Anemi är ett tillstånd som uppträder när antalet röda blodkroppar i blodet ligger under normala nivåer, vilket betyder att syre inte riktigt når alla kroppsvävnader. Det finns flera typer av anemi, men den som orsakas av brist på järn i kroppen är den vanligaste bland befolkningen, så det är viktigt att granska kosten och inkludera de livsmedel som hjälper oss att få detta mineral och öka dess nivåer. I den dagliga kosten är det också möjligt att inkludera konsumtionen av vissa infusioner som har fördelaktiga egenskaper för att behandla detta tillstånd och bekämpa deras symtom. Fortsätt läsa den här artikeln för att veta vilka infusioner för anemi du kan ta.
Orsaker och symtom på anemi
Den låga koncentrationen av hemoglobin (röda blodkroppar) i blodet är det som genererar anemi, och även om det finns olika typer av anemi och orsakerna är flera, är det vanligast den så kallade ferropeniska. Detta sker på grund av brist på järn i kroppen, ett mineral som är nödvändigt för bildandet av röda blodkroppar och säkerställer att de kan transportera tillräckligt med syre till olika vitala organ.
Denna järnbrist återspeglas snabbt i patientens hälsa genom lidande av symtom som svaghet, trötthet, huvudvärk, yrsel, blekhet, bland andra. Förutom att inte ta tillräckligt med järn genom kosten, kan andra förhållanden som kan orsaka låga reserver av detta mineral i kroppen vara gravid eller amma, kroppens oförmåga att korrekt absorbera järn eller större förlust av järn som kroppen kan ersätta.
Besök din läkare innan du uppmärksammar symptom som dessa och kom ihåg vikten av att inkludera mat som är rik på järn i din dagliga diet. Du bör bara ta kosttillskott av detta näringsämne på medicinsk recept. Nedan visar vi dig de infusioner som på grund av näringsämnena i de växter som de är gjorda kan hjälpa dig att behandla låga järnnivåer och lindra symtomen.
Infusion av maskros
Bland alla medicinska växter som kan användas för att behandla järnbristanemi har maskros blivit det bästa alternativet. Anledningen är att det är växten som innehåller den högsta järnnivån, så det hjälper lätt att höja nivåerna av detta mineral i kroppen. Dessutom erbjuder den en bra dos av folsyra, vilket är ett mycket viktigt vitamin, tillsammans med järn, för att främja bildandet av blodkroppar.
Ta 2 koppar per dag med maskrosinfusion, helst efter huvudmåltider, som lunch eller middag.
Tänk på att denna växt är kontraindicerad i vissa fall, till exempel för patienter med sten i gallblåsan, halsbränna eller magsår och njursten. På samma sätt borde gravida kvinnor och de ammar som borde ha råd med sin läkare om de kan ta maskros eller inte.
Infusion av hästslag
Horsetailen är en växt som har fått stor popularitet tack vare dess otroliga renande effekter och naturliga diuretika, men dessa är inte de enda fördelaktiga egenskaperna som kan rapporteras till kroppen. Det är också utmärkt för anemi, eftersom det innehåller mineraler som järn och kiselhaltig, förutom att det tar kroppen återupplivas, vilket undviker trötthet och trötthet som kan upplevas när du lider av detta tillstånd.
Tillsätt 1 matsked horsetail i en kopp kokande vatten, låt stå i 5 eller 10 minuter, sedan spänna och dricka. Ta 2 koppar dagligen för att märka förbättringarna.
I detta fall är konsumtionen av hästslag inte tillrådligt för patienter med låga kaliumnivåer, med matsmältningsproblem, med hjärtsjukdomar, alkoholproblem, gravida kvinnor eller de som är under laktationsperioden.
Infusion av persilja
Inte bara kan du dra nytta av persilja för att krydda dina recept, eftersom dess näringskomposition gör den också till en av de bästa infusionerna för anemi som kan tas. Den innehåller mineraler som järn, kalium, kalcium och magnesium och är dessutom rik på vitamin A, C och folsyra. Det sistnämnda är ett viktigt vitamin också för den goda bildningen av röda blodkroppar och förhindrar anemi.
För att förbereda en infusion av persilja, lägg bara 2 matskedar i en kruka med 1 kopp kokande vatten och koka i ca 3 minuter. Stäng sedan av värmen och låt den vila i ca 5 minuter innan du tar den.
Sageinfusion
Salvia är en växt med många hälsofördelar som också kan användas som ett naturmedel för att behandla anemi och bekämpa de symptom som det orsakar hos den drabbade personen. Särskilt bra för det eftersom det har stimulerande egenskaper, främjar blodcirkulationen och hjälper till att balansera nervsystemet.
För att förbereda en infusion av salvia måste du först förvärva 5 eller 6 torra löv av denna växt. Koka en kopp vatten och när den når kokpunkten, lägg i bladen och låt den koka i 15 minuter. Stäng sedan av värmen, låt den sitta i 5 minuter, spänna och dricka efter måltiderna.
Du bör avstå från att ta denna infusion om du är gravid eller under laktationsperioden, om du lider av njursvikt eller lider av epilepsi.
Infusion av nässla
Slutligen avslutar vi listan över infusioner för anemi som han utvecklar baserat på nässla, och det är att löven på denna växt är rik på järn och kan därför hjälpa till att korrigera denna brist på detta mineral i kroppen. Dessutom bidrar det till att skapa röda blodkroppar genom att innehålla klorofyll.
Förbered en infusion av nässla genom att lägga 1 liten sked torkad växt i ett glas kokande vatten och ta 1 eller 2 koppar om dagen.
Nässla är en växt som kontraindiceras för gravida och ammande kvinnor, diabetiker, patienter med njureproblem.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar