Vet du att många av de kryddor vi använder i köket kan hjälpa oss att gå ner i vikt ? Förutom att förbättra smaken på våra rätter, ge en annan prägel på dina recept och innovera med smaken av mat, hjälper många av kryddorna i köket oss också att förlora de extra kilo tack vare det faktum att de har Egenskaper som bidrar till viktminskning och förbättrar interna funktioner. I den här artikeln kommer vi att upptäcka de bästa kryddorna för att gå ner i vikt med vilken du kan få läckra recept och också perfekt att ta hand om din figur!

Du kanske också är intresserad av: De bästa grönsakerna för att gå ner i vikt

Kanel bantning

Bland de bästa kryddorna för att gå ner i vikt framhäver vi kanel, en av de mest använda för att söta mat och förutom att vara utsökt, är det perfekt att förbättra vår silhuett! Anledningen är att kanel har en serie egenskaper som gör den perfekt för viktminskning. De är följande:

• Undvik mättat fett : det här beror på att kanel balanserar blodsockret så att det inte finns några insulinspikar när vi äter mat (kom ihåg att dessa toppar är vad som gör att kroppen slutar lagra glukos som fett).
• Agerar som en fettbrännare : en annan orsak till att kanel är en av de bästa kryddorna att gå ner i vikt är att när den tas är det som om det var en fettförbränning eftersom det accelererar hur vår ämnesomsättning fungerar, vilket får mer kalorier att brinna på daglig basis utan att göra mer motion.
• Det är en kraftfull satiating : kanel fungerar också som en naturlig satiating och hjälper framför allt till att styra viljan att äta söt. Tack vare dess läckra och söta smak, om vi inkluderar kanel i vår mat eller om vi tar en infusion med denna krydda, kommer vi att kunna lindra ångest för det söta och därför tillfredsställa vår aptit.

Du kan inkludera kanel på din dag genom att ta den i dina recept (till exempel ett ris med en kanel kanel är läcker) eller du kan också välja att förbereda kaneldrycker eller infusioner som också hjälper dig att rengöra kroppen. I denna andra artikel berättar vi hur du kan gå ner i vikt med kanel.

Gurkmeja, en annan av de bästa kryddorna att gå ner i vikt

Gurkmeja är en av de bästa kryddorna att gå ner i vikt och med vilken du dessutom kan förbereda läckra rätter som kommer att tillfredsställa din aptit och dessutom hjälpa dig i ditt viktminskningsföretag. Bland egenskaperna hos gurkmeja markerar vi följande vilka är de optimala för att eliminera dessa extra kilo:

• En naturlig fettbrännare : En av de mest framträdande fördelarna med gurkmeja är att den fungerar som en fettblokkerare. Detta händer tack vare curcumin, ett pigment som när det intas hindrar skapandet av fettvävnad.
• Rika på polyfenoler : För ovanstående måste vi lägga till att gurkmeja, som är rik på polyfenoler, hjälper till att bryta ner fettet som vi har samlat i kroppen och därför kommer vi, om vi följer en balanserad kost och låg fetthalt, att snabbare vår önskad vikt

Att ta gurkmeja och dra nytta, ja, alla dessa fördelar måste bara inkludera det i dina recept . Rätter som kött, fisk eller ris är perfekta med en tesked gurkmeja som ger en exotisk smak, olika och läckra.

Om det inte slutar övertyga din smak, kan du alltid få en infusion med denna krydda eller, direkt, köpa gurkmeja kapslar som finns i herbalists. Det bästa är att du tar det naturligt så att du kan njuta av läckra och hälsosamma recept.

Cayennepeppar för viktminskning

Vi fortsätter med den här listan över de bästa kryddorna att gå ner i vikt för att prata, nu av cayennepeppar, ett kryddor som används mycket i köket, som klarar av att förbättra smaken hos några av våra recept och det är dessutom idealiskt för att hjälpa oss att sänka av vikt och fortsätt med vår diet.

Anledningen till att detta kryddor är idealiskt för att hjälpa oss att uppnå vårt syfte är att det är en ingrediens som fungerar som en naturlig aptitdämpare, så med mindre mat kan vi känna oss mattade.

Förutom detta är det känt att cayenne pepper också klarar av att öka daglig fettförbränning eftersom det aktiverar metabolismen och därför får vår kropp att öka daglig kaloriintagsproduktion, så att det mättade fettet kan användas som en energikälla. För att denna process ska inträffa är det viktigt att vi följer en balanserad och låg fet diet, annars kommer vi inte att kunna se dessa förändringar i vår siluett.

I denna andra artikel berättar vi hur du tar cayennepeppar för att gå ner i vikt så att du vet hur du kan utnyttja alla fördelar.

Tunna med rosmarin är möjligt

Rosemary är också en av de vanligaste kryddorna som vi använder i våra recept, eftersom det är idealiskt för att förbättra smaken av vissa livsmedel som kött, fisk eller till och med ris av alla slag. Förutom att vara ett perfekt kryddor för vårt kök är det också en perfekt allierad för att hjälpa oss att gå ner i vikt och det har en rad fördelaktiga egenskaper för detta ändamål. Nästa analyserar vi dem:

• Hjälper till att förbättra matsmältningen: rosmarin är idealisk för viktminskning, eftersom det är ett krydda som hjälper oss att förbättra matsmältningsförfarandena, därför renar vi kroppen naturligt, sänker svullnaden i magen och undviker känslor som förstoppning
• Bekämpa ångest för mat : rosmarin fungerar som en naturlig lugnande medel som kommer att tillfredsställa din aptit och minska alltså orosen att fortsätta att äta. Dessutom kommer tack vare sin färska smak att minska viljan att äta söt, en av de värsta fienderna av vilken kost som helst som helst, för att gå ner i vikt.
• Aktiverar ämnesomsättningen : En annan anledning till att rosmarin är en av de bästa kryddorna för att gå ner i vikt är att den klarar av att aktivera vår metabolisms funktion, vilket gör att vi bränner ett större antal kalorier dagligen. Det hjälper oss därför att gå ner i vikt snabbare

Det bästa sättet att ta rosmarin för att dra nytta av dessa fördelar är att inkludera det i våra recept, och ersätta därmed andra mindre hälsosamma metoder såsom användning av såser. Men om du vill kan du också förbereda rosmarin te för att gå ner i vikt och konsumera detta krydda i flytande form.

Vitlök, en annan idealisk krydda att gå ner i vikt

Om du är en av de människor som alltid förbereder sina kött med lite vitlök, kommer du att älska det här! Vitlök är en av de bästa kryddorna för viktminskning eftersom det är en väldigt näringsrik ingrediens som hjälper oss att rengöra kroppen och hjälper vår kropp att skyddas mot yttre medel tack vare dess antibiotika egenskaper.

Anledningen till att vitlök hjälper oss att gå ner i vikt är att det verkar som aptitskyddande genom att göra oss, bara genom att inkludera det i våra recept, bli mer sated och mindre hungrig. Därför kan du, om du lagar maträtt med vitlök, njuta av en tillfredsställande, näringsrik och mycket hälsosam mat för din kropp.

I denna andra artikel berättar vi hur du tar vitlök för att gå ner i vikt.

Kardemom att gå ner i vikt

Och vi avslutar den här listan över de bästa kryddorna för att gå ner i vikt och prata om kardemumma, en annan orientalisk krydda som vanligtvis är en del av det indiska köket och det har ett stort antal optimala fördelar för kroppen.

Bland kardemoms egenskaper för att gå ner i vikt framhäver vi följande:

• Det är idealiskt för att eliminera vätskeretention och förhindrar därför svullnad i kroppen och reducerar apelsinskal
• Det bidrar också till att påskynda ämnesomsättningen : En annan fördel är att den klarar av att få vår kropp att konsumera mer kalorier genom att använda dem som en energikälla

Att dra fördel av alla dessa fördelar med kardemum för att gå ner i vikt kan du inkludera det i dina matrecept eller också förbereda en infusion av denna krydda och ta 1 eller 2 koppar om dagen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.