Forskare arbetar för att uppnå cancerläkning och orsakerna som orsakar det. Det är känt att exponering för vissa giftiga ämnen som asbestdamm kan orsaka cancer år senare. Därför är det vanligtvis en lång fördröjning mellan orsak och effekt. Det uppskattas att de vanligaste typerna av cancer i vårt samhälle är i grunden på grund av vår livsstil: förorenad luft, konstgjord konserverad mat, giftig och oordnad ätning, rökning, etc. Oavsett hur många cancerformer som finns, är det fortfarande okänt. I den här artikeln vill vi berätta hur man undviker cancer av något slag . Därför rekommenderar vi att du fortsätter läsa och notera farorna för att undvika .
Minska mängden fett i kosten.
I de utvecklade ländernas diet finns det många fetter och bland annat de mest drabbade personerna i bröst- eller tarmkanalen . Anledning varför kosten rik på fetter verkar vara relaterad till de citerade cancererna. Av denna anledning bör du följa en vegetarisk och rå kost, där grönsaker och färsk frukt är överflödiga. Din diet kommer att innehålla fetter, men dessa kommer att vara vegetabiliska; som är mindre skadliga för organismen. För att laga mat är den bästa olivoljan olivolja, även om du också kan använda majs, solros eller sojabönolja. För en korrekt diet måste du undertrycka stekt mat och konsumera några ägg, liksom mjölk och grädde.
Ät gott om färsk frukt och grönsaker.
Människor som konsumerar mycket färska grönsaker och frukter är mindre benägna att någon typ av cancer. Sallad, selleri, kål, brusselspiror, rovor, blomkål och broccoli är mycket goda livsmedel för att stimulera produktionen av enzymer i levern, vilket bidrar till att förstöra giftiga kemikalier eller orsaka cancer. Dessutom tjänar apelsiner och citroner inte bara för att stimulera dessa enzymer, men den rikliga C-vitamin som de innehåller skyddar magen från de kemiska strålningarna som produceras av de kemikalier som ska orsaka cancer.
Ät helkornsbröd och spannmål vid frukost.
Bristen på spannmålsprodukter, kli, i kosten anses vara en bidragande orsak till tarm och rektal cancer . Därför är det nödvändigt att konsumera helvete bröd och kli, liksom spannmål i vår dagliga dag. Det behandlar mat som gagnar vår hälsa i olika aspekter och minskar risken för att drabbas av cancer eller andra patologier.
Undvik att äta moldig mat.
Mögelmatar orsakar inte alltid magbesvär. Men en av de cancerframkallande kemikalierna , aflatoxin, finns i jordnötter och andra mögliga muttrar. Anledning till varför det rekommenderas att undvika att konsumera sådana livsmedel.
Andra tips
Andra tips men inte i detta avsnitt är mindre viktiga, är följande. Det är väldigt viktigt att eliminera vanan att röka, liksom att dricka alkoholhaltiga drycker eftersom det på så sätt hjälper dig att undvika att drabbas av någon form av cancer samt att undvika många andra sjukdomar. Människor som röker eller dricker alkohol har större risk för cancer, främst i munnen, halsen, matstrupen, magen, struphuvudet, lever och lungor. Det är därför rekommenderas att följa en vegetarisk kost och leva ett hälsosamt liv och balanserad, där måttlig övning praktiseras och att kunna vara så mycket tid som möjligt i kontakt med utomhus.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
tips- Slösa inte bort ditt liv, dra nytta av var och en av instanserna.
Lämna Din Kommentar