Kolon är den längsta delen av tjocktarmen, så kolit är inflammation i detta tarmområde.
Det finns flera typer av kolit, de vanligaste är katarr eller slemhinnor, i vilka orsaksmedlet är en mikrobe som utnyttjar slemhinnan i kolon för att växa och utvecklas. I dessa fall är orsakerna till sitt utseende på grund av kost eller magsvikt. Lider du av detta tillstånd? Fortsätt läsa och notera de tips vi ger dig i .com för att upptäcka hur du behandlar kolit eller inflammation i tjocktarmen .
Om du lider av detta tillstånd och du känner dig trött och / eller stressad är det väldigt viktigt att du slappnar av. För detta rekommenderas att man tillgriper olika tekniker såsom andningsövningar, övning av frekvent fysisk aktivitet eller förverkligande av discipliner som stimulerar reduktion av stress som yoga eller pilates.
Det är också viktigt att tugga maten mycket bra och äta långsamt och långsamt för att främja matsmältningen och minska obehag.
För att behandla kolit och förhindra att det förvärras, är det nödvändigt att ta en god kost, undvika maximal intag av sötsaker och inte dricka mycket kalla eller mycket heta vätskor. Det är bäst att dricka vid rumstemperatur för att underlätta matsmältningen.
Dessutom finns det några livsmedel som det är bekvämt att införliva i din kost och andra som tvärtom bör begränsas till det maximala. I vår artikel hur man äter om jag har kolit, förklarar vi det i detalj.
Ett bra alternativ att äta med kolit är yoghurt och kefir, så vi uppmuntrar dig att kombinera båda livsmedel under hela dagen. Kefirna är liknade blomkålet men det är mjukare, det är en jäst mjölkprodukt som har olika egenskaper. Generellt kan vi säga att kefir används för att regenerera tarmfloran och underlättar också matsmältningen och eliminerar förstoppningsproblem, på samma sätt som yoghurt gör. Detta beror på att båda livsmedel innehåller probiotika, bakterier som är fördelaktiga för gastrisk hälsa och immunsystemet.
När du lider av kriser på grund av inflammation i tjocktarmen rekommenderar vi att du lägger varma kompresser på det område där du hänvisar ont, vilket hjälper dig att minska svullnad och smärta effektivt. Det är tillrådligt att applicera dem minst 3 gånger om dagen för att minska obehag.
I det fall kompressorerna inte räcker för att minska obehaget kan du ge dig själv ett 15-minuters varmt bad eller kombinera båda behandlingarna.
En enkel och mycket effektiv lösning för att behandla kolit eller inflammation i tjocktarmen är att ta kamilleinfusion minst 2 eller 3 gånger om dagen. Denna växt har flera medicinska egenskaper, bland annat dess antiinflammatoriska kraft och dess förmåga att förbättra matsmältningen, vilket optimerar vår mags funktion.
Du kan ha en kopp när du har obehag eller efter huvudmålen för att främja matsmältningen.
Linfrö eller linfrösvatten är också fördelaktigt för behandling av kolit, eftersom det kommer att bidra till att minska inflammation och främja tarmtransitering. För att äta det måste du lägga till två matskedar linfrö till ett glas vatten, täcka glaset och låt det sitta över natten. På morgonen spänna vattnet för att ta bort fröna och dricka på en tom mage. Denna procedur kan göras varje dag eller när symptomen på kolit är närvarande.
Kompressorn av äppeläger, helst varm eller varm, är också ett naturligt alternativ för att behandla kolit eller inflammation i tjocktarmen. Det rekommenderas att placera det i det drabbade området och lämna det i några timmar för att se resultaten.
Lakrits har olika medicinska egenskaper, speciellt framhäver förmågan att främja matsmältningen, dess antispasmodiska egenskaper och dess egenskaper för att bekämpa halsbränna. Det är därför det är en bra naturlig lösning för att minska obehaget som orsakas av kolit.
För att ta det in kan du göra en infusion med en sked lakrotsrot i ett glas vatten, låt det koka i 5 minuter, stäng av värmen och låt den vila i 10 minuter innan du dricker. Ta det när du känner obehag.
Kom ihåg att om obehag och inflammation i tjocktarmen uppträder mycket ofta, är det nödvändigt att du besöker en gastroenterolog för en fullständig granskning.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar