Halitos eller dålig andedräkt är ett tillstånd som många människor lider av och som orsakar stort obehag. Det kan bero på dålig munhygien men också vara en följd av lidandet av vissa patologier och interna förhållanden. Om dåligt andetag är ett kroniskt tillstånd är det särskilt viktigt att gå till läkare eller tandläkare för att behandla den. I den här artikeln ger vi dig några användbara tips och hemmetoder som du kan genomföra för att bekämpa halitos naturligt .
Omhändertagande av oral hygien är avgörande för att bekämpa halitos naturligt, eftersom dålig andning i de flesta fall beror på otillräcklig daglig hygien. Notera!
- Du bör borsta tänderna, tandköttet och tungan noggrant efter varje måltid.
- Använd tandtråd för att rengöra de områden i munnen som är svåra att komma åt med tandborsten.
- Med hjälp av en kvalitetsmask kommer du också att hjälpa dig att eliminera de bakterier som kan orsaka dålig andedräkt.
- Framför allt bör du inte ignorera rekommendationen att gå till tandläkaren minst en gång om året för en fullständig revision, för att eliminera tandsten och för att du inte har kaviteter eller andra orala problem.
Torr mun och uttorkning är en annan vanlig orsak till dålig andedräkt, så om du vill bekämpa halitos rekommenderar vi att du inte spenderar mycket tid utan att dricka vatten . När inte tillräckligt med vatten intas finns det en större ackumulering av bakterier som är ansvariga för dålig andedräkt, som matas från de små rester av mat som ligger mellan tänderna och orsakar den obehagliga lukten i munnen.
Bland de naturliga lösningarna för att stoppa halitos finner vi citrusfruktjuicer som ett bra alternativ. Syran de innehåller ger en ökning av spyttflödet, vilket är viktigt för att undvika dålig andedräkt. Vi rekommenderar dig att ta naturliga juice av apelsin, citron, grapefrukt eller mandarin.
Klorofyll är en idealisk naturlig ingrediens för dålig andedräkt, eftersom det är en kraftfull toxin och antibakteriell rengöring som är användbar vid att döda bakterier som orsakar halitos . Ett bra hemhjälpmedel är att lägga till två eller tre cuharadas av klorofyll till en flaska med 1 liter vatten och ta det lite för små hela dagen. Du kommer att märka hur ditt andetag förvärvar en mer behaglig lukt och är mycket friskare.
Halitos kan också orsakas av ett bakteriellt problem som finns i matsmältningsorganet eller genom en överdriven ackumulering av toxiner i kroppen. Av detta skäl är intag av växtbaserade och matsmältande växtbaserade infusioner efter måltider ett utmärkt alternativ för att bekämpa dålig andedräkt. Du kan ta infusioner av mint, salvia, eukalyptus, rosmarin, timjan eller koriander. Kolla artikeln De bästa infusionerna för att bekämpa halitos och upptäcka dem alla.
Förutom citrusjuice och de nämnda infusionerna är persilja ett utmärkt hemmedel för halitos, eftersom det bidrar till att eliminera bakterier från munnen. Du kan ta en saft genom att blanda en kopp persilja, citronsaft, 1 liten sked av flytande klorofyll och lite honung för att göra det sötare.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar