Vad att äta om jag har candidiasis

Candida är en typ av svamp som lever i vaginalfloran, urinvägarna, munnen, halsen och tarmarna och som inte på rätt nivå leder till obehag för vår hälsa. Men när vårt immunsystem försvagas eller påverkas, kan dess närvaro öka vilket ger upphov till infektionen som kallas candidiasis. Förutom en praktisk lokal behandling kan vissa livsmedel hjälpa oss att minska förekomsten av denna svamp och förbättra vår hälsa, så vi förklarar vad du ska äta om du har candidiasis .

Du kan också vara intresserad: Hur man vet om jag har candidiasis

Vad ska du äta om du har candidiasis

Vissa livsmedel, på grund av deras antibiotika, antifungala egenskaper eller eftersom de gynnar balansen i bakteriefloran, är lämpliga att konsumera när vi har candidiasis, som hjälper till att kontrollera denna infektion och stärka vårt immunförsvar. Det är därför vi rekommenderar att du lägger till din kost:

  • Mat rik på probiotika som yoghurt, kefir, gröna alger eller pickles.
  • Proteiner som kött, kyckling, fisk eller ägg, vilket bidrar till att stärka immunförsvaret.
  • Vitlök och lök, båda betraktades som utmärkta alternativ för deras antibiotika egenskaper. Rekommendationen är att äta dem råa.
  • Nötter med högt innehåll av eteriska oljor, såsom mandel, jordnötter eller nötter.
  • Glutenfria spannmål som ris eller havre.
  • Grönsaker med lågt hydratinnehåll som tomater, sojabönor, brusselspirer, blomkål, äggplanter, paprika eller broccoli.

Vad som inte ska äta om du har candidiasis

När vi har candidiasis är det viktigt att undvika alla livsmedel som innehåller någon typ av jäst eller socker, eftersom de förvärrar tillståndet genom att främja svampens tillväxt. Så det är lämpligt att begränsa din diet:

  • Bröd, kakor, kakor, bakverk och någon produkt som kan bära jäst.
  • Raffinerat socker och produkter med socker som godis.
  • Mjölk, smör och ostar.
  • Fermenterade drycker som öl eller cider.
  • Förfriskningar på grund av dess höga sockerhalt.
  • Mat rik på kolhydrater, inklusive baljväxter, majs eller knölar som potatis.
  • Alla typer av bearbetade produkter som korv.
  • Spannmål med gluten som vete.

Besök din läkare

Om candidiasis inträffar ofta är det viktigt att besöka en läkare för att bestämma orsaken till detta tillstånd och det lämpliga sättet att motverka det definitivt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

 

Lämna Din Kommentar