Gaser orsakar inte bara obehag och obehag när vi lider men kan också skämma oss i allmänhet. Detta villkor är lätt att förhindra att vidta vissa åtgärder men vad händer när vi har gaserna? Är det möjligt att döda dem?

I följande artikel kommer vi att prata om de olika sätten att bli av med gaserna, antingen för att hjälpa dig att förhindra dem samt att veta hur man eliminerar gaserna och bli av med detta irriterande problem när samma symptom redan har börjat dyka upp.

Du kanske också är intresserad av: Hur man eliminerar gaser med bakpulver - här är svaret

Läkemedel för att eliminera gaser: aktivt kol

En av anledningarna till att vi oftast har gas är att vi äter mat som producerar flatulens eller varför det finns ett tillstånd i vårt matsmältningssystem som orsakar dem. Senare talar vi om hur och vilka produkter du ska äta för att förhindra gas, men om du redan har varit sen och du redan har börjat det typiska obehaget av gaser, kan du eliminera dem genom att använda aktivt eller aktivt kol som du kan köpa i en växtbaserad butik eller naturprodukter butik.

Denna produkt hjälper till att absorbera gaser, utsöndras med avföring vid deponeringstillfället, vilket sparar oss obehag och obehag som orsakas av detta tillstånd.

Kamille för gaser

Om flatulens åtföljs av smärta och bukbehov, är ett bra sätt att eliminera gas genom att dricka en infusion för att underlätta matsmältningen. Bland dessa goda infusioner för gaser är kamille, en växt med stora medicinska egenskaper, varav de flesta är relaterade till olika tillstånd i matsmältningssystemet.

Denna växt är speciellt effektiv för att behandla matsmältningsbesvär, liksom att utvisa gaser, lindra smärta och förebygga kräkningar. Andra växter och infusioner som kan eliminera gaser är:

• Stjärnanisen
• Pennyroyal-mint
• Kanel

Några av de bästa alternativen som de hjälper till att slappna av i bukområdet, lindra smärta och signifikant minska gas och inflammation.

Ställningar för att eliminera gaser

Men det är inte alltid nödvändigt att ta något läkemedel eller få tag i några hemhjälpmedel. Verkligheten är att det finns ett sätt att eliminera gaser naturligt utan att behöva ta någonting, helt enkelt genom att anpassa kroppens hållning till de behov den har just nu.

I fallet med gas eller matsmältningsbesvär är det bästa alternativet att ligga på vänster sida i ett fosterläge. Denna position hjälper dig att eliminera de ackumulerade gaserna i bukområdet och lindra det obehag som orsakas av denna sjukdom. Tvärtom, om du ligger på höger sida, kommer magen obehag och gas öka och ditt tillstånd kommer att förvärras.

Det är normalt att gaserna presenteras så småningom, alla händer på en eller annan gång. Det som inte är normalt är att lida gas regelbundet eller på ett mycket återkommande sätt. I det här fallet är det mycket nödvändigt att du går till doktorn och analyserar dina matvanor och hur du äter. Eftersom vi bjuder in dig att konsultera vår artikel varför har jag så många gaser att upptäcka några av de viktigaste situationerna som uppmuntrar utseendet av denna sjukdom.

Utöver det nedan kommer vi att ge dig en rad nycklar som du kan integrera i din dag och det kommer att tjäna till att minska och förhindra gaser :

• Ju enklare matlagningsläget är, desto bättre. Till exempel bör du alltid välja ugnen, ångan, grytan eller steket innan det är stekt eller matat.
• När du äter är det väldigt viktigt att du tygar maten rätt så att när den når magen är det mycket lättare att smälta den.
• När du äter, drick inte överflödiga vätskor och, oavsett när du gör det, välj alltid drycker som inte bär gas.
• Försök att inte dricka med sugrör, porron eller på något sätt du kan ta för mycket luft.
• Försök att äta tyst eller utan att prata för mycket för att förhindra att för mycket luft kommer in i matsmältningssystemet.
• Tugg inte tuggummi .
• Rök inte, inte bara för den skada som denna skadliga vana orsakar för hela organismen, det medför också att du sväljer en stor mängd luft.

Hemhjälpmedel för gaser

Det finns också andra hemmetoder för gaser som citronsaft, äppelcidervinäger eller selleri. De är naturliga ingredienser som fungerar perfekt för att minska dessa obehag och njuta av ett hälsosammare liv. I denna artikel ger vi dig mer hemmetoder för gaser. Men för att ge dig en idé, kommer vi att förklara några av de mest effektiva lösningarna:

Citronsaft

Medan du äter kan du sippa citronsaft utspädd i vatten. Samma sak du kan göra varje gång du har smärta, eftersom citron är fördelaktig för flatulens-som det kan reglera magen pH-, liksom för surhet eller matsmältningsbesvär.

Äppelcidervinäger

Efter samma dynamik som med citronsaft, det vill säga små sips under måltiden, i detta fall med äppelcidervinäger utspädd i vatten. Förutom att reglera gaserna, kommer denna drink också att hjälpa dig att reglera tarmtransitering och magsyra.

selleri

5 minuter att laga ett gäng selleri i en halv liter vatten kommer att tjäna till att skapa en perfekt drink att ta före varje måltid, med perfekt matsmältningsegenskaper för att förhindra ackumulering av gaser.

Livsmedel som producerar gas och uppblåsthet

Livsmedel som producerar gaser

• Läckerväxter som bönor, ärtor, linser eller kikärter bör minska deras närvaro i kosten, såvida de inte intas i form av puré.
• Vissa grönsaker som orsakar gas är kål, kål, blomkål, schweizisk chard eller spenat.
• Spannmål, särskilt när det gäller hela korn, samt ris eller bröd från fullkornsmjöl.
• Chokladet
• Dryckerna med gas .
• Det röda vinet

Andra livsmedel som bör minskas är:

• Mjölken : det är att föredra att inte dricka mer än ett glas om dagen.
• Yoghurt och mjölkprodukter : samma som mjölk, du måste minska din konsumtion mest, ännu mer om du också dricker mjölk.
• Socker : Använd inte någon typ av sötningsmedel eller, om du föredrar, använd sackarin.
• Pasta : Du bör begränsa din konsumtion till en veckovisrätt, helst utan tomatsåsar.
• Det finns vissa frukter som melon, vattenmelon eller kiwi som bäst tas mogna.
• Tomater och morötter är också produkter som kan påverka skapandet av gaser.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.