickningen som du lider hela tiden, eftersom du som följd kan utveckla tillstånd som blodbrist på grund av brist på röda blodkroppar. Förutom stickningar kommer vi också att veta om vi har en brist på vitamin B12 om vi lider av symtom som:

• Yrsel när du utför någon typ av träning.
• Blek hud
• Konstant trötthet.
• Problem med att andas korrekt.
• Depression.
• Brist på koncentration

I det här fallet är den bästa lösningen att innehålla livsmedel som är rika på vitamin B12, såsom fjäderfä, skaldjur, ägg, yoghurt och andra mejeriprodukter, lever och blå fisk som tonfisk.

diabetes

Diabetes är en sjukdom där det finns för höga nivåer av glukos i vårt blod. Denna nivå av blodsocker kan vara giftig för våra nerver, vilket kan orsaka stickningar i händer och fötter. Förutom detta symptom kan diabetes också orsaka:

• Var konstant
• Behöver urinera på korta perioder.
• Viktminskning
• Trötthet och irritabilitet.
• Förmåga att utveckla infektioner i huden, tandköttet eller blåsan.
• Suddig syn

För att minska händerna i stickningen, om du är diabetiker, är det mest tillråda att du utför konstanta medicinska kontroller, upprätthåller en hälsosam kost och motion regelbundet. I följande artikel förklarar vi hur man ska ta hand om diabetes.

Multipel skleros

Multipel skleros är en kronisk sjukdom i centrala nervsystemet som påverkar hjärnan och ryggmärgen. Även om orsakerna till denna sjukdom inte är kända är det som observerats att multipel skleros kan utvecklas mellan 20 och 40 år, med kvinnor som är mer benägna att lida av den. Denna sjukdom har följande symtom:

• Tippning i händer och fötter.
• Benstivning
• Balansproblem
• Brist på koncentration
• Konstant klåda
• Problem att flytta både armar och ben.
• Dubbelsyn

Om du misstänker att de irriterande känslor som du ständigt har i dina händer och fötter beror på utvecklingen av denna sjukdom, ska du snarast gå till ett hälsocenter för att analysera ditt problem korrekt.

Andra möjliga orsaker till stickningar i händer och fötter

• Sitter eller står i samma position under längre perioder.
• Skador i en nerv.
• Felaktiga kalium-, natrium- eller kalciumnivåer.
• Överdriven alkoholkonsumtion
• Insektbett
• Förbrukning av vissa droger.
• Behandling av cancer och hiv.
• Raynauds fenomen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.